Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: σίδηρος

Η έλλειψη σιδήρου συνδέεται με προβλήματα θυρεοειδή στην εγκυμοσύνη

Η έλλειψη σιδήρου συνδέεται με προβλήματα θυρεοειδή στην εγκυμοσύνη

Η φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου H ανεπάρκεια σιδήρου πιθανόν να συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης διαταραχών του …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου

Τι μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου

Ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό Ο σίδηρος αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου

Τι μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου

Ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό Ο σίδηρος αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξυπνοι τρόποι για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα

Έξυπνοι τρόποι για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα

Η σιδηροπενία αποτελεί μία από τις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις παγκοσμίως Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και φυσιολογικής λειτουργίας του …

Διαβάστε περισσότερα »

Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές επιδρούν θετικά και ποιες αρνητικά

Απορρόφηση σιδήρου: Ποιες τροφές επιδρούν θετικά και ποιες αρνητικά

Δεν αρκεί να λαμβάνετε μέσω της διατροφής σας επαρκή ποσότητα σιδήρου. Πρέπει να φροντίζετε επίσης να συνδυάζετε το κόκκινο κρέας, το σπανάκι και άλλες τροφές …

Διαβάστε περισσότερα »

Με ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζετε το τσάι και γιατί

Με ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζετε το τσάι και γιατί

Είναι γνωστό πως το τσάι είναι ένα αφέψημα με… υπερδυνάμεις, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και όχι μόνο. …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιο είναι το φρούτο που έχει περισσότερη βιταμίνη C ακόμη και από τα… πορτοκάλια

Ποιο είναι το φρούτο που έχει περισσότερη βιταμίνη C ακόμη και από τα... πορτοκάλια

Μία από τις υπερτροφές που ακούμε τελευταία, είναι και το γκότζι μπέρι, που μας έρχεται από τα βάθη της Ανατολής. Το γκότζι μπέρι ευδοκιμεί στις …

Διαβάστε περισσότερα »

Φερριτίνη: Ποιος είναι ο ρόλος της, γιατί πρέπει να την ελέγχετε

Φερριτίνη: Ποιος είναι ο ρόλος της, γιατί πρέπει να την ελέγχετε

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που συνδέεται με τα ποσοστά σιδήρου που είναι αποθηκευμένα στα κύτταρά μας. Εντοπίζεται στη σπλήνα, το συκώτι, στους σκελετικούς μύες …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπερφόρτιση σιδήρου: Με ποια σοβαρή ασθένεια συνδέεται

Υπερφόρτιση σιδήρου: Με ποια σοβαρή ασθένεια συνδέεται

Η υπερφόρτιση σιδήρου είναι καταστροφική για τον εγκέφαλο, καθώς συνδέεται με βλάβες στους νευρώνες. Η περίσσεια σιδήρου μπορεί να μετρηθεί με εξέταση των δοντιών, παρέχοντας …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να επιλέγετε σκεύη μόνο από χυτοσίδηρο

Γιατί πρέπει να επιλέγετε σκεύη μόνο από χυτοσίδηρο

Σε ένα εξαιρετικά παράδοξο και ταυτόχρονα ενδιαφέρον συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες όσον αφορά την περιεκτικότητα των τροφών σε σίδηρο ανάλογα με το σκεύος στο οποίο …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπερφόρτιση σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα, ποιες οι πιθανές επιπλοκές

Υπερφόρτιση σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα, ποιες οι πιθανές επιπλοκές

Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις συνηθέστερες διατροφικές ελλείψεις, υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα σιδήρου στον οργανισμό. Η υπερφόρτιση σιδήρου σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Αιμοχρωμάτωση: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Αιμοχρωμάτωση: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η αιμοχρωμάτωση είναι μία γενετική νόσος που χαρακτηρίζεται από υπερβολική απορρόφηση και συσσώρευση σιδήρου στο σώμα. Η νόσος οφείλεται σε μετάλλαξη που οδηγεί σε υπερβολική …

Διαβάστε περισσότερα »