Σάββατο , 11 Ιούλιος 2020

Τα 8 καλύτερα σνακ για γλυκό ύπνο (pics)

Μήπως τελευταία ταλαιπωρείστε από αϋπνίες; Μήπως στριφογυρνάτε μάταια στο κρεβάτι για ώρες μέχρι να αποκοιμηθείτε, με αποτέλεσμα το πρωί να ξυπνάτε ήδη κουρασμένοι;

Η λύση στα προβλήματά σας μπορεί να βρίσκεται στην… κουζίνα!

Πολλές είναι οι τροφές που συμβάλλουν στον καλό ύπνο, χάρη σε θρεπτικά συστατικά τους που προωθούν τη χαλάρωση και συμβάλλουν στην απελευθέρωση ορμονών που διευκολύνουν τον ύπνο.

Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε ποια είναι τα κατάλληλα σνακ που μπορείτε να επιλέξετε για να κοιμάστε στο πι και φι!

Πηγή: Reader’s Digest ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Δείτε κι αυτό:

Αυτές είναι οι 11 τροφές που δεν τρώνε οι καρδιολόγοι (φωτο)

Ποιες παθήσεις προλαμβάνετε αν συνδυάζετε αυτές τις τροφές (pics)

Τερηδόνα & ουλίτιδα: Προστατέψτε τα δόντια σας με αυτές τις 9 τροφές (φωτο)


Πηγή