Μήπως υποφέρεις από άγχος ή είσαι απλώς λίγο στρεσαρισμένη;

Οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας έχουν αλλάξει. Οι όροι «άγχος» και «στρες» χρησιμοποιούνται συχνά ο ένας στη θέση του άλλου, ενώ στην πραγματικότητα διαφέρουν.

Πολλοί όμως δεν μπορούν να τα διαχωρίσουν, με αποτέλεσμα να μην ξέρουν τι τους συμβαίνει.

Μερικά από τα συμπτώματα του άγχους και του στρες είναι κοινά. Και στις δύο περιπτώσεις αισθανόμαστε ανησυχία, ταραχή ή δυσφορία. Γι΄ αυτό τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς τι από τα δύο βιώνει.

Το στρες πολλές φορές αποτελεί προπομπό του χρόνιου άγχους. Είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε ένα νέο και απαιτητικό ερέθισμα. 

Διάβασε ποια είναι η διαφορά του άγχους με το στρες στο bovary.gr