Οι άνδρες κάθονται κατά μέσο όρο περισσότερο χρόνο από τις γυναίκες και ως εκ τούτου έχουν ασθενέστερα οστά, ειδικά στη μέση. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι κρύβεται πίσω από ένα ανυπάκουο παιδί;
Τι μπορεί να κάνει ένα παιδί να είναι ανυπάκουο; Το παιδί είναι μια ανεξάρτητη προσωπικότητα όμως ο χαρακτήρας του διαμορφώνεται αρχικά από τις επιρροές που …
Διαβάστε περισσότερα »Χουρμάδες: Τα σημαντικά οφέλη της υπερτροφής για την υγεία (video)
Οι χουρμάδες είναι οι καρποί του φοίνικα Phoenix dactylifera L. ή αλλιώς χουρμαδιά, ενός δέντρου που απαντάται σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα ιδιαίτερα της Νοτιοδυτικής …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Brownies με τσουρέκι
ΥΛΙΚΑ 50 γρ. τσουρέκι κομμένο σε μικρά κυβάκια 180 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 80 γρ. μέλι 280 γρ. καστανή ζάχαρη 1 κ.σ. κανέλα σε …
Διαβάστε περισσότερα »Μικροβίωμα εντέρου: Τι δείχνει για τις διαταραχές του φάσματος του αυτισμού
Η σύνδεση του εντέρου με τον εγκέφαλο απασχολεί όλο και περισσότερο τους επιστήμονες που ερευνούν το θέμα του αυτισμού. Νέα μελέτη δείχνει ότι τα βακτήρια …
Διαβάστε περισσότερα »Ποιες είναι οι σημαντικότερες ορμόνες στην εγκυμοσύνη;
Ποιος ο ρόλος των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρονται με το αίμα για να ενεργοποιήσουν διάφορες δραστηριότητες …
Διαβάστε περισσότερα »Πολύ ώριμα αβοκάντο: Πώς θα τα αξιοποιήσετε
Δοκιμάστε μία γευστική και υγιεινή συνταγή. Εσείς μπορείτε να αναγνωρίσετε πότε τα αβοκάντο σας είναι έτοιμα να καταναλωθούν; Αν δεν προλάβατε να τα χρησιμοποιήσετε όταν …
Διαβάστε περισσότερα »Έχεις hangover από το 3ήμερο; Καταπολέμησέ το με αυτό το smoothie
Που θα φτιάξεις σε χρόνο dt Τις διακοπές του Πάσχα τις περίμενες καιρό, σχεδόν από τότε που μπήκε ο νέος χρόνος κι έκανες την τελευταία …
Διαβάστε περισσότερα »Τι συμβαίνει στο σώμα μετά την κατανάλωση ενός χάμπουργκερ
Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού στον οργανισμό. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι ένα γεύμα με πρόχειρο φαγητό μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα …
Διαβάστε περισσότερα »Δείτε πώς μπορούν να σας φανούν χρήσιμα τα τσόφλια των αυγών (vid)
Πριν τα πετάξετε, δείτε το βίντεο. Το αυγό είναι μια πλήρης τροφή, πλούσια πλούσια σε ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνη D, βιταμίνες του συμπλέγματος …
Διαβάστε περισσότερα »Κογνκό: Πέθαναν 26 άνθρωποι μέσα σε μια μέρα από τον ιό Έμπολα
Οι υγειονομικές αρχές της ΛΔ Κονγκό ανακοίνωσαν ότι κατέγραψαν αριθμό-ρεκόρ θανάτων –26 μέσα σε μία ημέρα, την Κυριακή– μεταξύ των ανθρώπων που έχουν μολυνθεί από …
Διαβάστε περισσότερα »Μήπως είστε εξαρτημένοι από το κινητό σας;
Η συνήθεια που δείχνει ότι μπορεί να έχετε σχέση εξάρτησης με την τεχνολογία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας, οι άνθρωποι που κοιμούνται με τα …
Διαβάστε περισσότερα »Και τώρα δίαιτα: 4 τρόποι για να χάσεις όσο πιο γρήγορα τα κιλά που θες μέχρι να βάλεις μαγιό
Beach Body ready Από εκεί που φορούσαμε παλτό και χοντρά φούτερ μέχρι πριν 10 μέρες, τσουπ ήρθε το Πάσχα, να σου και τα 30αρια και …
Διαβάστε περισσότερα »Διαλείπουσα νηστεία και άσκηση: Τι πρέπει να προσέξετε
Ποιες είναι οι επιπτώσεις στον οργανισμό. Σίγουρα έχετε ακούσει πολλά για τη διαλείπουσα νηστεία και ίσως την έχετε δοκιμάσει κιόλας. Πρόκειται για μια δημοφιλή διατροφή …
Διαβάστε περισσότερα »«Υγιεινές» συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε (pics)
Οι κανόνες υγιεινής που έχουν επιπτώσεις για την υγεία σας. Εσείς νομίζετε πως κάνετε ό,τι μπορείτε για να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνισή σας, …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική διατροφή και ξηροί καρποί – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Κάνει ή όχι τα παιδιά να τρώνε ξηρούς καρπούς; Πότε μπορεί το μωρό μου να φάει ξηρούς καρπούς; Είναι μία από τις ερωτήσεις που κάνουν αρκετοί …
