Tag Archives: άθληση

Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει …

Ο συνεχώς αυξανόμενος αριθμός των παχύσαρκων παιδιών στη χώρα μας, και όχι μόνο, προβληματίζει τους ειδικούς οι οποίοι εφιστούν την προσοχή των γονιών. ‘Ερευνες που …

Διαλέγουν το σπορ που τους αρέσει και μετά από λίγο καιρό, διώχνουν όλες τις αμφιβολίες που μπορεί να είχαν αρχικά οι γονείς τους για τις …

Μπορεί να έχετε περάσει προ πολλού την εφηβεία, αν αθλείστε όμως τακτικά ενδέχεται να έχετε ακόμη μικρά σπυράκια στο στήθος, την πλάτη ή το επάνω …

Ένας κύριος παράγοντας που σχετίζεται με τον κίνδυνο οστεοπόρωσης είναι η μέγιστη οστική μάζα, η οποία με τη σειρά της αναπτύσσεται κατά κύριο λόγο κατά …

Τριάντα λεπτά περπάτημα σε κανονικό προς έντονο ρυθμό την ημέρα, για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας ολοκληρωτικά. Πρόκειται για μία …

Πώς η σωματική άσκηση επηρεάζει τη στοματική υγιεινή Μια πρόσφατη έρευνα στην οποία συμμετείχαν 302 αθλητές οι οποίοι έλαβαν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 …

Αρκεί μόνο να παραμένει σχετικά δραστήριος μέσα στην ημέρα Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον, …

Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν …