Οι καρδιολόγοι παραδοσιακά διακρίνουν την «κακή» LDL χοληστερίνη από την «καλή» HDL προκειμένου να εκτιμήσουν με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ακρίβεια τον καρδιαγγειακό κίνδυνο που …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: καρδιά
Γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά: Είναι τελικά επιβλαβή για την καρδιά;
Μπορεί το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και πρόωρου θανάτου; Μια νέα επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Ο χυμός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύει από τα καρδιαγγειακά
Μια διατροφή με λίγο αλάτι, χαμηλή πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και πολλά φρούτα και λαχανικά μπορεί να προστατεύσει την καρδιαγγειακή υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο …
Διαβάστε περισσότερα »Τι θα κερδίσετε αν κάνετε ζεστό αφρόλουτρο πέντε φορές την εβδομάδα
Έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πολλά από τα πράγματα που απολαμβάνουμε σε αυτή τη ζωή –όπως ένα δροσερό κοκτέιλ, ένα παγωτό ή μια πίτσα– είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Καφές: Σε ποια ποσότητα «διορθώνει» τις βλάβες στην καρδιά
Η κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί στο πλαίσιο επιστημονικών μελετών με ποικίλες θετικές εκβάσεις για την υγεία, όπως η πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, του εγκεφαλικού …
Διαβάστε περισσότερα »Η καρδιά σας το καλοκαίρι
Γράφει ο Dr Θεόδωρος Γκαρδιακός Το καλοκαίρι έφτασε και είναι η πιο ξέγνοιαστη και χαλαρή εποχή του χρόνου. Όμως οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν τον μεγαλύτερο …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι 11 τροφές που δεν τρώνε οι καρδιολόγοι (φωτο)
Ένας καρδιολόγος διαπιστώνει καθημερινά τι μπορεί να προκαλέσει στην καρδιά η κακή διατροφή. Παρότι μία διατροφική παρασπονδία αραιά και πού, όπως ένα ποτήρι κόκκινο κρασί …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς συνδέεται η στυτική δυσλειτουργία με τα καρδιαγγειακά επεισόδια
Το συμπέρασμα ότι η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί δείκτη αυξημένου καρδιαγγειακού κινδύνου, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να έχει ένας άνδρας όπως υψηλή χοληστερίνη, …
Διαβάστε περισσότερα »Ύπνος & ηλικία καρδιάς: Ποια είναι η συνιστώμενη διάρκεια
Μήπως η καρδιά σας είναι πιο γερασμένη απ’ ό,τι νομίζετε; Και αν ναι, τι μπορείτε να κάνετε για να την… κρατήσετε νέα και να αποφύγετε …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός. Είναι απαραίτητες για …
Διαβάστε περισσότερα »Μικρότερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για όσους δεν πάνε στη δουλειά τους με το αμάξι
Άλλη μία επιστημονική έρευνα, βρετανική αυτή τη φορά, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που δεν χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους για να πάνε στη δουλειά …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακή ανεπάρκεια: Η αναγκαία «δόση» γυμναστικής για να προστατευτείτε
Μια αύξηση στα επίπεδα της σωματικής άσκησης μπορεί να μειώσει αισθητά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, μιας πάθησης που προσβάλλει περίπου 5-6 εκατομμύρια ανθρώπους στις ΗΠΑ, …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα χωρίς να κινδυνεύσει η καρδιά σας
Νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα «αθωώνει» το αυγό! Εδώ και δεκαετίες το αυγό έχει «δαιμονοποιηθεί» λόγω της μεγάλης ποσότητας χοληστερίνης που υπάρχει στον κρόκο του, η …
Διαβάστε περισσότερα »Προσοχή! Τα 10 σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πάνω από 17 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας. Ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λαχανικά που είναι φίλοι της καρδιάς μας
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Heart Association, δείχνει πως η υψηλότερη κατανάλωση λαχανικών και ειδικότερα κραμβοειδών, όπως το …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς αναπτύσσεται η καρδιά του εμβρύου;
Δείτε πώς αναπτύσσεται η καρδιά του εμβρύου. Αντιπαρερχόμενοι τον πειρασμό να μιλήσουμε για την καρδιά ως έδρα των συναισθημάτων και της ποίησης, θα επικεντρωθούμε στη …
Διαβάστε περισσότερα »Δημιουργήθηκε στο εργαστήριο ο πρώτος ανθρώπινος καρδιακός μυς από βλαστοκύτταρα
Τον πρώτο ανθρώπινο καρδιακό μυ από βλαστοκύτταρα δημιούργησαν επιστήμονες και μηχανικοί βιοϊατρικής στις ΗΠΑ, μυ ο οποίος μάλιστα συμπεριφέρεται περίπου όπως ο κανονικός μυς της …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά (pics)
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες, ενώ ο οργανισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιοπάθεια: 5 ασυνήθιστα σημάδια που στέλνει το σώμα (φωτο)
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 17,7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας. Η καρδιοπάθεια ευθύνεται συνολικά για το 31% όλων …
Διαβάστε περισσότερα »Πεκάν: Ο ξηρός καρπός που… μιλάει στην καρδιά
Το ότι οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο. Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει κατά καιρούς ότι ωφελούν τον εγκέφαλο, μειώνουν τις …
Διαβάστε περισσότερα »ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, ποσοστό λίπους: Οι επικίνδυνες τιμές για την καρδιά
Διάφοροι δείκτες που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του βάρους, όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης και το ποσοστό λίπους που …
Διαβάστε περισσότερα »Πλέον οι γιατροί θα συνταγογραφούν και την άσκηση -Την κατάλληλη για κάθε ασθενή
Η άσκηση με συνταγή γιατρού, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή είτε μόνη της, ωφελεί ασθενείς. Ασθενείς με στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, …
Διαβάστε περισσότερα »Tips για να προστατεύσετε τις βαλβίδες της καρδιάς σας
Η υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από τον καρδιακό παλμό, την αρτηριακή πίεση και την κατάσταση των αρτηριών. Ένα ακόμη σημαντικό κομμάτι του «παζλ» …
Διαβάστε περισσότερα »Τι επιδεινώνει την υγεία ενός ασθενούς που έχει περάσει έμφραγμα
Οι άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια και η υπέρταση, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πιο σύντομα μετά από ένα έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς απεικονίζεται στα μάτια η υγεία της καρδιάς
Αίσθηση προκάλεσε πριν από λίγες ημέρες η είδηση ότι η Google δημιούργησε ένα πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης που μπορεί να «προβλέψει» ένα μελλοντικό έμφραγμα και άλλα …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά
Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα παπούτσια και …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιακή ανεπάρκεια: Ο χυμός που βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική πάθηση η οποία συνδέεται με έκπτωση της καρδιακής λειτουργίας και υψηλά ποσοστά θνησιμότητας όταν δεν γίνει έγκαιρη διάγνωση. …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και αντιμετώπιση μέσω ενός γονιδίου
Ένα γονίδιο, το οποίο έχει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του δικτύου των νεύρων που βρίσκονται γύρω από την καρδιά και τα αγγεία της, εντόπισαν Κινέζοι …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσους ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Πολλά και επιστημονικά τεκμηριωμένα είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία, με γνωστότερα από αυτά τη μείωση του κινδύνου άνοιας, το χαμηλότερο σωματικό …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ρόλος του καλίου στην υγεία της καρδιάς
Ο οργανισμός μας χρειάζεται το κάλιο για να επιτελέσει πολλές σημαντικές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση του ηλεκτρικού κυκλώματος της καρδιάς, ο μεταβολισμός των υδατανθράκων και …
Διαβάστε περισσότερα »