Tag Archives: μεταβολισμός

Βασικός μεταβολισμός: 4 παράδοξες αιτίες που τον μπλοκάρουν (εικόνες)

Ο βασικός μεταβολισμός είναι το σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες, όπως η λειτουργία της καρδιάς, …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα λάθη που βάζουν «φρένο» στο μεταβολισμό σας

Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την πάροδο των ετών, με αποτέλεσμα να «καίτε» λιγότερες θερμίδες όσο μεγαλώνετε. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην επιβράδυνση …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορρυθμίζουν (pics)

Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του. Το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων …

Διαβάστε περισσότερα »

Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία

Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει …

Διαβάστε περισσότερα »

Φαγητό ή νηστεία πριν τη γυμναστική; Ποιο από τα δύο ωφελεί τον μεταβολισμό

Τελικά είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε με άδειο ή με γεμάτο στομάχι; Την απάντηση έρχεται να δώσει μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεταβολισμός: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχει «απορρυθμιστεί» (εικόνες)

Μήπως τελευταία νιώθετε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι συνήθως; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως ο ρόλος του στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Ζυμαρικά ολικής άλεσης: Όχι μόνο για αδυνάτισμα, αλλά και για καλή υγεία

Τα τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα. Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι καλύτερη; Δίαιτα με χαμηλά λιπαρά ή χαμηλούς υδατάνθρακες;

Ποια είναι η έκβαση του «αγώνα» ανάμεσα στη δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και σε εκείνη με χαμηλούς υδατάνθρακες; Ισοπαλία, είναι η ετυμηγορία μιας νέας αμερικανικής …

Διαβάστε περισσότερα »

Κανένα πράσινο τσάι. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σου

Και το έχεις ήδη στην κουζίνα σου Σήμερα μας κάνει ποδαρικό ο Δεκέμβριος (σ.σ cheer up, κηρύττουμε την έναρξη της Χριστουγεννιάτικης περιόδου) και εδώ στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε σημάδια διαταραγμένης λειτουργίας του μεταβολισμού

Ο μεταβολισμός περιλαμβάνει πλήθος μεταβολικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα μας προκειμένου ο οργανισμός μας να διατηρηθεί στη ζωή. Οι αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα έτσι …

Διαβάστε περισσότερα »

Ερευνα αποκαλύπτει το μπαχαρικό που επιταχύνει το μεταβολισμό

Υπάρχουν φαγητά και, φυσικά, ροφήματα που δεν θα ήταν τα ίδια χωρίς αυτό το μπαχαρικό που, χάρη στο χαρακτηριστικό του άρωμα, ευφραίνει τη διατροφική μας καθημερινότητα έχει ακόμα μια …

Διαβάστε περισσότερα »

Μήπως ο μεταβολισμός σου έχει βγει εκτός ελέγχου; 6 σημάδια που το αποδεικνύουν

Μήπως κρυώνεις λίγο παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως ο ρόλος του στην …

Διαβάστε περισσότερα »