Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Έχει αποδειχθεί στο πλαίσιο επιστημονικών ερευνών ότι προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την άνοια, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και την κατάθλιψη. Τώρα, σε αυτήν …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ
Tag Archives: μεσογειακή διατροφή
Το ελαιόλαδο σχεδόν φαρμακευτικό προϊόν – Ασπίδα για τα καρδιαγγειακά νοσήματα
H συμβολή της μεσογειακής διατροφής και του ελαιόλαδου στην προάσπιση της υγείας είναι πλέον αποδεκτή από το σύνολο της παγκόσμιας επιστημονικής κοινότητας. Τα αποτελέσματα που …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει τους ηλικιωμένους από την άνοια
Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή κρατούν μεγαλύτερο και πιο υγιή τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα! Όσοι επιμένουν… μεσογειακά …
Διαβάστε περισσότερα »Οι καλύτερες δίαιτες για το 2017, σύμφωνα με το U.S. News & World Report
Το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News & World Report ανακοίνωσε την πολυαναμενόμενη λίστα του με τις καλύτερες δίαιτες για το 2017. Ένα πάνελ ειδικών αξιολόγησε 38 …
Διαβάστε περισσότερα »Χρόνια νεφρική νόσος: Η διατροφή που μειώνει κατά 30% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η χρόνια νεφρική νόσος προσβάλλει το 10% έως 13% των ενηλίκων και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών και πρόωρου θανάτου. Η υγιεινή διατροφή μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Το συστατικό που προστατεύει από εγκεφαλικό, διαβήτη και καρδιοπάθεια!
Δεν μπορεί να αμφισβητήσει κανείς ότι η μεσογειακή διατροφή είναι σούπερ υγιεινή. Αν έχει την πρόθεση να το κάνει, υπάρχουν άπειρες επιστημονικές μελέτες που θα …
Διαβάστε περισσότερα »Η δίαιτα… αλλιώς – Χάσε βάρος με ελληνική διατροφή
Εσύ ποια δίαιτα ακολουθείς; Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση ανάμεσα σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου. Τα επιπλέον κιλά είναι παγκοσμίως η μάστιγα …
Διαβάστε περισσότερα »Η υπεροχή του ελαιόλαδου στη διατροφή
Με σημαντική αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση Το ελαιόλαδο έχει αναγνωριστεί εδώ και πολλές δεκαετίες ως ένα από τα πιο «υγιεινά» έλαια, αλλά και ως βασικό …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Τα οφέλη της είναι πολλαπλά και διαπιστωμένα βάσει επιστημονικών ερευνών, αφού τα υγιεινά λιπαρά, τα φρούτα και τα λαχανικά που περιλαμβάνει ωφελούν κάθε όργανο και …
Διαβάστε περισσότερα »Τα πολλαπλά οφέλη της μεσογειακής διατροφής
Oυσιαστικό εργαλείο για μια καλύτερη ποιότητα ζωής και για πρόληψη της άνοιας Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Η διατροφή που μειώνει κατά 30% τον κίνδυνο
Νέα έρευνα σε πάνω από 10.000 υγιείς Ισπανούς για μια περίοδο 6 ετών, διαπίστωσε ότι η υιοθέτηση ενός διατροφικού μοντέλου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατρέ μου, έχω δυσκοιλιότητα – Το ΕΛΙΓΑΣΤ συμβουλεύει
Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα και όχι ασθένεια και είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους επίσκεψης στο γιατρό. Η συχνότητα των κενώσεων του εντέρου διαφέρει …
Διαβάστε περισσότερα »Φέρτε το καλοκαίρι στο… πιάτο σας
Η πιο ανέμελη και… χαλαρή εποχή του χρόνου είναι εδώ! Το καλοκαίρι είναι στο φόρτε του και όλοι λίγο – πολύ έχουμε πάρει τη γεύση …
Διαβάστε περισσότερα »Το «γαλλικό παράδοξο» στο μικροσκόπιο των επιστημόνων
Η μεσογειακή διατροφή, η στεφανιαία νόσος και το… κόκκινο κρασί Όλες οι χώρες της βόρειας Ευρώπης, που δεν ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα, παρουσιάζουν υψηλή θνησιμότητα, …
