Τετάρτη , 29 Μάιος 2024

Tag Archives: διαιτολόγος

10 τροφές που παχαίνουν «αθόρυβα» -Διαιτολόγος εξηγεί τι πρέπει να προσέξετε

Με βίντεό της στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok μια διαιτολόγος με έδρα τις ΗΠΑ αναφέρεται στις δέκα δημοφιλείς τροφές οι οποίες μας κάνουν να …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 70 βασικά προϊόντα για να απολαύσετε όλα τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής

Η μεσογειακή διατροφή είναι η αγαπημένη όλων τα τελευταία 30 χρόνια με σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό. Η συγκεκριμένη διατροφή που απαντάτε σε περιοχές όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι πιο υγιεινό; Coca Cola Light vs Zero -Διαιτολόγος του TikTok δίνει την απάντηση στο αιώνιο δίλημμα

Coca cola diet ή coca cola zero; Σε αυτό το αιώνιο δίλλημα προσπάθησε να δώσε απάντηση η διαιτολόγος Abbey Sharp. Η ίδια δημοσίευσε ένα βίντεο στον …

Διαβάστε περισσότερα »

Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου -Διατροφολόγος εξηγεί πώς μια «παρασπονδία» στη δίαιτα βοηθά την απώλεια βάρους

Ορισμένοι άνθρωποι όταν ξεκινούν να κάνουν μία δίαιτα αρχικά τα πηγαίνουν καλά και στην πορεία τα παρατάνε με αποτέλεσμα να μην καταφέρουν να κατακτούν τους στόχους τους. …

Διαβάστε περισσότερα »

Υγιεινά καρυκεύματα που προτείνει διαιτολόγος -Απογειώνουν τη γεύση και είναι πλούσια σε πολύτιμα συστατικά

Τα καρυκεύματα είναι πολύτιμα υλικά για την νοστιμιά ενός έτοιμου πιάτου. Τα καρυκεύματα χρησιμοποιούνται κυρίως όταν θέλουμε να προσθέσουμε χρώμα σε ένα ήδη μαγειρεμένο φαγητό …

Διαβάστε περισσότερα »

Κριτσίνια με 5 υλικά -Η συνταγή από Ελληνίδα διαιτολόγο, τα πιο υγιεινά που έχετε δοκιμάσει

Σε μια αναζήτηση στο Instagram βρήκαμε μια πανεύκολη συνταγή για υγιεινά κριτσίνια. Οταν θέλουμε κάτι για να τσιμπολογήσουμε, τα κριτσίνια είναι η ιδανική λύση. Tα …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοί είναι οι τέσσερις «κανόνες διατροφής» για να χάσετε κιλά το 2024, σύμφωνα με διαιτολόγο

Μια Αυστραλή διαιτολόγος μοιράστηκε τους τέσσερις «κανόνες διατροφής» που πρέπει να ακολουθήσετε το 2024 για να χάσετε βάρος. Η Σούζι Μπάρελ, συγγραφέας του βιβλίου «The …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαιτολόγος αποκαλύπτει τι είναι η μέθοδος 90,30,50 -Έχασε 8 κιλά σε 2 μήνες χωρίς να πεινάσει [βίντεο]

Η διαιτολόγος Courtney Kassis από την Πενσυλβάνια είναι 29 ετών και η μέθοδός της για απώλεια βάρους έχει διαδοθεί στο TikTok. Πρόκειται για τη μέθοδο …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαιτολόγος εξηγεί πώς μπορείτε να χάσετε 5 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα -Τα 4 βήματα για σίγουρη επιτυχία

Η 28χρονη Gen Coco από το Σαν Ντιέγκο είναι διαιτολόγος και κατάφερε σε εννιά μήνες να χάσει 23 κιλά. Στο προφίλ της στο Instagram δημοσίευσε …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαιτολόγος εξηγεί γιατί δεν χάνουμε βάρος όταν γυμναζόμαστε περισσότερο και τρώμε λιγότερο -Τα 5 χρήσιμα tips

Μία διαιτολόγος εξήγησε στο Tik Tok τους λόγους που πολλές γυναίκες δεν χάνουν βάρος όταν γυμνάζονται πολύ και μειώνουν τις θερμίδες που καταναλώνουν σε καθημερινό επίπεδο. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί δεν χάνω κιλά ενώ κάνω διατροφή; -Διαιτολόγος εξηγεί τους 5+1 λόγους

Προσέχεις τη διατροφή σου, ξεκίνησες γυμναστική αλλά δεν βλέπεις τη ζυγαριά να πέφτει; Όπως εξηγεί στο iefimerida.gr η διαιτολόγος – διατροφολόγος Μαρία Χαλκιά, είναι πολύ …

Διαβάστε περισσότερα »

Μελομακάρονα vs κουραμπιέδες: Ποιο είναι πιο υγιεινό, πόσες θερμίδες έχει κάθε κομμάτι

Οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα, οι δίπλες, τα πανετόνε και η βασιλόπιτα είναι από τα βασικά γλυκά που καταναλώνονται τα Χριστούγεννα. Από αυτά, τα μελομακάρονα και …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσες θερμίδες τελικά έχει το σουβλάκι: Πότε είναι θερμιδική βόμβα, πότε υγιεινή επιλογή [πίνακες]

Το σουβλάκι, είτε τυλιχτό είτε σκέτο, αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες διατροφικές απολαύσεις που διαχρονικά είναι διαθέσιμες στην Ελλάδα. Πολλοί, ωστόσο, προβληματίζονται για τις θερμίδες …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα περιορίσουμε τη σπατάλη φαγητού -Οι 6 βασικές συμβουλές διατροφολόγου

Το φαινόμενο της κατασπατάλησης των τροφίμων έχει άμεση συνέπεια και με την καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος. Σύμφωνα με τις προβλέψεις του ΟΗΕ, στο άμεσο μέλλον …

Διαβάστε περισσότερα »

Είναι καλύτερο να τρως δύο μπέργκερ παρά ένα μπέργκερ με πατάτες;

Όχι, δεν πρόκειται για σκοτεινό μήνυμα που προσπαθεί να περάσει ασυνείδητα αλυσίδα μπέργκερ, αλλά για άποψη μιας διατροφολόγου. Αν και τα όρια μεταξύ των δύο …

Διαβάστε περισσότερα »