Διαβάστε περισσότερα »Υπερφαγία: Με ποια διατροφή θα την θέσετε υπό έλεγχο
Η υπερφαγία είναι η κατανάλωση ποσότητας τροφής μεγαλύτερης από τη φυσιολογική για το ύψος, το φύλο και την ηλικία του ατόμου. Η κατανάλωση γίνεται ανεξάρτητα …
Διαβάστε περισσότερα »Η συμβολή της μουσικής στην ανακούφιση του πόνου
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μουσική έχει θεραπευτικές ιδιότητες, π.χ. σε πάσχοντες από επιληψία. Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι τα αναλγητικά φάρμακα έχουν καλύτερο …
Διαβάστε περισσότερα »Πρέπει να πιέζουμε τα παιδιά μας να τρώνε ή όχι; (vid)
Να γιατί δεν πρέπει να πιέζετε τα παιδιά σας να τρώνε! Να αφήσουμε τα παιδιά μας ελεύθερα να τρώνε ακριβώς όσο χρειάζονται, μας προτρέπει ο …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο εμπιστεύονται οι Έλληνες τα εμβόλια
Το 90% των Ελλήνων και τον Ελληνίδων θεωρεί τα εμβόλια ως αποτελεσματικό τρόπο για την πρόληψη των λοιμωδών ασθενειών, σύμφωνα με σχετική έρευνα του Ευρωβαρόμετρου …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορεί το στρες να προκαλέσει καρκίνο; Οι προειδοποιήσεις των ειδικών
Είναι γνωστό ότι το χρόνιο στρες επηρεάζει αρνητικά το σώμα, προκαλώντας την ανάπτυξη φλεγμονής και καρδιομεταβολικής νόσου. Μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη καρκίνου. Προηγούμενες …
Διαβάστε περισσότερα »Προϊόντα ολικής άλεσης: Ποιες θανατηφόρες παθήσεις προλαμβάνουν (pics)
Σε αντίθεση με τα επεξεργασμένα δημητριακά, τα προϊόντα ολικής άλεσης έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ολικής άλεσης είναι τα προϊόντα για την παρασκευή των …
Διαβάστε περισσότερα »Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα με μανούρι
ΥΛΙΚΑ 1 συσκευασία σαλάτα 50γρ. λιαστή ντομάτα κομμένη σε λωρίδες 100γρ. μανούρι Υλικά για τη βινεγκρέτ: 5-6κς. ελαιόλαδο 1 κς. μουστάρδα απαλή Δείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Εργασιακό στρες, κακός ύπνος, υπέρταση: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Το εργασιακό στρες, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο κακός ύπνος, αποτελούν συνταγή πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με Γερμανούς ερευνητές. Μελέτη με τη συμμετοχή περίπου 2.000 …
Διαβάστε περισσότερα »Κνησμός: 10 αιτίες επίμονης φαγούρας στο δέρμα
Ο κνησμός είναι κάτι που όλοι μπορούμε να νιώσουμε περιστασιακά, αλλά συνήθως είναι τοπικός και υποχωρεί μόλις ξύσουμε λίγο το δέρμα μας. Υπάρχουν όμως αρκετές …
Διαβάστε περισσότερα »Σε υψηλό 25ετίας τα κρούσματα ιλαράς στις ΗΠΑ
Ο αριθμός των κρουσμάτων ιλαράς στις ΗΠΑ ανήλθε σε υψηλό 25ετίας, προωθούμενος από την παραπληροφόρηση σχετικά με το εμβόλιο που θα μπορούσε να προλάβει την …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια ροφήματα θα σε βοηθήσουν εφόσον παράφαγες (+ ένα detox smoothie)
Υπάρχουν κάποια ροφήματα που θα σε βοηθήσουν Το φαγοπότι του Πάσχα ήταν μεγάλο και ήδη νιώθεις βαριά. Τι μπορείς να κάνεις για να αισθανθείς λίγο …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πρέπει να συγκρίνετε τα παιδιά σας
Ποιος δεν έχει πέσει στην παγίδα να συγκρίνει τον εαυτό του πρώτα από όλα με άλλους, το σύντροφό του, τα παιδιά του; Όλοι μας έχουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Επτά τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα (pics)
Προκειμένου να παραμένετε υγιείς δεν αρκεί μόνο να γυμνάζεστε και να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. Είναι σημαντικό να έχετε μία ολιστική προσέγγιση και να …
Διαβάστε περισσότερα »Smoothies: Είναι τελικά τόσο υγιεινά όσο νομίζετε;
Τι πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε τις επιπλέον θερμίδες… Ένα ποτήρι γεμάτο φρούτα μπορεί να φαίνεται ως ένας εξαιρετικά υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσετε …
Διαβάστε περισσότερα »