Δευτέρα , 26 Οκτώβριος 2020

Tag Archives: διάθεση

Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι να κάνετε (εικόνες)

Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού; Πλήθος μελετών που έχουν γίνει τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση

Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας. Υπάρχει τρόπος να «νικήσετε» την κακή διάθεση, υιοθετώντας τις …

Διαβάστε περισσότερα »

Μελαγχόλησες; Μην πέφτεις. Υπάρχουν τρόποι να χαρείς στο λεπτό

Μελαγχολία τέλος! Νιώθεις μελαγχολία τώρα που φθινοπώριασε και δεν μπορείς να βγάλεις τις άσχημες σκέψεις από το μυαλό σου; Κανένα πρόβλημα. Υπάρχουν τρόποι να το …

Διαβάστε περισσότερα »

8 απλές ιδέες για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου σήμερα

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-157622’); }); Νιώθεις πεσμένη; Νιώθεις κουρασμένη; Θέλεις να κλειστείς στο σπίτι και να μην δεις άνθρωπο σήμερα; Η καλύτερη ψυχολογία και η ανεβασμένη …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμβόλιο γρίπης: Ο αναπάντεχος παράγοντας που επηρεάζει την αποτελεσματικότητά του

Η αποτελεσματικότητα του εμβολίου της γρίπης στους νέους ανθρώπους αγγίζει το εντυπωσιακό 70-90%, ωστόσο στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να είναι μόλις 17-53%, πράγμα που …

Διαβάστε περισσότερα »

Φρούτα & λαχανικά ενάντια στην κατάθλιψη: Σε πόσο διάστημα θα δείτε βελτίωση της διάθεσης

Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως υποστηρίζει νέα μελέτη. Ερευνητές από …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο καθοριστική είναι η διατροφή στην εμφάνιση ψυχικών διαταραχών στα παιδιά μας;

Δεν ξέρω πόσοι έχουμε πάρει στα σοβαρά την φράση «είσαι ότι τρώς»…….νομίζω ότι είναι ώρα να ακούσουμε καλύτερα όσα λέει αυτή η απλή αλλά σοφή …

Διαβάστε περισσότερα »

Τεστοστερόνη: Ποια τα οφέλη για τη λίμπιντο και τη διάθεση των ανδρών άνω των 65

Τεστοστερόνη: Ποια τα οφέλη για τη λίμπιντο και τη διάθεση των ανδρών άνω των 65

Η θεραπεία με χορήγηση τεστοστερόνης ωφελεί τους ηλικιωμένους άντρες άνω των 65 ετών, βελτιώνοντας σε έναν βαθμό –αν και όχι θεαματικό– τις σεξουαλικές επιθυμίες και …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα σημάδια που δείχνουν ότι θέλετε επειγόντως διακοπές!

Τα σημάδια που δείχνουν ότι θέλετε επειγόντως διακοπές!

Χρειαζόμαστε πότε-πότε μικρά διαλείμματα από τη ρουτίνα, ειδικά το καλοκαίρι που οι ηλιόλουστες ημέρες και οι υψηλές θερμοκρασίες μάς κάνουν να σκεφτόμαστε μόνο την παραλία …

Διαβάστε περισσότερα »

Είσαι σίγουρη; 6 πράγματα που κάνεις στο κρεβάτι και του ρίχνεις τη διάθεση

Είσαι σίγουρη; 6 πράγματα που κάνεις στο κρεβάτι και του ρίχνεις τη διάθεση

Μπορεί να μην σε γνωρίζουμε προσωπικά, αλλά είναι δεδομένο πως το τελευταίο πράγμα που θες τη στιγμή μιας ερωτικής συνεύρεσης είναι να… ρίξεις την ερωτική …

Διαβάστε περισσότερα »

Πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη όσοι ελέγχουν συνεχώς το κινητό τους

Πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη όσοι ελέγχουν συνεχώς το κινητό τους

Ο εθισμός στο κινητό και η συναισθηματική αστάθεια Αν πιάνετε τον εαυτό σας να ασχολείται συνέχεια με το κινητό σας τηλέφωνο, ελέγχοντας για νέες ενημερώσεις, …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί η μεσογειακή διατροφή μας κάνει πιο χαρούμενους

Γιατί η μεσογειακή διατροφή μας κάνει πιο χαρούμενους

Ενισχύστε τη διάθεσή σας… τρώγοντας Για τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής γνωρίζουν όλοι. Φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ξηροί καρποί, βότανα, μπαχαρικά, πουλερικά, …

Διαβάστε περισσότερα »