Η βαριά Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση. Αυτό δείχνει μία νέα διεθνής επιστημονική …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: στρες
Καρδιαγγειακά: Ποιο ρόλο παίζουν οι ορμόνες του στρες
Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων, …
Διαβάστε περισσότερα »Βιταμίνες και συμπληρώματα που μειώνουν το στρες (video)
Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στη σωματική και πνευματική σας υγεία. Σε συνδυασμό με πιο σοβαρά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των μετα-τραυματικών διαταραχών, προκαλεί αυξημένο …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις του στρες στα μαλλιά σας (εικόνες)
Πολλοί άνθρωποι σε περιόδους έντονου στρες παρουσιάζουν, εκτός των άλλων συμπτωμάτων, και ασυνήθιστη τριχόπτωση. Είναι γνωστό ότι το διαρκές άγχος μπορεί να προκαλέσει μία σειρά σωματικών …
Διαβάστε περισσότερα »5 σωτήρια tips για να σταματήσεις να τρως τα νύχια σου μια για πάντα
Τα νύχια είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εμφάνισης κάθε γυναίκας. Όλες θέλουμε να τα βλέπουμε περιποιημένα, βαμμένα και με όμορφα σχέδια. Γι’ αυτό, άλλωστε, φροντίζουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)
Για τη διαχείριση του στρες, οι ειδικοί συστήνουν διαλογισμό, τακτική άσκηση και επαρκή και ποιοτικό ύπνο. Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της …
Διαβάστε περισσότερα »Σας έχει κυριεύσει το άγχος; Ρίξτε το φταίξιμο στις συσκευές και τα τεχνολογικά συστήματα που δεν λειτουργούν σωστά
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι όλοι εξαρτόμαστε πλέον από την τεχνολογία περισσότερο από ποτέ. Τι συμβαίνει λοιπόν όταν η τεχνολογία δεν λειτουργεί όπως πρέπει; Στο …
Διαβάστε περισσότερα »5 απίστευτοι λόγοι που τα μαλλιά σου μυρίζουν κάπως… περίεργα
Είναι απίστευτο το πόσο χρόνο έχουμε αφιερώσει στην περιποίηση του εαυτού μας εμείς οι γυναίκες τόσο κατά τη διάρκεια της πρώτης όσο και της δεύτερης …
Διαβάστε περισσότερα »Βότανα και μπαχαρικά που καταπολεμούν άγχος και στρες (βίντεο)
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν πρόβλημα άγχους και στρες, που μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή όσο και με αλλαγές στον τρόπο …
Διαβάστε περισσότερα »Κερί στο αυτί: Τι μπορεί να αποκαλύψει για την ψυχική υγεία
Η κυψελίδα στα αυτιά, γνωστή και ως κερί, προέρχεται από εσωτερικές εκκρίσεις. Σύμφωνα με Βρετανούς και Χιλιανούς επιστήμονες, η κυψελίδα μπορεί να αποκαλύψει τα επίπεδα στρες ενός …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτοί είναι οι φυσικοί τρόποι για να ξεπεράσουμε τα «εμπόδια» που προκύπτουν στην καθημερινότητα!
Η αλήθεια είναι πως όσο κι αν απολαμβάνουμε τη ρουτίνα που ο καθένας από εμάς έχει διαμορφώσει, οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μπορούν να γίνει …
Διαβάστε περισσότερα »Η λύση για τη βελτίωση της εγκεφαλικής απόδοσης, της συγκέντρωσης και της αντιμετώπισης του άγχους
Ο όμιλος Leriva ανακοινώνει σήμερα τη διάθεση του BrainUP StressDOWN στην ελληνική αγορά, προσθέτοντας ένα ακόμη κλινικά μελετημένο και επιστημονικά τεκμηριωμένο προϊόν στο ταχέως αναπτυσσόμενο …
Διαβάστε περισσότερα »Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία; Τι να επιλέξετε για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής
Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες που την ασκούν, …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος, στρες, κατάθλιψη στην εφηβεία: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης στην ενήλικη ζωή
Οι έφηβοι που υποφέρουν από άγχος, στρες ή κατάθλιψη, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος ως ενήλικες, υποστηρίζει νέα σουηδική μελέτη. Με δεδομένη την επιδείνωση της ψυχικής …
Διαβάστε περισσότερα »Κορτιζόλη: Οι επιπτώσεις στους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, επηρεάζει δυσμενώς τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των διαβητικών. Έρευνα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο διαπίστωσε …
Διαβάστε περισσότερα »Κορτιζόλη: Πότε προκαλεί πρόωρη γήρανση
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της ανοσοαπόκρισης. Ένας άλλος σημαντικός ρόλος …
Διαβάστε περισσότερα »Ρυτίδες άγχους: Τι είναι και πώς θα τις καταπολεμήσεις
Όσο μεγαλώνουμε αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε και να συμφιλιωνόμαστε με το γεγονός ότι οι ρυτίδες θα εμφανιστούν κάποια στιγμή στο πρόσωπό μας. Είναι αναπόφευκτο. Βέβαια, σε …
Διαβάστε περισσότερα »Κορονοϊός: Πώς θα αποφύγετε τη συναισθηματική υπερφαγία λόγω στρες (εικόνες)
Μπορεί η κοινωνική απομάκρυνση και η απομόνωση να αποτελούν ασπίδες προστασίας έναντι του κορονοϊού, ταυτόχρονα όμως μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές ανθυγιεινές συμπεριφορές. Μία από …
Διαβάστε περισσότερα »Δωρεάν εφαρμογή 36 παιχνιδιών για να καθαρίσουν τη σκέψη σου
Το ξαφνικό ξέσπασμα της επιδημίας κορονοϊού μάς έπιασε όλους εξαπίνης. Και το στρες είναι πάντα η πρώτη φυσιολογική αντίδραση, καθώς πια δεν ξέρεις τι σου …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σπυράκια που έβγαλες μπορεί να οφείλονται στο στρες… Θα σου εξηγήσουμε.
Πριν πω οτιδήποτε θα ξαναπώ αυτό που είπα χθες: Δεν είναι όλες οι επιδερμίδες ίδιες και ό, τι γράφουμε δεν αναφέρεται σε κάθε μία περίπτωση …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ψυσοχωματικά συμπτώματα του στρες & με ποιες τροφές θα τα αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Το χρόνιο στρες εκδηλώνεται συχνά με ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως αλλαγές στην όψη του δέρματος ή τη λειτουργία του πεπτικού. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το στρες …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα μέσα από ένα video animation
Το στρες είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας που εκδηλώνεται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις. Βραχυπρόθεσμα, το στρες είναι χρήσιμο και ωφέλιμο, καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχοσωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε επειγόντως γυμναστική! (εικόνες)
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία. Παράλληλα, δρα προληπτικά ή / και θεραπευτικά έναντι …
Διαβάστε περισσότερα »Τα σημάδια του στρες στην επιδερμίδα σας (εικόνες)
Η απαιτητική καθημερινότητα, η κούραση και το άγχος, αφήνουν τα αποτυπώματά τους στο δέρμα σας. Είναι γνωστό ότι το στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση, αν παρατηρήσετε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοείτε (εικόνες)
Όταν το σώμα πιέζεται από άγχος και στρες, χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι ότι το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά συμβουλές για να περιορίσετε το άγχος
Όλοι βιώνουν άγχος αλλά αυτό που αλλάζει είναι τα επίπεδά του. Εάν νιώθετε ότι σας κατακλύζει και σας συμβαίνει αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, μπορείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις της ζωής στο ενοίκιο στην υγεία
Για πρώτη φορά έρευνα που έγινε στη Βρετανία μελέτησε ανθρώπους που νοικιάζουν ένα σπίτι και αυτούς που ζουν σε δικό τους και κατέληξε στο συμπέρασμα …
Διαβάστε περισσότερα »Βραδινό άγχος: Γιατί είναι χειρότερο για την υγεία
Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της ημέρας, σύμφωνα με νέα μελέτη. …
Διαβάστε περισσότερα »Στρες: Με ποιες τροφές θα το διαχειριστείτε (video)
Το στρες είναι συνυφασμένο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και οι επιπτώσεις του είναι ορατές τόσο στη διάθεση όσο και την υγεία. Μια σωστή διατροφή …
Διαβάστε περισσότερα »Η συμβουλή της γιαγιάς που αποδείχθηκε πραγματικά ωφέλιμη για την υγεία
«Να βγείτε έξω, να παίξετε». Πόσες φορές, ως μικροί δεν έχετε ακούσει αυτή την προτροπή, κυρίως από τις γιαγιάδες όταν πηγαίνατε στο χωριό; Κι, όμως, …
Διαβάστε περισσότερα »