Το παρεξηγημένο σνακ που τόσο καιρό πιστεύαμε ότι παχαίνει -Στην πραγματικότητα εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά

Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών παχαίνει, έχουν όμως ευεργετικές ιδιότητες που μπορεί να οδηγήσουν στην απώλεια βάρους.

Επειδή οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, προκαλούν σκεπτικισμό ως προς το αν πρέπει να ενσωματώνονται σε μια υγιεινή διατροφή.

Ωστόσο, μια πρωτοποριακή νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients αποκάλυψε ότι οι ξηροί καρποί δεν προκαλούν αύξηση του σωματικούς βάρους αλλά μπορούν στην πραγματικότητα να οδηγήσουν σε απώλεια λίπους στην κοιλιά.

Διαβάστε στο Bovary.gr τα αποτελέσματα της έρευνας