Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Είναι γνωστό ότι οι ήχοι της φύσης μας βοηθούν να χαλαρώσουμε, ενώ όπως αποκαλύπτουν τα εγκεφαλογραφήματα σχετικής έρευνας οι φυσικοί αυτοί ήχοι μπορούν να συμβάλλουν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί μας ηρεμούν οι ήχοι της φύσης
Tag Archives: στρες
Τρεις παράγοντες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός δεν καθορίζει μόνο το σωματικό βάρος και το ποσοστό λίπους στο σώμα. Είναι μια συνεχής διεργασία που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού …
Διαβάστε περισσότερα »11 χρήσιμες συμβουλές για όσες θα γίνουν μητέρες για πρώτη φορά
Πρόκειται να γίνετε μαμά για πρώτη φορά και διαβάζετε τα πάντα γύρω από την εγκυμοσύνη. Έχετε άγχος αν θα εξελιχθούν όλα ομαλά αλλά και αν …
Διαβάστε περισσότερα »Στρες: Πώς επηρεάζει την πρόσληψη τροφής όταν είναι οξύ και όταν είναι χρόνιο
Κάποια άτομα τρώνε λιγότερο και άλλα περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως ως απάντηση στο στρες. Καινοτόμοι τρόποι για την αντιμετώπιση των σχετικών με το στρες διαιτητικών …
Διαβάστε περισσότερα »Υπογονιμότητα: Τα βασικότερα αίτια στα δύο φύλα
«Απόλυτα εφικτή η τεκνοποίηση σε κάθε περίπτωση υπογόνιμων ζευγαριών, αρκεί αυτά να ακολουθήσουν την ενδεδειγμένη θεραπευτική αγωγή» είναι το αισιόδοξο μήνυμα του Μαιευτήρα Χειρουργού-Γυναικολόγου και …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα γεγονότα της ζωής που μας στρεσάρουν περισσότερο
Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει τόσο αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής ενός ανθρώπου που η απώλειά του προκαλεί σε έναν άνθρωπο το ίδιο σχεδόν στρες με …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή κατά του στρες: Πόσες μερίδες λαχανικών πρέπει να τρώτε την ημέρα
Ως βιολογική διεργασία το στρες είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε μικρές «δόσεις», αφού είναι αυτό που μας κινητοποιεί να αποφύγουμε έναν –ενδεχομένως θανάσιμο– κίνδυνο. Ωστόσο, ο …
Διαβάστε περισσότερα »Τα ντοκιμαντέρ για τη φύση μειώνουν το στρες
Η παρακολούθηση ακόμη και μικρής διάρκειας κλιπ για την άγρια φύση τονώνει τα συναισθήματα δέους, χαράς, ικανοποίησης και ευχαρίστησης των θεατών. Αυτό υποστηρίζει μια νέα …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος και στρες: Οι 8 δημοφιλέστερες απορίες και οι απαντήσεις
Όλοι έχουμε βιώσει στρες ή άγχος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Εύλογα λοιπόν αναζητούμε πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ψυχολογικός παράγοντας που οδηγεί στην παχυσαρκία
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιο στρες έχουν ενδεχομένως αυξημένη τάση για παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες έρευνες …
Διαβάστε περισσότερα »Το μακρόχρονο στρες συνδέεται με την τάση για παχυσαρκία
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μακρόχρονο στρες, μπορεί να έχουν αυξημένη τάση για παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή ενάντια στην αϋπνία και στο στρες: Ποια προϊόντα συνιστούν οι επιστήμονες
Προϊόντα που ωφελούν το γαστρεντερικό σύστημα λειτουργούν επίσης σαν «ασπίδα» ενάντια στα προβλήματα ύπνου και στο στρες. Στην κάπως παράδοξη αυτή διαπίστωση κατέληξαν ερευνητές από …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως η δουλειά σας επιβαρύνει την καρδιά σας; Απαντήστε σε μία ερώτηση και θα το μάθετε!
