Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και καταφέρνουν να «επιβιώσουν» εάν πέσουν από τον πάγκο της κουζίνας ή γλιστρήσουν από τα χέρια μας την ώρα που τα …
Διαβάστε περισσότερα »Νέα έρευνα: Τα πλαστικά τάπερ παχαίνουν!
Tag Archives: μεταβολισμός
Από ποιους παράγοντες επηρεάζεται o μεταβολισμός μας
Με τον όρο «βασικός μεταβολικός ρυθμός» αναφερόμαστε στο σύνολο των θερμίδων που δαπανά ο οργανισμός, ώστε να εκτελέσει τις ζωτικές του λειτουργίες σε κατάσταση ηρεμίας. …
Διαβάστε περισσότερα »Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό
Πώς θα ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας Με τον όρο «βασικός μεταβολικός ρυθμός» αναφερόμαστε στο σύνολο των θερμίδων που δαπανά ο οργανισμός, ώστε να εκτελέσει τις …
Διαβάστε περισσότερα »Μεταβολισμός: Πόσο μειώνεται ανά δεκαετία – Τι μπορείτε να κάνετε
Οι περισσότεροι άνθρωποι και ειδικά οι γυναίκες διαπιστώνουν ότι ο ρυθμός του μεταβολισμού τους επιβραδύνεται με την πάροδο των χρόνων, με αποτέλεσμα μετά τα 40 …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τροφές με τις περισσότερες πρωτεΐνες για γρήγορο μεταβολισμό
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός σας. …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια φρούτα επιταχύνουν τον μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Όσο πιο γρήγορος είναι, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε και έτσι γίνεται πιο αποτελεσματική η δίαιτά σας. …
Διαβάστε περισσότερα »5+1 μυστικά για πιο γρήγορο μεταβολισμό
Ενώ, λοιπόν, προσπαθείς πολύ να χάσεις τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν, ο δείκτης της ζυγαριάς επιμένει να δείχνει τον ίδιο αριθμό. Μην απογοητεύεσαι! Με …
Διαβάστε περισσότερα »Το μυστικό των ειδικών που… εκτοξεύει τον μεταβολισμό
Η τακτική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ειδικά αν βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους. Μετά την άσκηση, ο οργανισμός προσπαθεί να αναπλάσει …
Διαβάστε περισσότερα »Βάλτε «φωτιά» στο μεταβολισμό σας με αυτές τις τροφές
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες και ισοδυναμεί με το 60-75% …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα – Πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός
Μία από τις βασικές οδηγίες των διατροφολόγων είναι να μην παραλείπουμε γεύματα στη διάρκεια της μέρας, είτε κάνουμε δίαιτα είτε όχι. Η παράλειψη γευμάτων όχι …
Διαβάστε περισσότερα »Οι πέντε τροφές που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου
Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού αποτελεί συνάρτηση πολλών παραγόντων, όπως τα γονίδια, το φύλο, η ηλικία, η άσκηση κλπ. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες τροφές που μπορούν …
Διαβάστε περισσότερα »Άφθονη πρωτεΐνη = δυνατός μεταβολισμός
Ξέρεις ήδη ότι πρέπει να τρως πρωινό ή να μην κάνεις στερητικές δίαιτες για να διατηρείς το μεταβολισμό σου σε γρήγορους ρυθμούς. Ίσως όμως δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: 8 λάθη που «φρενάρουν» το μεταβολισμό
Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας «καίει» όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα; Μπορείτε να το… βοηθήσετε υιοθετώντας μερικές απλές στρατηγικές! Δείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Δίαιτα: 8 λάθη που «φρενάρουν» το μεταβολισμό
Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας «καίει» όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα; Μπορείτε να το… βοηθήσετε υιοθετώντας μερικές απλές στρατηγικές! Δείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Η επιτυχία στη… δίαιτα είναι γραμμένη στο DNA
Ο μεταβολισμός σας φταίει που δε χάνετε βάρος Αν πασχίζετε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά, παρότι προσπαθείτε αρκετά, μάλλον ο «φταίχτης» είναι ο… φειδωλός μεταβολισμός …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο μπορούμε να αυξήσουμε το μεταβολικό μας ρυθμό;
Πίνετε πράσινο τσάι, τρώτε καυτερές πιπεριές, κοιμάστε αρκετές ώρες και πασχίζετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα ώστε να «εκπαιδεύσετε» το σώμα σας να καταναλώνει …
Διαβάστε περισσότερα »10 τρόποι να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας σε 1 ημέρα!
