#Week_3: Διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις 3-4 κιλά ως τις γιορτές

Και αυτήν την εβδομάδα εδώ, τακτικές στο ραντεβού μας, σε περιμένει το διατροφικό πλάνο για αυτην την εβδομάδα. Το ξέρω ίσως να κουράστηκες λίγο, αλλά μπορείς να συνεχίσεις! Ο οργανισμός θέλει 21 ημέρες για να αποκτήσει καινούριες συνήθειες, οπότε είσαι πολύ κοντά. Λίγο πριν βγάλεις ανάσα απογοήτευσης, σκέψου πως μέσα στις γιορτές θα έχεις την δυνατότητα να απολαύσεις αρκετά  «ελεύθερα» γεύματα και με επίπεδη κοιλιά. Ακούγεται εξαιρετικό!

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr