Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης διαδραματίζει η διατήρηση ενός υγιούς βάρους καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Το φυσιολογικό βάρος κρατά την πίεση χαμηλά
Tag Archives: ΚΙΛΑ
Πόσο αυξάνεται το βάρος της καρδιάς όσο αυξάνεται ο δείκτης μάζας σώματος
Όσο αυξάνεται το σωματικό βάρος τόσο μεγαλώνει και βαραίνει η καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για παθήσεις όπως η αρρυθμία ή και σοβαρές επιπλοκές όπως το …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση: Ο αποτελεσματικότερος τρόπος να την προλάβετε
Η διατήρηση του σωματικού βάρους μέσα στα φυσιολογικά όρια καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής είναι το αποτελεσματικότερο μέτρο που μπορεί να λάβει κανείς προκειμένου …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, μας παχαίνει
Η κύρια ορμόνη του στρες, η κορτιζόλη, φαίνεται πως ευθύνεται για την αύξηση του σωματικού μας βάρους. Η κορτζόλη παράγεται στα επινεφρίδια και έχει τρεις κύριες …
Διαβάστε περισσότερα »Τι ώρα πρέπει να τρώτε κάθε γεύμα της ημέρας ανάλογα με την ώρα που ξυπνάτε
Σημασία δεν έχει μόνο τι τρώμε και πόσο αλλά και τι ώρα καταναλώνουμε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό μας γεύμα αν θέλουμε να …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς επηρεάζει ο καφές τα κιλά μας
Ο καφές είναι πιθανόν το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία, όπως για παράδειγμα η προστασία του εγκεφάλου από …
Διαβάστε περισσότερα »Όσοι κοιμούνται λιγότερο έχουν περισσότερα κιλά
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό PLOS OΝΕ, δείχνει πως οι ενήλικες που κοιμούνται λίγο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με νερό, χυμό, γάλα
Μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς καθόλου κόπο απλώς και μόνο αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με πολλή ζάχαρη με …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως σε παχαίνει η κουζίνα σου;
Είναι δυνατόν το μέγεθος των πιάτων, το σχήμα των ποτηριών και η ταξινόμηση των τροφίμων στο ψυγείο να επηρεάζουν την διατροφή μας; Τα υπάρχοντα επιστημονικά …
Διαβάστε περισσότερα »Υπέρταση, καρδιοπάθεια, διαβήτης: Δείτε αν κινδυνεύετε ανάλογα με το βάρος σας
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιθεώρηση JAMA Cardiology έρχεται να επισημάνει για ακόμη μία φορά τους κινδύνους που συνεπάγεται το υπερβολικό βάρος …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και γιατί σε εμποδίζει να αδυνατίσεις;
Αν έκανες πρόσφατα εξέταση αίματος, στα αποτελέσματά σου πιθανώς θα είδες μια τιμή για τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σου και φυσικά θα απόρησες τι …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τροφές με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε για να αδυνατίσετε!
Για να πετύχουμε την επιθυμητή απώλεια βάρους πρέπει οι θερμίδες που παίρνουμε από τις τροφές να είναι λιγότερες από τις θερμίδες που δαπανούμε κάνοντας τις …
Διαβάστε περισσότερα »Το 75% των γυναικών δεν έχουν υγιές βάρος στην εγκυμοσύνη – Πόσα κιλά επιτρέπεται να πάρετε
Διεθνής μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από Ασία, ΗΠΑ και Ευρώπη δείχνει ότι ποσοστό 23% των γυναικών δεν παίρνουν αρκετά κιλά στην εγκυμοσύνη τους ενώ …
Διαβάστε περισσότερα »Οι διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν το σωματικό βάρος χωρίς να το γνωρίζουμε
Η κατάσταση του σωματικού μας βάρους είναι το αποτέλεσμα της συνδυασμένης επίδρασης ποικίλων παραγόντων, στους οποίους περιλαμβάνονται και συγκεκριμένες συμπεριφορές που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας. …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις λόγοι που ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάσαμε
Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα όσων κάνουν δίαιτα και χάνουν κάποια κιλά είναι ότι δεν μπορούν να διατηρήσουν το χαμένο τους βάρος και ξαναπαίρνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Όποιος είναι συγκεντρωμένος όταν τρώει χάνει κιλά