Νιώθετε ότι το σώμα σας δεν δουλεύει στο 100% και θέλετε να πετύχετε μέγιστη απόδοση με ελάχιστο κόπο; Δείτε τι πρέπει να κάνετε! Ο ρυθμός …
Διαβάστε περισσότερα »Οκτώ μυστικά για να καίτε περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα
Για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε, τα δύο βασικότερα βήματα είναι η ισορροπημένη διατροφή και …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε τι προκαλεί μισή ώρα χαμένου ύπνου στο μεταβολισμό σας
Κοιμηθήκατε λίγο πιο αργά απ’ ότι έπρεπε θες το βράδυ; Κακώς, πολύ κακώς! Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη λειτουργία όλων των επιμέρους συστημάτων του …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πώς επηρεάζει το junk food το μεταβολισμό σας
Η ορατή επίδραση του πρόχειρου φαγητού στο δείκτη της ζυγαριάς δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να μας συμβεί. Μόλις πέντε ημέρες κακής διατροφής είναι αρκετές …
Διαβάστε περισσότερα »Λεμόνι- τζίντζερ: ο συνδυασμός που σε αδυνατίζει!
Έχει μόνο 11 θερμίδες, είναι απολαυστικό και, κυρίως, είναι θαυματουργό για τον μεταβολισμό σου: το ρόφημα που σου προτείνουμε μπορείς να το φτιάξεις μέσα σε …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τέσσερις τροφές που θα εκτοξεύσουν τον μεταβολισμό σας
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που συντελούνται στον οργανισμό με σκοπό τη διατήρησή του στη ζωή, την ανάπτυξη, την κίνηση και την …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να προσέχετε για να έχετε καλύτερο μεταβολισμό
Δεν αρκεί να γυμνάζεστε έντονα και να πίνετε πράσινο τσάι για να διατηρείτε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Αν και οι παραπάνω παράγοντες είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Το λάδι που απογειώνει επιδερμίδα και μαλλιά
Όχι, δεν είναι το λάδι καρύδας Το λάδι καρύδας είναι θαυματουργό και δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που δεν μπορεί να κάνει. Είναι απίστευτα ενυδατικό και …
Διαβάστε περισσότερα »Η ορμόνη που βοηθά στο αδυνάτισμα
Επιτρέπει την απώλεια βάρους και ρυθμίζει πιο αποτελεσματικά το σάκχαρο Μια ομάδα αμερικανών ερευνητών ισχυρίζεται ότι έχει ανακαλύψει μια ορμόνη, η οποία μιμείται τις επιδράσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί τα μεγάλα οπίσθια κάνουν καλό στην υγεία
Υπάρχουν επιστημονικοί λόγοι Πέρα από το αισθητικό αποτέλεσμα, υπάρχουν και επιστημονικοί λόγοι για να γιορτάζουμε τα μεγάλα οπίσθια. Γιατί η τροφαντή πίσω… όψη μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Η σωστή διατροφή για αλλαγή του μεταβολισμού
Εύκολοι τρόποι και λύσεις Δεν υπάρχουν τρόφιμα που ως δια μαγείας θα σας κάνουν να χάσετε βάρος. Ωστόσο, αλλαγές στις γενικότερες συνήθειες μας, όπως μεγάλη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι αρνητικές επιπτώσεις της αύξησης του λίπους στο σώμα
Πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό PLOS Medicine, δείχνει ότι η αύξηση του σωματικού λίπους επηρεάζει αρνητικά διάφορους παράγοντες καρδιομεταβολικού …
Διαβάστε περισσότερα »Οι βραδινές βάρδιες… παχαίνουν
Καίμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας Όσοι εργάζονται σε βραδινές βάρδιες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βάλουν μερικά έξτρα κιλά, καθώς ο οργανισμός τους …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας σε τρία βήματα
Η αύξηση του μεταβολισμού είναι το “άγιο δισκοπότηρο” όλων όσων επιθυμούν να χάσουν σωματικό βάρος με πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο. Ο μεταβολισμός είναι ο …
Διαβάστε περισσότερα »