Υγεία

Μάθε τι φταίει Τι είναι η αμηνόρροια, σε ποιες περιπτώσεις εμφανίζεται το πρόβλημα και τι μπορούμε να κάνουμε; Μάθε πώς θα αντιμετωπίσεις τη διαταραχή του …

Ο θυρεοειδής βρίσκεται στον λαιμό, μπροστά από την τραχεία και κάτω από τον λάρυγγα. Έχει συνήθως βάρος 15-20 γραμμάρια. Αποτελείται από δύο λοβούς (αριστερό και δεξί), …

Αποτελούν ένα πολύ αγαπημένο φρούτο και όλη η ομάδα στην οποία ανήκει είναι ιδιαίτερα αγαπητή από μικρούς και μεγάλους. Μεγαλώσαμε μαθαίνοντας ότι πρέπει να το …

Είτε σας αρέσουν είτε όχι, οι μπανάνες είναι ένα φρούτο με σημαντική θρεπτική αξία, καθώς και με ξεχωριστή γεύση και ιδιαίτερο άρωμα. Πριν από λίγες …

Νέα έρευνα ρίχνει την «αξία» του καλού πρωινού Για πολύ καιρό θεωρούνταν ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ζωτικής σημασίας για την «ενεργοποίηση» του …

Η υπερκατανάλωση της έχει αρνητικές συνέπειες Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην λειτουργία του οργανισμού μας, δεν πρέπει όμως να ξεχνάτε …

Τεχνικές απαλλαγής από το στρες Πιστεύεις πως το στρες έχει χτυπήσει κόκκινο και τα καταθλιπτικά συναισθήματα δεν λένε να υποχωρήσουν; Φοβάσαι πως ο μόνος τρόπος …

Πότε πρέπει να αποφεύγετε το κολύμπι εκεί Υπάρχουν περιπτώσεις που το κολύμπι και οι βουτιές στην πισίνα πρέπει να αποφεύγονται για λόγους υγιεινής. Δείτε σε …

Αυξάνεται ο κίνδυνος διαταραχής ελλειμματικής προσοχής στα παιδιά Οι γυναίκες που παίρνουν αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, μπορεί να ευθύνονται για την αύξηση …

Τι πρέπει να προσέξουμε Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία, οι μεγαλύτερες απώλειες …

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν αυτό που σας έλεγαν οι γονείς και οι παππούδες Ο Matt Walker, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, επικεφαλής του εργαστηρίου νευροαπεικόνισης, αναφέρει …

«Τριπλή απειλή» για εμφάνιση μόνιμων βλαβών Επιστήμονες που ασχολούνται με την υγεία των δοντιών, προειδοποιούν τους γονείς σχετικά με τους κινδύνους της κατανάλωσης φαινομενικά υγιεινών …

Θα σας κάνει να δείτε… όνειρα γλυκά Έχετε δοκιμάσει τα πάντα! Κάνατε ένα χαλαρωτικό ντους, ήπιατε ζεστό γάλα ή χαμομήλι και μετρήσατε όσο περισσότερα πρόβατα …

Ανεβάστε τη διάθεση και αυξήστε τα επίπεδα υγείας του οργανισμού σας Η σωστή κυκλοφορία του αίματος -μέσω της οποίας ο οργανισμός «τρέφεται» με οξυγόνο και …

«Περνάει» στους άλλους μέσω του τόνου της φωνής ή τις εκφράσεις του προσώπου Το στρες μπορεί να είναι κολλητικό, όπως το… κρύωμα, λένε οι επιστήμονες. …

Τρεις λόγοι για να την προτιμήσετε Η βρώμη είναι μια τροφή απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για όσους ή όσες από εσάς προσέχετε τη διατροφή …

Τι να αποφεύγετε Το μαγείρεμα, είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία στην προσπάθεια απώλειας βάρους, καθώς μας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξουμε και να ελέγξουμε το …

Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους Οι εργαζόμενοι πρέπει να σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους –τουλάχιστον μία ώρα συνολικά την …

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Υπάρχει ένας πολύ απλός και οικονομικός τρόπος να αντιμετωπίσετε άμεσα την αϋπνία. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καναζάουα στην Ιαπωνία διαπίστωσαν …

Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και επιλέγετε βιολογικά φρούτα και λαχανικά ώστε να μην επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με υπολείμματα εντομοκτόνων και παρασιτοκτόνων. Τέτοια …

Εάν σας έχει κοπεί η όρεξη τώρα τελευταία, το πιο πιθανό είναι να έχετε χαρεί. Οι ανεβασμένες θερμοκρασίες που επικρατούν τους καλοκαιρινούς μήνες δε μας …

Τι πρέπει να προσέξετε Μπορεί να μη βλάπτει σοβαρά την υγεία μας αλλά επηρεάζει αρνητικά την ψυχική μας διάθεση αφού έχει να κάνει με την …

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Η δίαιτα είναι μια έννοια, που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον περιορισμό. Δεν είναι …

Πώς δε θα «τινάξετε» στον αέρα την προσπάθεια απώλειας βάρους Όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής με απώτερο στόχο την απώλεια βάρους, η παρουσία σας σε …

Μπορεί να έχει συμβεί και σε εσάς… Χτυπά το ξυπνητήρι και νομίζετε ότι χτυπάει το τηλέφωνο; Ξυπνάτε μέσα σε πλήρη αποδιοργάνωση, χωρίς να συνειδητοποιείτε απολύτως …

Διατροφική επιλογή για καλύτερη υγεία Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή και θρεπτική διατροφική επιλογή. Είναι πλούσιοι σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ω-3 λιπαρά οξέα, θρεπτικά …

Η ζάχαρη που περιέχουν επηρεάζει και την ικανότητα μάθησης Μπορεί να σας αρέσει η γεύση τους, να σας βοηθούν στη χώνεψη, ή να σας ξεδιψούν …

Οι εφήμερες σχέσεις είναι για πολλούς κατακριτέες, παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε μια εποχή σεξουαλικής απελευθέρωσης. Τώρα, Αμερικανοί ερευνητές απενοχοποιούν το one night stand, …

Το ζεστό χαμόγελο και η λαμπερή επιδερμίδα είναι αναμφίβολα δύο βασικά συστατικά του γυναικείου σεξ απίλ. Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο Γουχάν της Κίνας διαπίστωσαν όμως …

Θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού Όταν οι άνθρωποι «βγαίνουν από τα ρούχα τους» δικαιολογημένα, αφήνουν το κρεβάτι τους άστρωτο ή ακόμη παίζουν games μέχρι τελικής …