Υγεία

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια πολυσυζητημένη στρατηγική διατροφής για τη διαχείριση του βάρους. Πλέον, κλινικά στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει και βιώσιμα μακροπρόθεσμα …

Το 2024 η 36χρονη Αμερικανίδα Heather Candrilli διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 4. Υπέφερε για χρόνια από πρήξιμο και κοιλιακούς πόνους. Ωστόσο αγνοούσε …

Ο Δρ. Ιωάννης Χουρσάλας Καθηγητής Καρδιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, ανακηρύχθηκε επίσημα Επίτιμος Πρεσβευτής Καρδιολογίας & Πολιτισμού από το Who is Who …

Αν στόχος είναι η βελτίωση της ψυχικής υγείας, η ρουτίνα με την οποία ξεκινάτε την ημέρα σας, μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Ενώ οι περισσότεροι …

Επιστήμονες δημιούργησαν ένα μπισκότο με ένα ειδικό συστατικό που βοηθά στην απώλεια βάρους. Αυτό προκύπτει από μια πρώιμη μελέτη, στην οποία προστέθηκε ένα νέο συστατικό …

Η βερβερίνη ή υδροχλωρική βερβερίνη, είναι μια ένωση που βρίσκεται σε διάφορα φυτά. Μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη, της υψηλής χοληστερόλης, της υψηλής …

Οι ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου μπορούν να διαταράξουν την καθημερινή άνεση αλλά και να σηματοδοτούν υποκείμενες ανισορροπίες στην πέψη ή στη διατροφή. Αν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα …

Καθώς μεγαλώνετε, είναι σύνηθες να παρατηρείτε αλλαγές στη στάση του σώματος: οι ώμοι γέρνουν, το κεφάλι γέρνει προς τα εμπρός και η πλάτη αρχίζει να …

Ο τραυλισμός είναι μια διαταραχή, που διαταράσσει την κανονική ροή του λόγου και συχνά χαρακτηρίζεται από επαναλήψεις, παρατάσεις ή μπλοκαρίσματα στην εκφορά συλλαβών ή λέξεων. …

Μπορεί ο καρκίνος του παχέος εντέρου να περνά συχνά απαρατήρητος, όμως υπάρχουν κάποια προειδοποιητικά σημάδια. Το δύσκολο με ορισμένους τύπους καρκίνου είναι το γεγονός ότι …

Πολλές φορές στη ζωή έχουμε φτάσει σε ένα οριακό σημείο για να κατανοήσουμε πραγματικά κάποιες αλήθειες. Δεν είναι λίγες οι φορές που συμφωνούμε συγκαταβατικά κουνώντας …

Τι μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους; Είναι η ευτυχία κάτι που βρίσκουμε σε εξωτερικά επιτεύγματα και αποκτήματα, ή είναι περισσότερο αποτέλεσμα του πώς σκεφτόμαστε και νιώθουμε …

Τα φασόλια προκαλούν αέρια λόγω της παρουσίας ολιγοσακχαριτών, κυρίως ραφινόζης και σταχυόζης. Πρόκειται για σύνθετους υδατάνθρακες που το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να χωνέψει ικανοποιητικά …

Τα εγκεφαλικά επεισόδια και τα εγκεφαλικά ανευρύσματα αφορούν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Το ανεύρυσμα είναι μια διόγκωση στο τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου. Εάν ένα …

Μετά την απαγόρευση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για παιδιά κάτω των 16 ετών στην Αυστραλία, έχει ξεκινήσει συζήτηση και σε άλλες χώρες σχετικά με τους …

Το ψωμί με προζύμι είναι ένας από τους παλαιότερους και πιο φυσικούς τρόπους παρασκευής ψωμιού. Καθώς ζυμώνεται χρησιμοποιώντας άγρια μαγιά και βακτήρια γαλακτικού οξέος, το …

Μπορεί η σωματική δραστηριότητα να θεωρείται σημαντική για την υγεία μας, όμως δεν είναι όλες οι ασκήσεις για όλους και ειδικά για όσους έχουν καρδιακά …

Η νόσος Αλτσχάιμερ επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και χαρακτηρίζεται από σταδιακή απώλεια μνήμης, συγκέντρωσης και άλλων νοητικών λειτουργιών. Αν και τα συμπτώματα εμφανίζονται με την …

Όταν σκεφτόμαστε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, τα φρούτα σπάνια έρχονται στο μυαλό. Ωστόσο, για τους vegan και τους χορτοφάγους η κατανόηση των φρούτων …

Τα πρώτα σημάδια του καρκίνου της ουροδόχου κύστης είναι συχνά μη ειδικά, δηλαδή αφορούν και άλλες παθήσεις και μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση, γι’ αυτό η …

Το μαγείρεμα με εστίες αερίου, μια συνήθεια εκατομμυρίων νοικοκυριών παγκοσμίως, ωστόσο μπορεί να εκθέσει σε καρκίνο λόγω επικίνδυνων επιπέδων βενζολίου. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ …

Ο παρατεταμένος χρόνος που περνούν οι έφηβοι στις οθόνες και συγκεκριμένα το παθητικό scrolling (κύλιση), ενοχοποιείται για αυξημένη ανησυχία, κατάθλιψη, επιθετικότητα και παρορμητικότητα, σύμφωνα με …

Η δυσφορία μετά τον ύπνο κατά το πρωινό ξύπνημα συχνά σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται …

Αν περνάτε πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πιθανώς έχετε ακούσει τον όρο «πρόσωπο κορτιζόλης» που χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον με πρησμένα μάτια ή …

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στον θυρεοειδή αδένα. Οδηγεί σε χρόνια φλεγμονή και, με την πάροδο του χρόνου, …

Η έκθεση των παιδιών σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού έχει ως αποτέλεσμα παιδιά και έφηβοι να καταναλώνουν σημαντικά περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το …

Η έκθεση των παιδιών σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού έχει ως συνέπεια να καταναλώνουν σημαντικά περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το συμπέρασμα είναι ανεξάρτητο …

Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των αεραγωγών και εμφανίζει υφέσεις και εξάρσεις. Σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, το 8,6% του γενικού πληθυσμού …

Η καρδιά μας είναι ένα ακούραστο όργανο που εργάζεται αδιάκοπα για να εξασφαλίζει την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα. Σε αυτήν τη διαδικασία, …

Εάν υποφέρετε από φούσκωμα, αέρια, κράμπες στο στομάχι ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), μπορεί να έχετε ακούσει για τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAPs. Τα …