Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: κοιλιά

Η υπερτροφή που μειώνει σταδιακά το λίπος στην κοιλιά -Σύμφωνα με διατροφολόγο

Η τροφή-σύμμαχος για ένα υγιές σώμα. Αν πίνεις λίγο νερό, δεν κοιμάσαι επαρκώς και έχεις στρες, καταναλώνεις μέσα στην ημέρα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο απίθανος χυμός που καίει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς!

Ο απίθανος χυμός που καίει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς!

Αυτός είναι ένας από τους πιο απλούς χυμούς που δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα! Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά αγνά υλικά και καλή θέληση! Το λίπος …

Διαβάστε περισσότερα »

4 τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, χωρίς να αλλάξεις κάτι στη διατροφή σου!

4 τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, χωρίς να αλλάξεις κάτι στη διατροφή σου!

Παρόλο που έχεις χάσει αρκετά κιλά και έχεις αποκτήσει ένα όμορφο και υγιές σώμα, το κοιλιακό λίπος, δυστυχώς, επιμένει!   Στη διατροφή σου δεν έχεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Επίμονο λίπος στην κοιλιά; Με αυτή την άσκηση θα το εξαφανίσεις

Επίμονο λίπος στην κοιλιά; Με αυτή την άσκηση θα το εξαφανίσεις

Γυμνάζεσαι εντατικά και έχεις μπει για τα καλά σε ρυθμό. Ευτυχώς βλέπεις αποτελέσματα πάνω σου κι έτσι παίρνεις θάρρος και συνεχίζεις την προσπάθεια. Τελευταίος σου …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε κόλπα για επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστική

Πέντε κόλπα για επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστική

Γενικές συμβουλές για όσους δεν… λιώνουν στο γυμναστήριο Για να αποκτήσει κανείς μια επίπεδη κοιλιά χρειάζεται να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής που απαιτεί ισορροπημένο …

Διαβάστε περισσότερα »

Γρήγορο και πανεύκολο τεστ που σου δείχνει αν πρέπει να χάσεις βάρος ή όχι: Δοκίμασέ το!

Γρήγορο και πανεύκολο τεστ που σου δείχνει αν πρέπει να χάσεις βάρος ή όχι: Δοκίμασέ το!

Μέχρι σήμερα πίστευες πως η ζυγαριά και μόνο αρκεί για να σου υποδείξει αν χρειάζεσαι δίαιτα ή όχι. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο αμερικάνικο Women’s …

Διαβάστε περισσότερα »

Τέρμα οι δικαιολογίες: Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά με 3 λεπτά γυμναστική τη μέρα!

Τέρμα οι δικαιολογίες: Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά με 3 λεπτά γυμναστική τη μέρα!

Κακά τα ψέματα, η… επίπεδη κοιλιά θέλει χρόνο και φυσικά υπομονή. Μην περιμένετε να χάσετε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς αν συνεχίζετε να τρώτε …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρησμένο στομάχι; Ιδού πώς θα απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα!

Πρησμένο στομάχι; Ιδού πώς θα απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα!

Προσέχεις τη διατροφή σου, πηγαίνεις γυμναστήριο αλλά δυστυχώς δεν αποκτάς την πολυπόθητη επίπεδη κοιλιά που πάντοτε ονειρευόσουν. Νιώθεις το στομάχι σου πρησμένο και δεν ξέρεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Αέρια: Το πρόβλημα του μετεωρισμού δεν πρέπει να είναι ταμπού

Αέρια: Το πρόβλημα του μετεωρισμού δεν πρέπει να είναι ταμπού

Ο μετεωρισμός είναι σύμπτωμα ασθένειας του πεπτικού συστήματος που εκδηλώνεται από την συσσώρευση αερίων στο έντερο, κυρίως στο παχύ έντερο, σπάνια στο στομάχι και σπανιότερα …

Διαβάστε περισσότερα »

Κοιλιακοί από… σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς

Κοιλιακοί από... σπίτι: Εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς

Η Άνοιξη πλησιάζει και τα χοντρά και φαρδιά πουλόβερ θα μπουν για τα καλά και πάλι στα… συρτάρια. Τη θέση τους θα πάρουν χρωματιστά t-shirt, …

Διαβάστε περισσότερα »