Τα παιδιά που παραλείπουν συχνά το πρωινό γεύμα έχουν αυξημένες πιθανότητες να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους ποσότητες ζωτικών θρεπτικών συστατικών, προειδοποιεί …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι απαραίτητο να παίρνουν ένα πλήρες πρωινό, είναι οι γυμναστές. Το γεγονός ότι πρέπει για πολλές ώρες να γυμνάζονται …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν έχετε υποβάλλει τον εαυτό σας στο… μαρτύριο της δίαιτας, σίγουρα γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε γενικά, αλλά και στο πρωινό. …
Διαβάστε περισσότερα »
Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Ο ρόλος του πρωινού στην υγεία και στο σωματικό βάρος έχει αποτελέσει θέμα δεκάδων –για …
Διαβάστε περισσότερα »
Χορταστικά πρωινά για να έχεις ενέργεια και να χάνεις βάρος! Έχεις ακούσει για τη σημασία του πρωινού, ότι δηλαδή είναι το σπουδαιότερο γεύμα της ημέρας. …
Διαβάστε περισσότερα »
Μερικές από τις πλέον κλασικές επιλογές στο πρωινό γεύμα, όπως το ψωμί με βούτυρο και μέλι, οι φρυγανιές με μαρμελάδα, το κρουασάν και το κέικ, …
Διαβάστε περισσότερα »
Καθημερινά έχουμε να κάνουμε ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι μας κυνηγάει ο χρόνος και να πνιγόμαστε στο στρες. Ένας απλός και …
Διαβάστε περισσότερα »
Το πραγματικό σκηνικό ενός τυπικού πρωινού μιας οικογένειας απέχει έτη φωτός από τις διαφημίσεις που κατά καιρούς βλέπουμε. Αναρωτιόμαστε μάλιστα ποιες οικογένειες έχουν την πολυτέλεια …
Διαβάστε περισσότερα »
Σε ηλικία 1- 2 ετών, το παιδί θα αρχίσει να δείχνει έντονα την προτίμησή του για ορισμένες τροφές. Οι ιδιοτροπίες αυτές είναι πολύ συνηθισμένες. Μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »
Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και τη θετική επίδραση …
Διαβάστε περισσότερα »
Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική επίδραση …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι συννεφιές και οι βροχές ήταν κάτι παραπάνω από σίγουρο πως θα μας επισκεπτόντουσαν, έτσι είναι άλλωστε ο Μάρτιος. Αυτό όμως εμάς δεν μας πτοεί …
Διαβάστε περισσότερα »
Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όχι μόνο γιατί έχουν μεσολαβήσει λόγω του ύπνου πολλές ώρες αφαγίας, αλλά και επειδή μας δίνει την …
Διαβάστε περισσότερα »
Κατανάλωση αλατιού με μέτρο, μείωση της πρόσληψης λιπαρών και επεξεργασμένων υδατανθράκων καθώς και επαρκή κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών συνιστούν παραδοσιακά οι καρδιολόγοι προκειμένου να …
Διαβάστε περισσότερα »
Πώς θα καταφέρεις να χάσεις κιλά, να έχεις ενέργεια και να μην πεινάς; Όλες γυναίκες είμαστε και όλες μας τις περισσότερες ημέρες του χρόνου τονίζουμε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αξία του πρωινού στα παιδιά, και όχι μόνο, είναι γνωστή. Αυξάνει την αντίληψή τους, την επίδοσή τους στο σχολείο, την ικανότητα συγκέντρωσης ενώ ενισχύει …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αξία του πρωινού στα παιδιά, και όχι μόνο, είναι γνωστή. Αυξάνει την αντίληψή τους, την επίδοσή τους στο σχολείο, την ικανότητα συγκέντρωσης ενώ ενισχύει …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα καλό πρωινό αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να ξεκινήσει κάποιος τη μέρα του, ώστε να έχει την απαιτούμενη ενέργεια. Αν όμως το πρωινό αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα καλό πρωινό παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για το ξεκίνημά της ημέρας τους, αυξάνει την επίδοσή τους στο σχολείο, αυξάνει την αντίληψη, την ικανότητα συγκέντρωσης, …
Διαβάστε περισσότερα »
Δείτε τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφών Αν είστε προσεκτικοί στο φαγητό που καταναλώνετε πριν το γυμναστήριο, θα μπορέσετε να επιτύχετε πιο εύκολα το στόχο σας για …
Διαβάστε περισσότερα »
Tο πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Αποτελεί την πρώτη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, μετά την πολύωρη «νηστεία» που συνεπάγεται ο ύπνος, …
Διαβάστε περισσότερα »
Το γεύμα που θα επιλέξουμε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας δεν πρέπει να παρέχει περισσότερες από 400 θερμίδες. Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Απαραίτητη προϋπόθεση η ισορροπία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και καλών λιπαρών «Το βασικότερο γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό και εμείς οι διαιτολόγοι δίνουμε μεγάλη βάση σε …
Διαβάστε περισσότερα »
Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη σημασία του πρωινού γεύματος, με αφορμή τα ευρήματα μεγάλου αριθμού μελετών, …
Διαβάστε περισσότερα »
Τι δείχνει νέα μελέτη για τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα παιδιά που τρώνε κολατσιό στο σχολείο, ακόμη κι αν έχουν φάει πρωινό στο σπίτι τους, έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε …
Διαβάστε περισσότερα »
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και ειδικά για τα παιδιά που πρέπει να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του σχολείου. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Αλήθεια, ποιός δεν γνωρίζει, ότι το πρωινό είναι το πιο απαραίτητο γεύμα της ημέρας. Ένας καφές από το δρόμο ή μία τυρόπιτα όμως, δεν είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι αλήθεια πως το πρωί ξυπνάτε με πρησμένα μάτια, μαύρους κύκλους και αναπνοή που δεν μυρίζει μέντα. Μην τρελαίνεστε και προσοχή μην ξυπνήσετε από τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr