Κυριακή , 14 Απρίλιος 2024

Μερίδες ή θερμίδες: Μια 52χρονη γυναίκα εξηγεί πώς έχασε 21 κιλά -Η δίαιτα που ακολούθησε

Η Cath Weller έχει παλέψει σε όλη της τη ζωή με το βάρος και έχει δοκιμάσει, όπως γράφει η ίδια στην Τelegraph, όλες τις δίαιτες που υπάρχουν. Συνήθως έχανε μερικά κιλά και μετά τα ξαναέπαιρνε.

«Είμαι επιρρεπής σε κακές επιλογές γύρω από το φαγητό. Πάντα είχα αδυναμία στη ζάχαρη και δεν μπορούσα ποτέ να πω όχι σε ένα πακέτο μπισκότα. Και μόνο που ήξερα ότι υπήρχαν στο ντουλάπι με έτρωγε, οπότε προτιμούσα να τα φάω όλα και να ξεπεράσω αυτό το συναίσθημα», εξηγεί.

Ήταν, λοιπόν, μια συνεχής μάχη με το τέρας της ζάχαρης, και παρά τις δίαιτες, δεν κατάφερνε ποτέ να αλλάξει τη σχέση της με το φαγητό.

Εργάζεται πολλές ώρες και συχνά αγόραζε έτοιμα γεύματα. Στη συνέχεια, τσιμπολογούσε «υγιεινές» μπάρες και μους σοκολάτας χαμηλών θερμίδων, αλλά όλα αυτά τα τρόφιμα είναι επεξεργασμένα και γεμάτα υδατάνθρακες που ανεβάζουν το σάκχαρο στο αίμα.

Διαβάστε στο Bovary.gr πώς η 52χρονη κατάφερε να χάσει 21 κιλά


Πηγή