Διαβάστε περισσότερα »Νόσος Alzheimer: 3-6 δισ ευρώ το ετήσιο κόστος στην Ελλάδα και μεγάλο το φορτίο των φροντιστών
Στις αναπτυγμένες χώρες, η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έφερε στο προσκήνιο την άνοια (α στερητικό + νους) με ποιο συχνή μορφή τη νόσο Alzheimer σαν …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη που περιελάμβανε 300 …
Διαβάστε περισσότερα »Τα λιπαρά δεν παχαίνουν – Η έρευνα που το αποδεικνύει
Η διαμάχη σχετικά με το ρόλο των λιπαρών στην εκδήλωση παχυσαρκίας και καρδιοπάθειας κρατεί εδώ και δεκαετίες, με την παραδοσιακή στρατηγική των ειδικών να συνιστά …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει τα οστά σας
Έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά και δρα προστατευτικά ενάντια σε ποικίλες μορφές καρκίνου, στην κατάθλιψη και σε αυτοάνοσα νοσήματα. …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος του στόματος: Ποια διατροφή μειώνει τις πιθανότητες
Ο καρκίνος του στόματος προσβάλλει συνήθως τους άνω των 40 και «προτιμά» περισσότερο τους άνδρες και λιγότερο τις γυναίκες. Τα ποσοστά θνησιμότητας στην Ελλάδα από …
Διαβάστε περισσότερα »Μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών στους καρδιοπαθείς η μεσογειακή διατροφή
Μελέτη διήρκεσε σχεδόν τέσσερα έτη και αφορούσε περίπου 15.500 ανθρώπους σε 39 χώρες Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα δεδομένα για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Γερμανίας, φαίνεται ότι οι γυναίκες που ακολουθούν το πρότυπο της Μεσογειακής διατροφής …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου
Βοηθά στην πρόληψη εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων Η υιοθέτηση μιας μεσογειακού τύπου δίαιτας, πιθανόν να προστατεύει από την ατροφία του εγκεφάλου που επέρχεται με τη …
Διαβάστε περισσότερα »Ήπια άσκηση & μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων
Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8 εβδομάδες, έχει ορατά οφέλη στον …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!
Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία. Πρόσφατη μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεσογειακή διατροφή «πολεμά» την κατάθλιψη
Ο κίνδυνος μειώνεται από 25-30% Ο κίνδυνος κατάθλιψης μπορεί να μειωθεί εντάσσοντας στο καθημερινό μας διαιτολόγιο περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια και λιγότερα επεξεργασμένα κρέατα …
Διαβάστε περισσότερα »«Εχθρός» του εγκεφαλικού η μεσογειακή διατροφή
Έχει την ίδια αποτελεσματικότητα με τις στατίνες Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού στον ίδιο βαθμό με τις στατίνες, …
Διαβάστε περισσότερα »Μεσογειακή διατροφή για υγιή καρδιά
Ειδικοί ανέφεραν ότι είναι ώρα να σταματήσουμε να μετράμε τις θερμίδες και να αρχίσουμε να προωθούμε τη διατροφική αξία των τροφών που περιορίζουν τις νόσους …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η δίαιτα MIND που προστατεύει τη μνήμη
Η δίαιτα MIND είναι μια υβριδική δίαιτα που συνδυάζει τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Δίαιτας με αυτή της DASH, η οποία είναι η δίαιτα που συστήνεται …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο ελαιόλαδο να τρώτε για να προστατευτείτε από την καρδιοπάθεια
Έχει αποδειχθεί πως μια διατροφή πλούσια σε υγιεινά έλαια μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων και κυρίως τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Το ελαιόλαδο ανήκει φυσικά …
Διαβάστε περισσότερα »Ο παγκόσμιος χάρτης της σωστής διατροφής (εικόνα)
Οι Γαλλίδες φημίζονται για την λεπτή τους σιλουέτα, ενώ οι Ιταλοί είναι ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο παρά το γεγονός ότι στη …
Διαβάστε περισσότερα »