Tag Archives: πρωινό

Το βούρτσισμα των δοντιών αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινής στοματικής υγιεινής. Ωστόσο, από μόνο του δεν αρκεί για την αποφυγή της τερηδόνας και της φθοράς …

Η σύζυγος του Τζορτζ Κλούνεϊ, Αμάλ, δεν είναι μόνο γνωστή για τη σχέση της με τον διάσημο ηθοποιό, αλλά και για τη δική της εντυπωσιακή …

Η σωστή αποτοξίνωση ξεκινάει από το πρωί γι αυτό κι εμείς σας έχουμε τους πιο γευστικούς τρόπους να «καθαρίσετε» τον οργανισμό σας και να αισθανθείτε …

Η διαλειμματική νηστεία είναι να τρώμε σε λίγες ώρες και να αποφεύγουμε τις θερμίδες τις υπόλοιπες. Αλλά είναι καλύτερο να παραλείψουμε το πρωινό ή το …

Για τους fit, τους Gen Zers, τους εργαζόμενους, τους Millennials, τους vegans και μη. Η Fytro είναι εδώ για όλους, κάθε μέρα και σε κάθε γεύμα! Με μοντέρνες …

Τα μυστικά του για τη μακροζωία μοιράστηκε ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. Ο David Sinclair, διακεκριμένος ειδικός στη γενετική και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του …

Μια γρήγορη αναζήτηση στο Διαδίκτυο για το «πώς να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας», θα αποκαλύψει δεκάδες επιλογές για την ενίσχυση της υγείας του …

Τοστ με γλυκοπατάτα, μια εξαιρετική ιδέα για πρωινό που περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά και απαραίτητα συστατικά για ένα δυνατό ξεκίνημα ημέρας. Ελαφρώς γλυκό, αλμυρό και …

Είναι σημαντικό το πρωινό να είναι ισορροπημένο και να καταναλώνεται με τον σωστό τρόπο. Και αυτό γιατί το πρωινό δεν είναι απλά το πρώτο γεύμα …

Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι συχνά εκείνο στο οποίο δίνουμε τη λιγότερη προσοχή. Οι περισσότεροι από συνήθεια, καταφεύγουμε στα ίδια τρόφιμα κάθε πρωί, χωρίς …

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Επιλέγοντας τρόφιμα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, και υγιή λιπαρά, …

Το πρωινό συχνά θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και για πολλούς, είναι το αγαπημένο τους. Έτσι, όταν ένας χρήστης του Reddit ρώτησε στο …

Η κρέμα με σπόρους τσία και κόκκινα μούρα είναι ένα από τα υγιεινά πρωινά που δεν πρέπει να λείπουν από το εβδομαδιαίο μενού σας: Εκτός …

Η Ελένη Πετρουλάκη δημοσίευσε ένα βίντεο στο Instagram, όπου μας δείχνει τι τρώει για πρωινό, λίγο πριν τις γιορτές. Η Ελένη Πετρουλάκη, γνωστή για την …

Τρεις ιδέες για νόστιμο και θρεπτικό πρωινό που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος μετά τα 50, να βελτιώσουμε την υγεία μας και να αυξήσουμε την …

Η 46χρονη Λαβίνα Μέχτα κατάφερε να χάσει 10 κιλά όταν άρχισε να απολαμβάνει την γυμναστική και να τρέφεται πιο υγιεινά. Η ίδια, με καταγωγή από …

Το acai τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ανάρπαστο. Για όσους δεν το γνωρίζουν είναι ένα είδος μούρου το οποίο έχει εξαιρετικές ιδιότητες. Διαθέτει τεράστια θρεπτική …

Η ιδέα να φτιάχνουμε αποβραδίς το πρωινό που θα πάρουμε μαζί στη δουλειά μπορεί να είναι λιγο απαιτητική, αλλά και το να παραγγέλνουμε κάθε μέρα απ’ έξω …

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ακόμη και όταν θέλετε να χάσετε βάρος καλό είναι να μην το παραλείπετε. Σύμφωνα μάλιστα με …

H Αμάλ Κλούνεϊ ξεκινάει την ημέρα της με ένα πρωινό που περιλαμβάνει ένα superfood που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Η Αμάλ Κλούνεϊ έχει καταφέρει να βρει την …

Θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όμως, η ώρα του πρωινού είναι ζωτικής σημασίας για όσους επιθυμούν να πηγαίνουν το πρωί στο γυμναστήριο. Ειδικότερα, …

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες. Ένα πρωινό υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί συμβάλει …

Είναι πλέον γνωστό παγκοσμίως πως η βρώμη είναι ένα από τα πιο ευεργετικά δημητριακά που πρέπει να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας. Η υψηλή περιεκτικότητα βιταμινών, …

Η πιο απλή και εύκολη συνταγή για λαχταριστές τηγανίτες που μπορείτε να φανταστείτε. Οι τηγανίτες είναι χωρίς αμφιβολία ένα σήμα κατατεθέν της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας …

H εύκολη συνταγή για πλούσιο μεσογειακό πρωινό που θα σας φτιάξει τη μέρα! Οι γεμιστές ντομάτες είναι ίσως ο βασιλιάς της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας. Ωστόσο, …

Νέα δεδομένα για την καλύτερη ώρα να φάει κανείς το πρωινό, όταν μάλιστα προσπαθεί να χάσει βάρος. Σύμφωνα με τον Tim Spector, καθηγητή γενετικής επιδημιολογίας …

Παρότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, λόγω βιασύνης ή έλλειψης προετοιμασίας, συχνά το παραλείπουμε. Περίπου το 25% των ανθρώπων ξεκινούν την …

Δεν θεωρείται τυχαία το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς εκτός από το να σας δίνει ενέργεια, το πρωινό σας προστατεύει από μια σειρά παθήσεων. …

Το πρωινό είναι σημαντικό για πολλούς λόγους: σας εφοδιάζει με την αναγκαία ενέργεια, αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τα επίπεδα συγκέντρωσης. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το …

Μια απλή αλλά λαχταριστή συνταγή έρχεται να αλλάξει το κυριακάτικο πρωινό. Τις αυγόφετες εξάλλου τις τιμούν πολλές χώρες και όλες έχουν τα δικά τους μυστικά …