Tag Archives: ΠΟΔΙΑ

Το squat θεωρείται μία από τις πιο ολοκληρωμένες ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κάτω μέρους του σώματος. Η προσθήκη όμως ενός λάστιχου αντίστασης αλλάζει σημαντικά την άσκηση, …

Τα βράδια του καλοκαιριού, ειδικά όταν η θερμοκρασία αγγίζει τους 35 βαθμούς και πάνω, πολλοί νιώθουν τα πόδια τους βαριά, πρησμένα και κουρασμένα. Οι αστράγαλοι πρήζονται, τα …

Τα δυνατά πόδια αποτελούν τη βάση για μια σταθερή, λειτουργική και ανεξάρτητη καθημερινότητα, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Δεν είναι απλώς θέμα φυσικής εμφάνισης ή αθλητικής απόδοσης. …

Η δύναμη του κάτω σώματος είναι σημαντική όταν μεγαλώνουμε και θέλουμε να είμαστε υγιείς γι αυτό πρέπει να γυμνάζουμε καλά τα πόδια μας. Οι βασικές …

Η περιποίηση των ποδιών είναι το ίδιο σημαντική με τη φροντίδα κάθε άλλου σημείου του σώματος, αφού καθημερινά υποστηρίζουν όλο μας το βάρος και έρχονται …

Νιώθετε αδυναμία στα πόδια ή ευαισθησία στα γόνατα μετά τα 60; Υπάρχει ένας απλός και ασφαλής τρόπος να δυναμώσετε τους μηρούς, χωρίς να επιβαρύνετε την …

Η Καλομοίρα βρέθηκε στην avant premiere της ταινίας «Ανεμοδαρμένα Ύψη» με μία εμφάνιση που έκλεψε τις εντυπώσεις. Με αφορμή τη βραδινή της έξοδο, η Καλομοίρα …

Μια άσκηση που περνά συχνά απαρατήρητη μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για τη δύναμη, την ισορροπία και την καθημερινή αυτονομία όσο περνούν τα χρόνια. Αποτελεί μάλιστα μία από …

Η συνήθεια να μουλιάζουμε τα πόδια μας σε χλιαρό νερό με αρωματικά έλαια είναι μια απλή πρακτική που μεταδίδεται εδώ και γενιές. Ωστόσο, οι ειδικοί …

Ο χειμώνας δεν φέρνει μόνο χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά και μικρές καθημερινές δοκιμασίες με μία από τις πιο ενοχλητικές να είναι τα παγωμένα πόδια. Όταν τα …

Το να νιώθουμε πως τα χέρια και τα πόδια μας είναι σχεδόν συνέχεια παγωμένα αποτελεί είναι ένα φαινόμενο που συναντάται συχνά, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες. …

Ανακαλύψτε 8 καλοκαιρινά παπούτσια που κάνουν τα πόδια να δείχνουν πιο μακριά, για αψεγάδιαστα looks. Το καλοκαίρι είναι η περίοδος όπου τα πόδια αναδεικνύονται περισσότερο …

Σύμφωνα με την πνευμονολόγο Elodie Sagbo, οι διαταραχές ύπνου αποτελούν πλέον «την ασθένεια του αιώνα», αντικαθιστώντας τους πόνους στην πλάτη. Μετά από 20 χρόνια εμπειρίας …

Η υγεία των ποδιών μας συχνά παραμένει στο περιθώριο της προσοχής μας, καθώς η καθημερινότητά μάς καλεί να αντιμετωπίσουμε άλλες πιο άμεσες ανησυχίες. Ωστόσο, ένα σύμπτωμα φαινομενικά …

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου έκανε μια ανάρτηση στο Instagram, όπου τη βλέπουμε να ποζάρει με ολόσωμο μαγιό! Η Ντορέττα Παπαδημητρίου διατηρεί μια από τις πιο εντυπωσιακές …

Το στιλ της Μέγκαν Μαρκλ – αδιαμφισβήτητα υπέροχο – έχει αλλάξει αρκετά από τότε που ήταν μέλος της βασιλικής οικογένειας. Γιατί όμως η δούκισσα του …

Τα μαυρισμένα πόδια είναι κάτι που επιθυμούμε όλες οι γυναίκες, από την πρώτη ημέρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από τους 25 βαθμούς. Το καλοκαίρι είναι εδώ και το ίδιο και …

Μια 66χρονη γυναίκα ευχαριστεί την Τίνα Τέρνερ όχι για τις μουσικές επιτυχίες που χάρισε στο παγκόσμιο πεντάγραμμο, αλλά για την εντυπωσιακή σιλουέτα που διατηρεί στα 66 της …

Η Βίκυ Κουλιανού γνωρίζει τα μυστικά της μόδας ως ένα γνήσιο supermodel. Η Βίκυ Κουλιανού ήταν ένα από τα διασημότερα μοντέλα που μεσουράνησαν την δεκαετία …

Η Κέιτ Μίντλετον είναι η επιτομή της κομψότητας με την ίδια να φοράει πάντα καλσόν με μαξιλαράκια στα πόδια. Ένας από τους σιωπηλούς κανόνες του …

Μια γυμνάστρια αποκάλυψε τα απίστευτα οφέλη που έχει συγκεκριμένη άσκηση για την υγεία και την καύση λίπους στα πόδια. Μάλιστα πρόκειται για μια άσκηση που …

Ένα στιλάτο τζιν με άψογη εφαρμογή, που ψηλώνει το πόδι είναι σίγουρο ότι θα μείνει στην γκαρνταρόμπα σας για πάντα. Τα ψηλόμεσα ρούχα αναδεικνύουν, κατά …

Τα καλά γονίδια, η σωστή διατροφή και οι τακτικές προπονήσεις μετράνε πολύ, σε ό,τι αφορά τα καλλίγραμμα πόδια, ωστόσο τα καλά προϊόντα και η τακτική …

Τώρα που το καλοκαίρι είναι πιο κοντά από ποτέ, οι συνθήκες ευνοούν και μπορούμε να φορέσουμε σορτς και φορέματα. Δεδομένου ότι ο καιρός δεν ευνοεί …

Το φόρεμα συνδυασμένο με στιλάτα μποτάκια είναι ο πιο χαριτωμένος και μοδάτος ανοιξιάτικος συνδυασμός. Μίνι, μίντι ή μάξι, τα φορέματα αναβαθμίζουν πάντα την εμφάνιση και …

Τις περισσότερες φορές όταν βρισκόμαστε σε δημόσιο χώρο δεν πολυσκεφτόμαστε τον τρόπο με τον οποίο καθόμαστε. Για παράδειγμα μπορεί να καθίσουμε οκλαδόν ή με σταυρωμένα …

Η Φαίη Σκορδά είναι ένα από τα πολύ αγαπημένα μας κορίτσια εδώ στο beauty department. Αφενός είναι μία πραγματική beauty addict (έκανε double cleansing πριν …

Τα πέλματά δεν μας απασχολούν όλο τον χρόνο, τουλάχιστον όχι όλες μας. Μόνο όταν ξεκινούν οι ζέστες, και τα κλειστά παπούτσια μοιάζουν με εφιάλτη, ερχόμαστε …

Αν σου έδειχνα αυτή τη στιγμή τα πόδια μου, θα νόμιζες ότι έχω παλέψει με λυσσασμένα ρακούν ή ότι δραπέτευσα μέσα από κάποιο συρματόπλεγμα. Ναι, …

Αν έχεις κάνει λέιζερ, αν έχεις επιλέξει τη χαλάουα ή το κερί και αν χρησιμοποιείς αποτριχωτική μηχανή, τότε αυτό το άρθρο δεν σε ενδιαφέρει ουσιαστικά. …