Τα παιδιά που έχουν διαγνωσθεί με παχυσαρκία έχουν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν σκλήρυνση κατά πλάκας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Jama …

Ακόμη και αν φέρετε γονίδια που αυξάνουν την προδιάθεση για την εμφάνιση Αλτσχάιμερ, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να ελαχιστοποιήσει αυτόν τον κίνδυνο, σύμφωνα με …

Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά μέχρι να σαλπάρεις… Ναι, επιτέλους, οι διακοπές έχουν σχεδόν φτάσει και τώρα ήρθε η ώρα να ετοιμαστείς για να πας …

Υποχρεωτικός θα είναι στη Γερμανία ο εμβολιασμός για ιλαρά για όλα τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο, μέτρο που θα εφαρμοστεί από τον Μάρτιο του 2020, …

Αλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Νιώθετε χαρούμενη κάποιες φορές και αργότερα αγχωμένη και με μειωμένη διάθεση; Μήπως έχετε νεύρα χωρίς λόγο; Αν …

ΥΛΙΚΑ Υλικά για τα ζυμαρικά: 500 γρ. ταλιατέλες 5 σκ. σκόρδο, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες (χωρίς τη φύτρα) 200 ml. ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Δείτε …

Το ροδάκινο αποτελεί το ιδανικό καλοκαιρινό σνακ. Έχει μόλις 37 θερμίδες ανά τεμάχιο, δεν έχει κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο. Eίναι πολύ γευστικό και μπορεί …

Οι δραστηριότητες στην παραλία αποτελούν σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος μπορεί να δημιουργούν πιο εύκολη κόπωση, για αυτό και απαιτείται συνεχής …

Η απαιτητική καθημερινότητα, η έλλειψη ύπνου και το άγχος μειώνουν τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού. Η ατονία, εφόσον δεν οφείλεται δεν παθολογικούς παράγοντες, μπορεί να …

Η ανάπτυξη του σώματος εξαρτάται από τη λειτουργία των ορμονών. Οι έντονοι ρυθμοί της ζωής, το στρες και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, επιδρούν αρνητικά στον ανθρώπινο …

ΥΛΙΚΑ 6 μέτρια αυγά 100 γρ. καρότα κομμένα σε μικρά κυβάκια 70 γρ. κολοκύθι κομμένο σε μικρά κυβάκια 25 γρ. αρακά, κατεψυγμένο 50 γρ. φέτα …

Περισσότερα από 1 στα 10 παιδιά, δηλαδή περίπου 20 εκατομμύρια παγκοσμίως, έχασαν πέρυσι τη δυνατότητα να εμβολιαστούν για απειλητικές ασθένειες, όπως η ιλαρά, η διφθερίτιδα …

Σε κατάσταση πείνας βρέθηκαν 821,6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως το 2018, έναντι 811 τον περασμένο χρόνο, σύμφωνα με την ετήσια έκθεση που δημοσιοποιήθηκε σήμερα από οργανισμούς …

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι σημαντική για να παραμένει κανείς υγιής και σωματικά δραστήριος. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείται από τις γυναίκες που …

Οι ταπεινοί σπόροι κολοκύθας, ευρύτερα γνωστοί ως πασατέμπος, είναι ένα φθηνό πλην πολύ υγιεινό σνακ. Τα 30 γραμμάρια σπόρων κολοκύθας δίνουν περίπου 150 θερμίδες, 15 …

7 μέρες διατροφής για γρήγορη απώλεια κιλών Οι διακοπές βρίσκονται μία ανάσα μακριά και, όπως είναι λογικό, κάνεις από τώρα το πλάνο στο μυαλό σου …

Παιδικό τραύμα! Πόσα παιδιά υποφέρουν από τραύματα αλλά και πόσοι ενήλικες κουβαλώντας τα τόσα χρόνια… Τα παιδιά βέβαια, δεν μπορούν να το διαχειριστούν εφόσον ηλιακά …

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. μοσχαρίσιος κιμάς 400 γρ. ρύζι μπασμάτι βρασμένο 2 κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές κάθετες …

Τι να τρώτε για να μην έχετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι κάνουμε διάφορες μετακινήσεις, πολλά είναι τα ποσοστά των …

Σε αναζήτηση χρηματοδότησης βρίσκεται το Ινστιτούτο Prolepsis, προκειμένου να υλοποιήσει μία νέα πρωτοβουλία, που αφορά στην αντιμετώπιση της κοινωνικής απομόνωσης και της μοναξιάς των ηλικιωμένων. …

Τα βότανα xαρίζουν γεύση στα πιάτα, ενισχύοντας παράλληλα τη διατροφική τους αξία, καθώς είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και τερπένια που έχουν μοναδικά …

Επηρεάζεται το μητρικό γάλα από τις υψηλές θερμοκρασίες;   Μπορεί μία μαμά να θηλάσει στην παραλία ή μετά από μπάνιο σε πισίνα; Διαβάστε περισσότερα στο …

Παγωμένα ή απλά δροσερά είναι καλύτερα να καταναλώνονται τα υγρά τις ημέρες με μεγάλες θερμοκρασίες; Και η μπύρα είναι τελικά δροσιστική ή ανεβάζει περισσότερο τη …

Μια σκέψη που συχνά απασχολεί όσους ξεκινούν δίαιτα απώλειας βάρους είναι πως η πείνα που θα αισθάνονται κατά τη διάρκεια του προγράμματος, θα τους δυσκολέψει …

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε ανθρώπους που δεν πάσχουν από διαβήτη. Παρουσιάζεται όταν το σώμα δεν παράγει ή δεν …

Διανύουμε τα μισά του καλοκαιριού και έχει σημάνει συναγερμός για τα κουνούπια από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Ήδη διαγνώστηκαν δύο επιβεβαιωμένα περιστατικά λοίμωξης …

Οι υγειονομικές αρχές της χώρας έχουν τεθεί σε συναγερμό, καθώς ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) (πρώην ΚΕΕΛΠΝΟ) κατέγραψε τα δύο πρώτα περιστατικά του ιού του …

Η ζάχαρη καρύδας είναι μια γευστική και υγιεινή εναλλακτική, αν και η κατανάλωσή της συνίσταται να γίνεται με μέτρο. Η ζάχαρη καρύδας προέρχεται από τα …

ΥΛΙΚΑ ΥΛΙΚΑ 470 γρ. παντζάρια βρασμένα Μισό πράσινο μήλο 2 κ.σ. ξύδι από λευκό κρασί 3 κ.σ. ελαιόλαδο 5 φύλλα δυόσμου 1 σκ. σκόρδο, λιωμένη …

Ο πονοκέφαλος είναι ο πιο κοινός πόνος και ο συνηθέστερος λόγος επίσκεψης στον γιατρό. Υπάρχουν πολλά είδη πονοκεφάλων και ανάλογα με την αιτία που τους …