Πέμπτη , 2 Απρίλιος 2020

Tag Archives: πρωινό

Γνέψε θετικά σε αυτό το δυναμωτικό, υγιεινό και με λίγες θερμίδες πρωινό

Πώς θα καταφέρεις να χάσεις κιλά, να έχεις ενέργεια και να μην πεινάς; Όλες γυναίκες είμαστε και όλες μας τις περισσότερες ημέρες του χρόνου τονίζουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

Η έλλειψη πρωινού στα παιδιά αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεκτίμητη η αξία του πρωινού στα παιδιά: Μπορεί και να προλάβει την παιδική παχυσαρκία

Ένα καλό πρωινό παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για το ξεκίνημά της ημέρας τους, αυξάνει την επίδοσή τους στο σχολείο, αυξάνει την αντίληψη, την ικανότητα συγκέντρωσης, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ελληνικός καφές βασικό συστατικό ενός πλήρους και τονωτικού πρωινού

Ο ελληνικός καφές βασικό συστατικό ενός πλήρους και τονωτικού πρωινού

Tο πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Αποτελεί την πρώτη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, μετά την πολύωρη «νηστεία» που συνεπάγεται ο ύπνος, …

Διαβάστε περισσότερα »

Νέα δεδομένα για την επίδραση του πρωινού στις σχολικές επιδόσεις

Νέα δεδομένα για την επίδραση του πρωινού στις σχολικές επιδόσεις

Τι αναφέρει μελέτη του πανεπιστημίου του Cardiff Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Cardiff, φαίνεται ότι υπάρχει στενή συσχέτιση της κατανάλωσης …

Διαβάστε περισσότερα »

Εύκολες και έξυπνες επιλογές για πρωινό «στο πόδι» για ένα παιδί

Εύκολες και έξυπνες επιλογές για πρωινό «στο πόδι» για ένα παιδί

Η συστηματική κατανάλωση πρωινού αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία τόσο των ενηλίκων, όσο και των …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς το πρωινό βοηθά στην απώλεια βάρους

Πώς το πρωινό βοηθά στην απώλεια βάρους

Ρυθμίζει το αίσθημα της πείνας και παρέχει ενέργεια στον οργανισμό Το πρωινό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου προτύπου διατροφής κι έχει συνδεθεί από πληθώρα μελετών …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας

Η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας

Τα αυγά περιέχουν τρυπτοφάνη που μετατρέπεται σε σεροτονίνη Ένα καλό πρωινό συνοδεύεται συνήθως και από αυγά, τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και …

Διαβάστε περισσότερα »