Ο σύγχρονος εργαζόμενος βρίσκεται αντιμέτωπος με μια διαρκή πρόκληση: Πασχίζει να βρει ισορροπία ανάμεσα στην εργασιακή και στην προσωπική του ζωή, καθώς η πρώτη συχνά …
Διαβάστε περισσότερα »Καλύτερη υγεία έχουν οι παντρεμένοι – Από ποιες ασθένειες είναι προστατευμένοι
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο γάμος ωφελεί πολλαπλά την υγεία, με τους παντρεμένους να είναι περισσότερο προστατευμένοι από κατάθλιψη, χρόνιο στρες, καταχρήσεις, πονοκεφάλους, πόνους στην …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς οι καυγάδες επηρεάζουν την υγεία παιδιών και γυναικών
Οι καυγάδες και οι εντάσεις που αντιμετωπίζει ένα ζευγάρι μέσα στο γάμο του δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην υγεία των γυναικών αλλά και των παιδιών. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές που λειτουργούν σαν αντικαταθλιπτικά
Μια περίοδος έντονου στρες μπορεί να οδηγήσει κάποιον σαν εκτόνωση στο φαγητό. Στην πραγματικότητα, όμως, το «συναισθηματικό» φαγητό προσφέρει απλώς μια προσωρινή αίσθηση ανακούφισης που …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο στρεσάρουν το παιδί μας οι πολλαπλές εξωσχολικές δραστηριότητες;
Η τέλεια εικόνα μιας ισορροπημένης παιδικής ηλικίας, αυτής που τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο, κάνουν στο σπίτι τις σχολικές υποχρεώσεις τους και μετά παίζουν, είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς αντιμετωπίζουν το στρες τα δυο φύλα
Τα δυο φύλα έχουν διαφορετικούς τρόπους αντίδρασης για την αντιμετώπιση του στρες σε περιόδους πίεσης και δυσκολιών, σύμφωνα με βρετανική έρευνα. Οι ερευνητές από το University …
Διαβάστε περισσότερα »Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Το ξέρατε ότι η αγκαλιά προστατεύει από τις… ιώσεις;
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychological Science, όσοι στερούνται τις τρυφερές αγκαλιές από τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν και …
Διαβάστε περισσότερα »Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας: Πηγή δεινών για τον άνθρωπο το στρες
Πηγή των δεινών του ανθρώπου, από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, είναι σύμφωνα με τους επιστήμονες το στρες, το οποίο φαίνεται να αναστέλλει ακόμη και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Σεξ ή φαγητό; Με ποια «μέσα» αντιμετωπίζουν το στρες άνδρες και γυναίκες
Το στρες «σπρώχνει» τους άνδρες στην κρεβατοκάμαρα ενώ τις γυναίκες στην… κουζίνα, δείχνει μια νέα βρετανική μελέτη. Οι ψυχολόγοι που εκπόνησαν τη μελέτη διαπίστωσαν ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Εργασιακό στρες: Με ποιες μορφές καρκίνου συνδέεται
Πιστεύετε ότι το στρες είναι ένα «αθώο» πρόβλημα που δεν επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα της ζωής σας; Ξανασκεφτείτε το… Από βιολογικής άποψης, πρόκειται …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακαλύφθηκε ο μηχανισμός που καθιστά το στρες επικίνδυνο για καρδιά και εγκέφαλο
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έριξαν φως στον τρόπο με τον οποίο το επίμονο στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά, μια ανακάλυψη που μπορεί να βοηθήσει …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το χρόνιο στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Φως στον τρόπο που το μόνιμο στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά έριξαν επιστήμονες στις ΗΠΑ, μια ανακάλυψη που μπορεί να βοηθήσει μελλοντικά στην πρόληψη τέτοιων …
Διαβάστε περισσότερα »Στρες: Ο ρόλος της ζάχαρης στη διαχείρισή του
Αν έχετε έντονο στρες στη δουλειά, βάλτε δυο κουταλιές ζάχαρη στον καφέ σας και θα διαπιστώσετε ότι το άγχος θα υποχωρήσει. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει παλαιότερη …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες πριν την εγκυμοσύνη επηρεάζει το βάρος του μωρού!
Οι αυξομειώσεις στα επίπεδα κορτιζόλης μιας μέλλουσας μητέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το βάρος του μωρού της. Τα επίπεδα των ορμονών του στρες πριν την …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις ταλαιπωρούν τους φοιτητές ιατρικής λόγω στρες
Σε όλο τον κόσμο η εισαγωγή των νέων σε μια ιατρική σχολή θεωρείται σημαντικό επίτευγμα, όμως το τίμημα φαίνεται πως είναι μεγάλο. Μια νέα διεθνής …
Διαβάστε περισσότερα »Το χρώμα που μας χαλαρώνει και νικά το στρες
Τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεσή, τη συγκέντρωση και την ενέργειά μας, επομένως μπορούμε να τα «αξιοποιήσουμε» για να πετύχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. Επιλέγοντας συγκεκριμένο …
Διαβάστε περισσότερα »Το διατροφικό μυστικό για να νικήσετε στρες και άγχος
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τον ρόλο της διατροφής στην ψυχική υγεία. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών συμβάλλει …
Διαβάστε περισσότερα »Στρες στην εφηβεία: Ο λόγος που επηρεάζει διαφορετικά κορίτσια και αγόρια
Οι πολύ στρεσογόνες καταστάσεις επηρεάζουν με διαφορετικό τρόπο τον εγκέφαλο των κοριτσιών και των αγοριών. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ στις ΗΠΑ, μια …
Διαβάστε περισσότερα »