Δευτέρα , 8 Μάρτιος 2021

Tag Archives: καρδιά

Πέντε λόγοι που αυξάνεται ο κίνδυνος εμφράγματος τον χειμώνα

Από τη χαμηλή θερμοκρασία και το αυξημένο στρες μέχρι τις κακές διατροφικές συνήθειες, είναι αρκετοί οι παράγοντες που επιβαρύνουν την καρδιά μας τους χειμερινούς μήνες. …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι απογευματινές εγχειρήσεις καρδιάς έχουν καλύτερη έκβαση από τις πρωινές

Οι επεμβάσεις στην καρδιά που γίνονται απόγευμα είναι ασφαλέστερες από τις πρωινές επειδή τότε η καρδιά συγχρονίζεται καλύτερα με το βιολογικό ρολόι των ασθενών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί είναι καλύτερα οι επεμβάσεις στην καρδιά να γίνονται απόγευμα

Οι χειρουργικές επεμβάσεις στην καρδιά είναι ασφαλέστερες, όταν γίνονται όχι τις πρωινές αλλά τις απογευματινές ώρες, επειδή τότε η καρδιά συγχρονίζεται καλύτερα με το βιολογικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Αεροβική + γιόγκα: Αχτύπητος συνδυασμός για την υγεία της καρδιάς

Ο συνδυασμός αεροβικής άσκησης και γιόγκα έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, καθώς οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, του δείκτη μάζας σώματος …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο αυξάνεται το βάρος της καρδιάς όσο αυξάνεται ο δείκτης μάζας σώματος

Όσο αυξάνεται το σωματικό βάρος τόσο μεγαλώνει και βαραίνει η καρδιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο για παθήσεις όπως η αρρυθμία ή και σοβαρές επιπλοκές όπως το …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπερβολική πρόσληψη μαγγανίου: Ο σοβαρός κίνδυνος για την καρδιά

Το μαγγάνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Σε μικρές δόσεις είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του σκελετού, τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή που μειώνει το λίπος στην καρδιά

Τα διατροφικά μυστικά για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία αποκαλύπτει μια επιστημονική μελέτη από ερευνητές στο Ισραήλ.  Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 7 «κανόνες» που προστατεύουν ταυτόχρονα καρδιά και εγκέφαλό

Αν λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας της καρδιακής σας υγείας –και μάλιστα από νεαρή ηλικία– τότε θα επωφεληθείτε διπλά αργότερα, αφού και πιο δυνατή καρδιά …

Διαβάστε περισσότερα »

Κοινωνικό τζετ λαγκ: Τι είναι & ποιες οι επιπτώσεις του για την καρδιά

Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν τον όρο κοινωνικό τζετ λαγκ για να περιγράψουν τη διαφορά στην ώρα που κοιμόμαστε και ξυπνάμε τις ημέρες που δουλεύουμε και τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να κάνετε σήμερα για να έχετε υγιή καρδιά στα 70

Ο τρόπος ζωής που ακολουθούν οι περισσότεροι άνθρωποι στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, με την καθιστική ζωή και την ανθυγιεινή διατροφή, δεν είναι καθόλου ευεργετικός για …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι αποκαλύπτουν οι άσπρες τρίχες για την υγεία της αντρικής καρδιάς

Μπορεί οι γκρίζοι κρόταφοι να θεωρούνται κατ’ εξοχήν σημάδι γοητείας στους άντρες, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι άσπρες τρίχες είναι… κακό μαντάτο για την …

Διαβάστε περισσότερα »

Φάτε όπως οι Βίκινγκ για να έχετε πιο δυνατή καρδιά!

Για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν τη θρεπτική μεσογειακή διατροφή, δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καρπούς …

Διαβάστε περισσότερα »

Μελέτη «Κορινθία»: Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα «θωρακίζουν» την καρδιά

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και τη θετική επίδραση …

Διαβάστε περισσότερα »