Σημαντική είναι η συγκέντρωση την ώρα του φαγητού για τη διατήρηση του βάρους μας σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα …
Διαβάστε περισσότερα »Αναλογία μέσης-γοφών: Υπολογίστε τη δική σας για να δείτε αν κινδυνεύετε από πρόωρο θάνατο
Η αξιολόγηση του σωματικού βάρους γίνεται παραδοσιακά εδώ και πολλές δεκαετίες με τη χρήση του δείκτη μάζας σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση τα κιλά …
Διαβάστε περισσότερα »Χάστε γρήγορα 5 κιλά με αυτούς τους πέντε τρόπους
Μετά τις γιορτές, ώρα για αποτοξίνωση. Αν μάλιστα θέλετε να τη συνδυάσετε με την απώλεια μερικών κιλών, μη χάνετε λεπτό. Ξεκινήστε ευθύς αμέσως, υιοθετώντας μερικές …
Διαβάστε περισσότερα »Παράγοντας κινδύνου για την ημικρανία η ακραία τιμή του σωματικού βάρους
Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι αλλά και αυτοί που είναι πολύ αδύνατοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν ημικρανίες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. …
Διαβάστε περισσότερα »Σοβαρή απειλή για την καρδιά οι συχνές και απότομες αυξομειώσεις βάρους
Η απότομη μείωση του βάρους που ακολουθείται από εξίσου απότομη αύξησή του –το λεγόμενο «φαινόμενο γιογιό»– μπορεί να αποδειχτεί ιδιαιτέρως επικίνδυνη για την καρδιά, δείχνει …
Διαβάστε περισσότερα »Κολπική μαρμαρυγή & εγκεφαλικό: Πόσο κινδυνεύουν οι γυναίκες ανάλογα με το ύψος τους
Το ύψος μιας γυναίκας μπορεί να «προβλέψει» τις πιθανότητες να εκδηλώσει κάποια στιγμή στη ζωή της κολπική μαρμαρυγή, τη συνηθέστερη μορφή αρρυθμίας, ή να πάθει …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Βρέθηκε σε αδύνατες γυναίκες παράγοντας κινδύνου που συνδέεται με την παχυσαρκία
Ο ρόλος της παχυσαρκίας στην εκδήλωση του καρκίνου έχει μελετηθεί εκτενώς από τους επιστήμονες και έχει αποδειχθεί ότι πράγματι είναι σημαντικός. Ωστόσο, νέα ευρήματα που …
Διαβάστε περισσότερα »Ένας παράδοξος κίνδυνος υγείας που αυξάνεται από τα περιττά κιλά
Τα περιττά κιλά επηρεάζουν την υγεία του οργανισμού και δημιουργούν αρκετά προβλήματα, κάποια από τα οποία δεν τα γνωρίζουμε. Τα επιπλέον, λοιπόν, κιλά συνδέονται και …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο φορές πιο άπιστοι οι άνδρες με παραπανίσια κιλά
Οι άνθρωποι με επιπλέον σωματικό βάρος, σύμφωνα με έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου σε 5.000 άνδρες που το επισκέφθηκαν την τελευταία 5ετία, φαίνεται πως έχουν την …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε
Η ζυγαριά είναι για πολλούς ένα αναγκαίο κακό αλλά το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να παθαίνουμε εμμονή και να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα. Μία φορά …
Διαβάστε περισσότερα »Ύπνος & κιλά: Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μην παχύνετε!
Τόσο ο πολύς όσο και ο λίγος ύπνος συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας στο μέλλον, δείχνει μια …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς γίνεται να μην παχύνεις ενώ συνεχίζεις να τρως κανονικά;
Ο τίτλος αυτού του κειμένου μόνο οξύμωρος μπορεί να χαρατηριστεί, μιας και θα μπορούσε κάποιος να σου πει πως είναι σχεδόν αδύνατο να τρως και …
Διαβάστε περισσότερα »Κιλά στην εγκυμοσύνη: Συμβουλές για να μην ξεφύγετε
Ας δούμε μερικές συμβουλές στον τρόπο ζωής σας και στη διατροφή σας, ώστε να μην πάρετε πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη σας. Κατά τη διάρκεια της …
Διαβάστε περισσότερα »Θηλασμός και δίαιτα: Επιτρέπεται ή όχι;
Στατιστικά δεν υπάρχουν σημαντικά στοιχεία που να συνδέουν την κατανάλωση μεμονωμένων τροφών με την αυξημένη παραγωγή γάλακτος. Mία θηλάζουσα δεν θα πρέπει να ακολουθεί στερητική …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική παχυσαρκία: Κληρονομική σε ποσοστό έως και 60%
Κατά μέσο όρο το 40% του βάρους ενός παιδιού κληρονομείται από τους γονείς του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Όσο όμως πιο παχύ …
Διαβάστε περισσότερα »