Η κούραση , οι διακοπές , ένας επικείμενος τραυματισμός ή η πολλή δουλεία αποτελούν εκτός των άλλων λόγους για να μην πας για γυμναστική. Όλοι …
Διαβάστε περισσότερα »
Το γιαούρτι και το τυρί cottage συγκαταλέγονται στις πιο δημοφιλείς επιλογές για όσους προσέχουν τη διατροφή τους ή βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Η ισορροπημένη …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν ο στόχος είναι να χάσετε κιλά μέχρι το καλοκαίρι, οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η ουσία δεν βρίσκεται στις γρήγορες λύσεις, αλλά σε μια πιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Αφιερώνοντας μόλις 30 λεπτά καθημερινά στο περπάτημα, μπορείτε να δείτε σημαντικά οφέλη για την υγεία σας. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι αυτή η απλή, αλλά αποτελεσματική …
Διαβάστε περισσότερα »
Συχνά, όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά, αναζητούμε γρήγορες λύσεις που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα. Οι ειδικοί, ωστόσο, τονίζουν ότι οι πολύ αυστηρές και περιοριστικές δίαιτες μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους, συνήθως σκεφτόμαστε τις «δίαιτες-εξπρές» και παρασυρόμαστε από ισχυρισμούς που υπόσχονται γρήγορα, σχεδόν θαυματουργά, αποτελέσματα. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί διατροφολόγοι, …
Διαβάστε περισσότερα »
Η 41χρονη Σάνε Κρίστενσεν είχε φτάσει σε αδιέξοδο, με το υπερβολικό βάρος να της στερεί τη δυνατότητα να ζήσει μια φυσιολογική και αξιοπρεπή καθημερινότητα. Παρ’ …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένας γιατρός, ειδικός στην απώλεια βάρους αποκάλυψε τρεις «υγιεινές» καλοκαιρινές τροφές που στην πραγματικότητα μπορεί να σας κάνουν να παίρνετε κιλά αντί να χάνετε. Αν …
Διαβάστε περισσότερα »
Η απώλεια κιλών και η μείωση του λίπους στο πρόσωπο μπορεί να γίνει χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις, με έξυπνες και απλές αλλαγές στην καθημερινότητα. Η αλήθεια …
Διαβάστε περισσότερα »
Επιστήμονες δημιούργησαν ένα μπισκότο με ένα ειδικό συστατικό που βοηθά στην απώλεια βάρους. Αυτό προκύπτει από μια πρώιμη μελέτη, στην οποία προστέθηκε ένα νέο συστατικό …
Διαβάστε περισσότερα »
Καθώς το Ozempic και άλλα φάρμακα της κατηγορίας GLP-1 γίνονται όλο και πιο δημοφιλή για την απώλεια βάρους, ένα νέο ρόφημα που αποκαλείται «Oatzempic» αρχίζει …
Διαβάστε περισσότερα »
Η χρήση των ενέσιμων φαρμάκων GLP-1 για την απώλεια βάρους έχει εκτοξευθεί παγκοσμίως, με τις σχετικές δαπάνες στις ΗΠΑ να αγγίζουν τα 71 δισ. δολάρια …
Διαβάστε περισσότερα »
Η εύρεση μιας καλής δίαιτας για να χάσετε 10 κιλά σε 30 ημέρες μπορεί να φαίνεται δελεαστική στην αρχή. Εξάλλου, το καλοκαίρι πλησιάζει. Και ποιος δεν θα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Selena Gomez είναι ένα από τα πιο λαμπερά και πολυσυζητημένα πρόσωπα του Hollywood. Έχοντας πλέον βρει τον έρωτα στο πρόσωπο του Benny Blanco με …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν θέλετε να χάσετε κιλά εγκαίρως για το καλοκαίρι, μπορείτε να ακολουθήσετε τις συμβουλές της διαιτολόγου, σεφ και διατροφολόγου του Nicolette Pace. Η Pace μιλώντας …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπάρχουν απλοί και πρακτικοί τρόποι που αν τους ακολουθήσετε, θα χάσετε βάρος εύκολα χωρίς στερήσεις, και θα έχετε και οφέλη για την υγεία σας. To …
Διαβάστε περισσότερα »
Eίχε δοκιμάσει τα πάντα για να χάσει βάρος. Ακολουθούσε αυστηρές δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής, αλλά μόλις τα σταματούσε έπαιρνε αμέσως τα κιλά. Όταν όμως η …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν προσπαθείτε να διατηρήσετε το βάρος σας ή να το μειώσετε, η ώρα που ξυπνάτε μπορεί να παίξει μεγαλύτερο ρόλο απ’ ό,τι φαντάζεστε. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν χάνουμε κιλά, πού πηγαίνουν; Μην ανησυχείτε, γιατί ούτε το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν σε μια σχετική έρευνα γνώριζαν την απάντηση. Ο κόσμος …
Διαβάστε περισσότερα »
Μια διαιτολόγος μοιράστηκε την κορυφαία συμβουλή της για την απώλεια βάρους. Και ποια είναι αυτή; Να τρώτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας για …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν είσαι σε διατροφή και προσπαθείς να χάσεις βάρος, ίσως προβληματίζεσαι με το πώς θα διαχειριστείς τη διατροφή σου τις ημέρες των γιορτών ώστε να …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι αλήθεια πως η ερώτηση σχετικά με το αν κανείς παχαίνει όταν τρώει αργά το βράδυ είναι πάντα μια εξαιρετικά δημοφιλής ερώτηση που λαμβάνουν οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Τρεις ιδέες για νόστιμο και θρεπτικό πρωινό που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος μετά τα 50, να βελτιώσουμε την υγεία μας και να αυξήσουμε την …
Διαβάστε περισσότερα »
Το τυρί cottage είναι μια υγιεινή τροφή με αρκετά οφέλη για τον οργανισμό μας που έχει επιστρέψει δυναμικά από τους γκουρού της διατροφής στο TikTok. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να ξεικινήσετε διατροφή όμως φοβάστε ότι το κόστος θα είναι υψηλό; H αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές τις οποίες …
Διαβάστε περισσότερα »
Η 46χρονη Λαβίνα Μέχτα κατάφερε να χάσει 10 κιλά όταν άρχισε να απολαμβάνει την γυμναστική και να τρέφεται πιο υγιεινά. Η ίδια, με καταγωγή από …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Μίλι Σλάτερ, μέσω του προσωπικού της προφίλ στο Instagram μοιράζεται τα μυστικά της απώλειας βάρους της. Η 20χρονη ζύγιζε 114 κιλά και κατάφερε να …
Διαβάστε περισσότερα »
Αφού πήρε 15 κιλά στις διακοπές το περασμένο καλοκαίρι, η γυμνάστρια με έδρα το Μαϊάμι Μπιτς της Φλόριντα, Μελίσα Λατάρι, σκέφτηκε έξι τρόπους οι οποίοι μας βοηθούν …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Κόρτνεϊ Κάσις, διαιτολόγος με έδρα την Φιλαδέλφεια, μοιράζεται τα τρία πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε και δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος. Η ίδια δίνει ιδιαίτερη …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Ντέμπι Λοκ Μίτσελ, ζύγιζε 129 κιλά με αποτέλεσμα να υποφέρει από πόνους στα πόδια και στα γόνατα, λαχάνιασμα και δύσπνοια όταν διένυε μεγάλες αποστάσεις. …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr