Συνδυάζοντας σωστά τους τύπους πρωτεϊνών και υδατανθράκων που παίρνουμε μέσω της διατροφής μας μπορούμε να εξασφαλίσουμε την καλή υγεία και τη διατήρηση του ιδανικού σωματικού …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: Δείκτης Μάζας Σώματος
Οι γονείς αδυνατούν να κρίνουν αντικειμενικά αν το παιδί τους είναι παχύσαρκο
Μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση British Journal of General Practice επιβεβαιώνει το αυτονόητο: Είναι δύσκολο να είναι κανείς αντικειμενικός με το βάρος του …
Διαβάστε περισσότερα »Χαμηλότερος Δείκτης Μάζας Σώματος για μεγαλύτερη γονιμότητα στον άνδρα
Μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας καταδεικνύει ότι η απώλεια βάρους μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα του άνδρα. Η απώλεια βάρους αποτελεί …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πόσες θερμίδες, βιταμίνες και μέταλλα χρειάζεστε
Χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο για να υπολογίσετε τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες για εσάς προσωπικά με βάση τη διεθνή κλίμακα ανφοράς DRI (Dietary Reference Intakes). Αυτή …
Διαβάστε περισσότερα »Αφήστε το αυτοκίνητο και χάστε έως και 3 κιλά
Μετακινηθείτε με τα πόδια, με ποδήλατο ή με τα μέσα μεταφοράς Όσοι χρησιμοποιούν τα μέσα μεταφοράς, ποδήλατο ή… τα πόδια τους για τις μετακινήσεις τους, …
Διαβάστε περισσότερα »