Tag Archives: συνήθειες

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή μας περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε, χωρίς καν να συνειδητοποιούμε τον αντίκτυπό τους. Κάποιες από αυτές, σύμφωνα με …

Η ευτυχία συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα συναίσθημα που εμφανίζεται όταν όλα στη ζωή μας πηγαίνουν καλά και χάνεται μόλις προκύψουν δυσκολίες. Ωστόσο, η σύγχρονη ψυχολογική …

Η Ελληνοκύπρια σεφ Marina Georgallides, μιλώντας στην Telegraph, περιγράφει τη μεσογειακή διατροφή και τον τρόπο ζωής που, όπως λέει, συνδέονται με τη μακροζωία στην Ελλάδα …

Από τα αυτόματα πρακτικά συναντήσεων μέχρι τους «πράκτορες» που οργανώνουν περίπλοκα αρχεία, η εποχή του λεγόμενου «AI native» έχει ήδη ξεκινήσει. ΣΥΝΟΨΗ ΑΡΘΡΟΥ ΜΕ ΑΙ …

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τη γενετική, αλλά σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές μας συνήθειες. Ειδικοί επισημαίνουν ότι μικρές αλλά σταθερές αλλαγές στον …

Έναν λιγότερο προβεβλημένο αλλά καθοριστικό παράγοντα για μια υγιή καρδιά αναδεικνύουν οι ειδικοί και στρέφουν την προσοχή στις βραδινές ώρες της ημέρας και ιδιαίτερα μετά …

O ύπνος και η βραδινή φροντίδα του οργανισμού μας αποκτούν άλλη σημασία μετά τα 50. Υπάρχουν έξι απλές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο, τη …

Η νοημοσύνη δεν είναι μόνο υπόθεση αριθμών και IQ. Οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πνευματική μας εξέλιξη ή στην στασιμότητα. Μελέτες όπως …

Τις 8 βραδινές συνήθειες που υιοθέτησε για να σταματήσει να νιώθει μοναξιά και χωρίς κίνητρα μοιράστηκε ο Lachlan Brown, συγγραφέας και ειδικός σε θέματα προσωπικής …

Πράγματι, είναι πολύ ενοχλητικό το ξυπνάτε αρκετές φορές μέσα στη νύχτα, αλλά γνωρίζατε ότι αυτά που κάνετε πριν κοιμηθείτε, μπορεί να επηρεάζουν άμεσα τον ύπνο …

Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης, γνωρίζουμε ότι ο τρόπος ζωής μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή γήρανση. Εκτός από τους γενετικούς παράγοντες, που δεν μπορούμε …

Όσον αφορά στο κομμάτι της περιποίησης της επιδερμίδας, οι δερματολόγοι ορισμένες φορές διαφωνούν με τους αισθητικούς. Πάντως, χάρη στο (πολύ) αυξημένο ενδιαφέρον για το κομμάτι …

Η Βικτόρια Μπέκαμ μένει πιστή στη ρουτίνα περιποίησης και άσκησης και δεν παραλείπει να τη μοιράζεται με το κοινό της. Αν και το πρώην Spice …

Γιατροί αποκάλυψαν στην Daily Mail τις συνήθειες που αποφεύγουν στην καθημερινότητά τους.   Οι τρεις βασικοί πυλώνες της υγείας μας είναι να τρώμε σωστά, να κοιμόμαστε καλά …

Η αγάπη σε κάνει να παραβλέπεις τα ελαττώματα που έχει ο/η σύντροφός σου. Τον/την αποδέχεσαι όπως είναι και προσπαθείς να βρίσκεις λύσεις για να κάνετε …

Από το μάσημα τσίχλας μέχρι την υπερβολική κατανάλωση λαχανικών, κάποιες συνήθειες μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο υγιεινές. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Sun, υπάρχουν …

Ένας νευροεπιστήμονας αποκάλυψε τα πέντε πράγματα που πρέπει να κάνει ο καθένας για να προστατεύσει τον εγκέφαλό του, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού και της γυμναστικής. Ο …

Ανησυχία προκαλούν τα ευρήματα έρευνας για τις συνήθειες των παιδιών στο ίντερνετ, με το sexting να είναι αρκετά διαδεδομένο, όπως και η ρητορική μίσους. Η …

Τι σε τρομάζει περισσότερο στο πρώτο ραντεβού; Αυτό το σύνηθες, απλό ερώτημα έχει συχνά πολύ διαφορετικές απαντήσεις όταν οι άνδρες και οι γυναίκες αποκαλύπτουν τι τους …

Τη στιγμή που ο αγαπημένος σου σου έκανε την πρόταση γάμου θα τη θυμάσαι για πάντα. Έτσι δεν είναι; Είτε έγινε με φαντασμαγορικό τρόπο με …

Σχεδόν οκτώ στα δέκα ζευγάρια, παντρεμένα ή που απλώς συζούν για καιρό, μοιράζονται τις ίδιες ανθυγιεινές συνήθειες. Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, αυτό έχει …

Βιώσαμε ένα περίεργο καλοκαίρι με μια ακόμα πιο αλλόκοτη νέα κανονικότητα, που συνεχίζεται και θα συνεχιστεί για πολύ καιρό! Μάθαμε να φοράμε παντού τη μάσκα …

Η πανδημία του κορονoϊού είναι κάτι που καμία από εμάς δεν περίμενε, αλλά όσο καιρό παραμένουμε σε καραντίνα και κατ’ οίκον περιορισμό, προσευχόμαστε να τελειώσει …

Το συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα βοηθητικά όργανα του πεπτικού συστήματος. Βρίσκεται ψηλά και δεξιά στην κοιλιακή χώρα, ακριβώς δίπλα στον σπλήνα και επάνω …

Υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι όταν πηγαίνουν στο μπάνιο και μπορούν να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία. Μπορεί να φροντίζεις να απολυμαίνεις και να καθαρίζεις το μπάνιο …

Προστατεύστε τα πολύτιμα «φίλτρα» του οργανισμού σας! Τα νεφρά, τα δύο μικρά όργανα με σχήμα φασολιού που βρίσκονται στην κοιλιακή κοιλότητα και προστατεύονται από τα …

Αργά ή γρήγορα όλοι αρχίζουμε να είμαστε θύματα του χρόνου. Μεγαλώνουμε και γερνάμε. Μιλάμε για τις πρώτες άσπρες τρίχες στα μαλλιά μας και τις πρώτες ρυτίδες κάτω …

Αργά ή γρήγορα όλοι αρχίζουμε να είμαστε θύματα του χρόνου. Μεγαλώνουμε και γερνάμε. Μιλάμε για τις πρώτες άσπρες τρίχες στα μαλλιά μας και τις πρώτες ρυτίδες κάτω …

Την οργή πολλών μαμάδων προκάλεσε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε σε ξένη ιστοσελίδα και υποστήριζε ότι εκατομμύρια παιδιά ανά τον κόσμο, δεν διδάσκονται από τις μητέρες …

Βλέποντας το παιδί σας να μεγαλώνει, συνειδητοποιείτε ότι ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα. Γρηγορότερα απ’ ότι θα θέλατε. Νοιώθετε λοιπόν την ανάγκη να κάνετε όσα …