7 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσετε πριν το μπάνιο στη θάλασσα -Σύμφωνα με διατροφολόγο

Από μικροί, όλοι μας έχουμε συνηθίσει να ακούμε τον βασικό κανόνα για την παραλία: Μην τρώτε πριν βουτήξετε στη θάλασσα. Έχετε όμως αναρωτηθεί αν είναι βάσιμη αυτή η συμβουλή;

Η καταξιωμένη διατροφολόγος Lauren Manaker μίλησε στη βρετανική Telegraph προκειμένου να διαλευκάνει το τοπίο και να αποκαλύψει την πραγματικότητα όσον αφορά το φαγητό πριν το μπάνιο. «Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι πρέπει να αποφεύγουμε το φαγητό πριν από το κολύμπι», δηλώνει η ίδια.

Η Manaker διευκρινίζει πως ένα βαρύ γεύμα δεν συνίσταται πριν από το κολύμπι, αλλά τονίζει ένα ελαφρύ, δροσιστικό σνακ επιβάλλεται. Η ειδικός μοιράζεται τις διατροφικές συμβουλές της, παρουσιάζοντας μία λίστα 7 τροφών που καλό είναι να αποφεύγομε πριν το μπάνιο.

Διαβάστε ποιες είναι οι 7 τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν από το κολύμπι στο Bovary.gr