Τετάρτη , 8 Δεκέμβριος 2021

Tag Archives: μεσογειακή διατροφή

Το «γαλλικό παράδοξο» στο μικροσκόπιο των επιστημόνων

Το «γαλλικό παράδοξο» στο μικροσκόπιο των επιστημόνων

Η μεσογειακή διατροφή, η στεφανιαία νόσος και το… κόκκινο κρασί Όλες οι χώρες της βόρειας Ευρώπης, που δεν ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα, παρουσιάζουν υψηλή θνησιμότητα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Νόσος Alzheimer: 3-6 δισ ευρώ το ετήσιο κόστος στην Ελλάδα και μεγάλο το φορτίο των φροντιστών

Νόσος Alzheimer: 3-6 δισ ευρώ το ετήσιο κόστος στην Ελλάδα και μεγάλο το φορτίο των φροντιστών

Στις αναπτυγμένες χώρες, η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έφερε στο προσκήνιο την άνοια (α στερητικό + νους) με ποιο συχνή μορφή τη νόσο Alzheimer σαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου

Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου

Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη που περιελάμβανε 300 …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος του στόματος: Ποια διατροφή μειώνει τις πιθανότητες

Καρκίνος του στόματος: Ποια διατροφή μειώνει τις πιθανότητες

Ο καρκίνος του στόματος προσβάλλει συνήθως τους άνω των 40 και «προτιμά» περισσότερο τους άνδρες και λιγότερο τις γυναίκες. Τα ποσοστά θνησιμότητας στην Ελλάδα από …

Διαβάστε περισσότερα »

Μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών στους καρδιοπαθείς η μεσογειακή διατροφή

Μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών στους καρδιοπαθείς η μεσογειακή διατροφή

Μελέτη διήρκεσε σχεδόν τέσσερα έτη και αφορούσε περίπου 15.500 ανθρώπους σε 39 χώρες Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και …

Διαβάστε περισσότερα »

Νέα δεδομένα για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής

Νέα δεδομένα για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Γερμανίας, φαίνεται ότι οι γυναίκες που ακολουθούν το πρότυπο της Μεσογειακής διατροφής …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου

Βοηθά στην πρόληψη εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων   Η υιοθέτηση μιας μεσογειακού τύπου δίαιτας, πιθανόν να προστατεύει από την ατροφία του εγκεφάλου που επέρχεται με τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Ήπια άσκηση & μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Ήπια άσκηση & μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8 εβδομάδες, έχει ορατά οφέλη στον …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή «πολεμά» την κατάθλιψη

Η μεσογειακή διατροφή «πολεμά» την κατάθλιψη

Ο κίνδυνος μειώνεται από 25-30% Ο κίνδυνος κατάθλιψης μπορεί να μειωθεί εντάσσοντας στο καθημερινό μας διαιτολόγιο περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια και λιγότερα επεξεργασμένα κρέατα …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο ελαιόλαδο να τρώτε για να προστατευτείτε από την καρδιοπάθεια

Πόσο ελαιόλαδο να τρώτε για να προστατευτείτε από την καρδιοπάθεια

Έχει αποδειχθεί πως μια διατροφή πλούσια σε υγιεινά έλαια μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων και κυρίως τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Το ελαιόλαδο ανήκει φυσικά …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος στη μήτρα: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο

Καρκίνος στη μήτρα: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο

Οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά την μεσογειακού τύπου διατροφή διατρέχουν τουλάχιστον κατά 50% μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου της μήτρας, σύμφωνα με μια νέα ιταλική …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεσογειακή διατροφή κατά του καρκίνου της μήτρας

Μεσογειακή διατροφή κατά του καρκίνου της μήτρας

Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά την μεσογειακού τύπου διατροφή, εμφανίζουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο (πάνω από το μισό) για εμφάνιση …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει και από την απώλεια μνήμης

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει και από την απώλεια μνήμης

Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, αλλά και της κατάθλιψης. Τώρα, ερευνητές …

Διαβάστε περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή παραμένει η καλύτερη πρόληψη για τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Η μεσογειακή διατροφή παραμένει η καλύτερη πρόληψη για τα καρδιαγγειακά νοσήματα

Θα μπορούσε η μεσογειακή διατροφή να αποτελέσει τον κύριο μηχανισμό πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου; Στο ερώτημα αυτό επιχειρούν να απαντήσουν δεκάδες επιστημονικές …

Διαβάστε περισσότερα »