Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Ο καρκίνος του στόματος προσβάλλει συνήθως τους άνω των 40 και «προτιμά» περισσότερο τους άνδρες και λιγότερο τις γυναίκες. Τα ποσοστά θνησιμότητας στην Ελλάδα από …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του στόματος: Ποια διατροφή μειώνει τις πιθανότητες
Tag Archives: μεσογειακή διατροφή
Μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών στους καρδιοπαθείς η μεσογειακή διατροφή
Μελέτη διήρκεσε σχεδόν τέσσερα έτη και αφορούσε περίπου 15.500 ανθρώπους σε 39 χώρες Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα δεδομένα για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Γερμανίας, φαίνεται ότι οι γυναίκες που ακολουθούν το πρότυπο της Μεσογειακής διατροφής …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου
Βοηθά στην πρόληψη εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων Η υιοθέτηση μιας μεσογειακού τύπου δίαιτας, πιθανόν να προστατεύει από την ατροφία του εγκεφάλου που επέρχεται με τη …
Διαβάστε περισσότερα »Ήπια άσκηση & μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων
Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8 εβδομάδες, έχει ορατά οφέλη στον …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!
Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία. Πρόσφατη μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή «πολεμά» την κατάθλιψη
Ο κίνδυνος μειώνεται από 25-30% Ο κίνδυνος κατάθλιψης μπορεί να μειωθεί εντάσσοντας στο καθημερινό μας διαιτολόγιο περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια και λιγότερα επεξεργασμένα κρέατα …
Διαβάστε περισσότερα »«Εχθρός» του εγκεφαλικού η μεσογειακή διατροφή
Έχει την ίδια αποτελεσματικότητα με τις στατίνες Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού στον ίδιο βαθμό με τις στατίνες, …
Διαβάστε περισσότερα »Μεσογειακή διατροφή για υγιή καρδιά
Ειδικοί ανέφεραν ότι είναι ώρα να σταματήσουμε να μετράμε τις θερμίδες και να αρχίσουμε να προωθούμε τη διατροφική αξία των τροφών που περιορίζουν τις νόσους …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η δίαιτα MIND που προστατεύει τη μνήμη
Η δίαιτα MIND είναι μια υβριδική δίαιτα που συνδυάζει τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Δίαιτας με αυτή της DASH, η οποία είναι η δίαιτα που συστήνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο ελαιόλαδο να τρώτε για να προστατευτείτε από την καρδιοπάθεια
Έχει αποδειχθεί πως μια διατροφή πλούσια σε υγιεινά έλαια μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων και κυρίως τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Το ελαιόλαδο ανήκει φυσικά …
Διαβάστε περισσότερα »Ο παγκόσμιος χάρτης της σωστής διατροφής (εικόνα)
Οι Γαλλίδες φημίζονται για την λεπτή τους σιλουέτα, ενώ οι Ιταλοί είναι ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο παρά το γεγονός ότι στη …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος στη μήτρα: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο
Οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά την μεσογειακού τύπου διατροφή διατρέχουν τουλάχιστον κατά 50% μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου της μήτρας, σύμφωνα με μια νέα ιταλική …
Διαβάστε περισσότερα »Μεσογειακή διατροφή κατά του καρκίνου της μήτρας
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά την μεσογειακού τύπου διατροφή, εμφανίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο (πάνω από το μισό) για εμφάνιση …
Διαβάστε περισσότερα »12 λόγοι για να αγαπήσουμε τη Μεσογειακή διατροφή
Πάρα πολλοί ειδικοί συμφωνούν στο ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι από τις πιο σωστά δομημένες δίαιτες. Με έμφαση στο μέτρο, αλλά και την απόλαυση, χωρίς …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει και από την απώλεια μνήμης
Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, αλλά και της κατάθλιψης. Τώρα, ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »«Να τρώτε σαν τους Έλληνες για κοφτερό μυαλό»
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά της απώλειας μνήμης Θεωρείται ως ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή παραμένει η καλύτερη πρόληψη για τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Θα μπορούσε η μεσογειακή διατροφή να αποτελέσει τον κύριο μηχανισμό πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου; Στο ερώτημα αυτό επιχειρούν να απαντήσουν δεκάδες επιστημονικές …
Διαβάστε περισσότερα »Μεσογειακή διατροφή, η καλύτερη πρόληψη και για τον καρκίνο
Τα οφέλη, το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον Στο ερώτημα αν θα μπορούσε η μεσογειακή διατροφή να αποτελέσει τον κύριο μηχανισμό πρόληψης των καρδιαγγειακών …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σημαντικότερα οφέλη της μεσογειακής διατροφής
Οι καρδιοπροστατευτικές της ιδιότητες και η συμβολή της στη μακροζωία Σίγουρα γνωρίζετε πως η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα από τα πλέον υγιεινά διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως. …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή πυραμίδα της παιδικής διατροφής
H Ειρήνη Μαραζιώτη, Διατροφολόγος – Εκπαιδευτικος και Γενική Διευθύντρια των Κέντρων Μεσογειακής Δίαιτας μας δίνει χρήσιμες πληροφορίες για τις κυριότερες ομάδες τροφίμων που δεν πρέπει …
Διαβάστε περισσότερα »Φάρμακο σε πολλές ασθένειες η μεσογειακή διατροφή
Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού κατά 30% Σημαντικά είναι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τους καπνιστές και τους διαβητικούς. Σύμφωνα με ισπανική μελέτη, …
Διαβάστε περισσότερα »Ψάρια, τα… αντικαταθλιπτικά
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη Είναι γνωστό ότι προστατεύει έναντι της εμφάνισης καρδιακών ασθενειών, ενώ θεωρείται και ως ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή καλύτερη και από τη γυμναστική
Μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης καρδιοπάθειας κατά 47% Οι πιστοί της μεσογειακής διατροφής είναι σε καλύτερη μοίρα ακόμα και από όσους γυμνάζονται, καθώς σύμφωνα με ελληνική επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποια διατροφή βοηθά τους ασθενείς
Η εξεύρεση τακτικών για αποτελεσματικότερη διαχείριση των συμπτωμάτων είναι απαραίτητη σε ασθενείς που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αν και δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο θεραπευτικό πλάνο …
Διαβάστε περισσότερα »«Όπλο» κατά του καρκίνου το ελαιόλαδο
Η ολεοκανθάλη στοχεύει τα καρκινικά κύτταρα Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής θεωρείται εδώ και καιρό ως το «κλειδί» για μια ζωή μακρά και με υγεία. …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιοι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν άνοια
Η μεσογειακή διατροφή βοηθά στην αντιμετώπιση της άνοιας Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη, που υποφέρουν από ψυχιατρικά συμπτώματα και επιπλέον ήπια γνωστική εξασθένιση έχουν σημαντικά …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή ήταν… ελληνική
Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι η γεύση ήταν βασικός δείκτης υγείας Ο χαρακτηριστικός τρόπος μαγειρικής, που ακολουθείται για τη δημιουργία των πλούσιων γεύσεων που χαρακτηρίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί η μεσογειακή διατροφή μας κάνει πιο χαρούμενους
Ενισχύστε τη διάθεσή σας… τρώγοντας Για τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής γνωρίζουν όλοι. Φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ξηροί καρποί, βότανα, μπαχαρικά, πουλερικά, …
Διαβάστε περισσότερα »Μας σώζει η μεσογειακή διατροφή
Παραμένουν υψηλοί οι δείκτες υγείας των Ελλήνων Το καλό μας γονίδιο και η αρκετά υψηλή κατανάλωση λαχανικών μάς κρατούν ως λαό αρκετά ψηλά στην παγκόσμια …
Διαβάστε περισσότερα »