Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η σωστή διατροφή αποτελεί βασικό πυλώνα για τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και μιας υγιεινής ζωής. Οι δίαιτες έχουν εμφανιστεί εδώ και δεκαετίες με …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία και δίαιτες: Τι αποκαλύπτουν οι επιστήμονες
Tag Archives: διαλειμματική νηστεία
Διαλειμματική νηστεία: Μπορούμε να αδυνατίσουμε χωρίς να στερηθούμε -Ο καρπός που κάνει τη διαφορά
Διαλειμματική νηστεία: Το μικρό μυστικό με τα αμύγδαλα που λίγοι ξέρουν. Μπορεί κανείς να αδυνατίσει, χωρίς να στερηθεί το φαγητό; Μπορεί, σύμφωνα με τη διαλειμματική νηστεία …
Διαβάστε περισσότερα »Μελέτη: Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι καλύτερη από τις τυπικές δίαιτες
Η διαλειμματική νηστεία δεν φαίνεται να προσφέρει σημαντικό πλεονέκτημα στην απώλεια κιλών σε σύγκριση με τις συμβατικές δίαιτες, ενώ είναι μόνον οριακά πιο αποτελεσματική από …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία: Γιατί ξαναπαίρνουμε βάρος όταν τη σταματάμε, σύμφωνα με γιατρό του Χάρβαρντ
Η διαλειμματική νηστεία κερδίζει δημοτικότητα για απώλεια βάρους και ευεξία, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι τα αποτελέσματα είναι συχνά προσωρινά. Τι λένε οι ειδικοί για τη βιωσιμότητα …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία: Πότε το 16:8 «ενεργοποιεί» τον μεταβολισμό του λίπους και το σώμα αρχίζει να χάνει κιλά
Η αρχή της χρονιάς φέρνει συχνά την ανάγκη για αλλαγή. Νέα δεδομένα δείχνουν ότι στη διαλειμματική νηστεία 16:8 δεν μετρά μόνο το τι τρώμε, αλλά και πότε, …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη διαλειμματική νηστεία;
Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) αντιπροσωπεύει όλα τα διατροφικά πρότυπα που εναλλάσσουν περιόδους κατανάλωσης τροφής με περιόδους νηστείας. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ «Τα πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται
Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της στην υγεία. Όπως τόνισε, η …
Διαβάστε περισσότερα »Αντίο διαλειμματική νηστεία: Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε εύκολα βάρος
Υπάρχει και μια πολύ πιο απλή δίαιτα για να χάσετε βάρος, από το να αναγκάσετε τον εαυτό σας να νηστέψει για 16 ώρες συνεχόμενα. Τα …
Διαβάστε περισσότερα »Καθόλου πρωινό ή καθόλου βραδινό; -Τι είναι πιο υγιεινό;
Η διαλειμματική νηστεία είναι να τρώμε σε λίγες ώρες και να αποφεύγουμε τις θερμίδες τις υπόλοιπες. Αλλά είναι καλύτερο να παραλείψουμε το πρωινό ή το …
Διαβάστε περισσότερα »Αλτσχάιμερ: Νέα μελέτη δείχνει πώς η διαλειμματική νηστεία φρενάρει την άνοια
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμη και να αναστρέψει την πρόοδο της νόσου Αλτσχάιμερ στους πάσχοντες. Ερευνητές διαπίστωσαν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και την μακροζωία -Νευροεπιστήμονας εξηγεί
Δεν χρειάζεται να είστε διασημότητα για να δοκιμάσετε τη διαλειμματική νηστεία- αλλά σας ταιριάζει; Υποστηρίζεται από διασήμους, ακόμα και από τον πρώην πρωθυπουργό της Μ. …
Διαβάστε περισσότερα »Μελέτη: Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% …
Διαβάστε περισσότερα »Μελέτη: Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενηλίκους στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% …
Διαβάστε περισσότερα »Η διαλειμματική νηστεία συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο από κορωνοϊό
Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Μια …
Διαβάστε περισσότερα »Η διαλειμματική νηστεία συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο για νοσηλεία και θάνατο από κορωνοϊό
Ο όρος διαλειμματική νηστεία χρησιμοποιείται για να περιγράψει σειρά διατροφικών προτύπων κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)
Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους. Σας επιτρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματά σας και παρότι δεν αλλάζει το περιεχόμενο …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόβλημα στο έντερο: Τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας (video)
Τα προβλήματα εντέρου μπορεί να μην σχετίζονται με τα τρόφιμα που καταναλώνετε, αλλά με την ποσότητα φαγητού. Το γεγονός αυτό αναδεικνύει τη σημασία της νηστείας …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία: Οι 3 δημοφιλέστεροι τύποι (βίντεο)
Η διαλειμματική νηστεία είναι η πιο δημοφιλής διατροφική τάση των τελευταίων χρόνων. Σύμφωνα με έρευνες, η διαλειμματική νηστεία έχει σημαντικά οφέλη για το σώμα και …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική διατροφή: Πόσο μειώνει τις πιθανότητες διαβήτη
Η διαλειμματική δίαιτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά μοντέλα των τελευταίων ετών. Ο λόγος είναι ότι τα διαστήματα μεταξύ της αποχής από το …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Τρεις ασθενείς «θεραπεύτηκαν» χάρη στη διαλειμματική νηστεία
Ένα δομημένο πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 και να καταργήσει την ανάγκη λήψης ινσουλίνης, σύμφωνα με σχετικό πείραμα στο οποίο …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα 16/8: Τα υπέρ και τα κατά
Τα τελευταία χρόνια τα διάφορα είδη διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting, IF) έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές διαλειμματικής νηστείας, όπως η δίαιτα 5/2, η …
Διαβάστε περισσότερα »Χάστε κιλά και ρίξτε την πίεσή σας με τη δίαιτα 16:8
Πώς θα σας φαινόταν να κάνετε δίαιτα αλλά να μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε; Και αν σε αυτό προσθέσουμε ότι τη συγκεκριμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης τύπου 2: Η δημοφιλής δίαιτα που αυξάνει τον κίνδυνο
Η διαλειμματική νηστεία, ένας τύπος δίαιτας εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο πάγκρεας κατά τρόπο που απορρυθμίζεται η παραγωγή της …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλειμματική νηστεία για αποφυγή του καρκίνου
Λιγότερες θερμίδες για δύο μέρες τη βδομάδα βοηθούν στην προστασία από ασθένειες Συνηθίζουμε να λέμε ότι είμαστε ό,τι τρώμε, αλλά ίσως είναι προτιμότερο να λέμε …
Διαβάστε περισσότερα »