Διαιτολόγος εξηγεί γιατί δεν χάνουμε βάρος όταν γυμναζόμαστε περισσότερο και τρώμε λιγότερο -Τα 5 χρήσιμα tips

Μία διαιτολόγος εξήγησε στο Tik Tok τους λόγους που πολλές γυναίκες δεν χάνουν βάρος όταν γυμνάζονται πολύ και μειώνουν τις θερμίδες που καταναλώνουν σε καθημερινό επίπεδο.

Η 25χρονη Τaylor Grasso από την Άιοβα δημοσίευσε ένα βίντεο στο Tik Tok όπου δίνει χρήσιμες συμβουλές στις γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος. Οπως σημειώνει η διαιτολόγος έχει ακούσει πολλές φορές από γυναίκες που έχει αναλάβει την διατροφή τους να παραπονιούνται πως ενώ κάνουν 5-6 φορές την εβδομάδα γυμναστική και καταναλώνουν 1200 θερμίδες ημερησίως, δεν βλέπουν τα κιλά τους να μειώνονται.

Αν πιστεύεις ακόμη πως οι εξαντλητικές δίαιτες θα σε βάλουν σε γραμμή, όχι μόνο δεν θα δεις αποτελέσματα, αλλά θα έχεις τον πιο αδύναμη και κουρασμένη έκδοση του εαυτού σου, σημειώνει η 25χρονη διαιτολόγος στο Tik Tok.

Διαβάστε τις χρήσιμες συμβουλές μιας διαιτολόγου για απώλεια βάρους στο Bovary.gr