6 διατροφικά tips για τις ημέρες των γιορτών για να μην χάσεις το μέτρο -Οι συμβουλές από Ελληνίδα διαιτολόγο

Διανύοντας τον τελευταίο μήνα του χρόνου και πλησιάζοντας προς τα Χριστούγεννα, δημιουργούνται πολλές σκέψεις γύρω από την διατροφή μας.

Η πιο ωραία εποχή του χρόνου έφτασε και καλό είναι να τη χαρούμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Χωρίς τύψεις και ενοχές για την διατροφή μας. Σκέψεις όπως: «Δεν θα τα καταφέρω να πειθαρχήσω τις ημέρες των Χριστουγέννων!», «Δεν θα φάω κανένα γλυκό μέσα στις γιορτές», «Θα ξεκινήσω διατροφή ξανά με το νέο έτος», «Στις γιορτές δεν πειράζει να φάω παραπάνω, γιατί έχω πιεστεί πολύ τον τελευταίο καιρό» υπάρχουν διάχυτες στην ατμόσφαιρα.

Αν ξέρεις ότι θα βρεθείς σε κάποιο κάλεσμα, μην στερηθείς τίποτα και απόλαυσε την στιγμή. Εμείς βρήκαμε στο Instagram προφίλ «Food for Health» που ανήκει στην διατροφολόγο Ιωάννα Σαλή 6 διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να έχεις μια ισορροπία με την διατροφή σου.

Διαβάστε τα 6 διατροφικά tips για να μην το παρακάνεις στις γιορτές, στο Bovary.gr