Υγεία

Η μεσογειακή διατροφή είναι μια από τις πιο διάσημες παγκοσμίως, επειδή συνδέεται με την υψηλή μακροζωία όσων την ακολουθούν. Πάντα λεγόταν ότι η καθημερινή διατροφή …

Η διάρροια δεν είναι ποτέ ευχάριστη. Και ενώ συχνά υποχωρεί από μόνη της, το τι τρώτε κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο ημερών μπορεί να …

Το φαινόμενο Raynaud είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στα άκρα στενεύουν, περιορίζοντας τη ροή του αίματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα …

Ο επαρκής ύπνος είναι μια καθολική θεραπεία που βελτιώνει τη διάθεση, διατηρεί τον οργανισμό υγιή και έχει τόσα πολλά απτά οφέλη. Βοηθά την απώλεια βάρους …

Τις 8 βραδινές συνήθειες που υιοθέτησε για να σταματήσει να νιώθει μοναξιά και χωρίς κίνητρα μοιράστηκε ο Lachlan Brown, συγγραφέας και ειδικός σε θέματα προσωπικής …

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή επηρεάζει περίπου 280 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας και μειωμένης ποιότητας ζωής. Ένας στους τρεις …

Η απώλεια ακοής συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας σύμφωνα με έρευνα. Με την ψυχολογική δυσφορία που προκαλείται από την αναπηρία να διαδραματίζει καίριο …

Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια. Η διάγνωση της νόσου συχνά γίνεται αργά. Ειδικός αποκαλύπτει πώς να αναγνωρίσετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. Αδύναμη μνήμη, προβλήματα προσανατολισμού …

Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια. Η διάγνωση της νόσου συχνά γίνεται αργά. Ειδικός αποκαλύπτει πώς να αναγνωρίσετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια. Αδύναμη μνήμη, προβλήματα προσανατολισμού …

Τα σφουγγάρια μπάνιου τύπου loofah (λούφα) είναι δημοφιλή για την απολέπιση του δέρματος και τη βελτίωση της ρουτίνας σας στο ντους. Αλλά πίσω από την …

Ο καρδιολόγος Evan Levine έχει γίνει διάσημος στο TikTok, χάρη στην άμεση και χιουμοριστική προσέγγισή του σε θέματα που αφορούν την υγεία της καρδιάς. Σε …

Όλοι γνωρίζουμε ότι το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα, αλλά θα μπορούσε να φτάσει στο σημείο να προκαλέσει καρκίνο; Καθώς το άγχος, η σωματική εξουθένωση …

Καθώς οι παθήσεις που σχετίζονται με το σάκχαρο του αίματος -όπως ο διαβήτης τύπου 2- συνεχίζουν να αυξάνονται παγκοσμίως, ολοένα και περισσότεροι αναζητούν φυσικούς τρόπους …

Ήρθε η ώρα για το Ηνωμένο Βασίλειο να υποδεχτεί το πρώτο μωρό που γεννήθηκε από μητέρα που είχε υποβληθεί σε μεταμόσχευση μήτρας. Η 36χρονη μητέρα …

Το συκώτι παίζει κεντρικό ρόλο στην επεξεργασία του αλκοόλ, διασπώντας το σε ουσίες που μπορεί να αποβάλει ο οργανισμός. Αλλά μετά από παρατεταμένη ή βαριά …

Δεν προκαλείται κάθε φαγούρα από αλλεργίες, τσιμπήματα εντόμων ή δερματικές παθήσεις. Μερικές φορές, η αίσθηση προκύπτει χωρίς καμία φυσική αιτία και η προέλευση είναι ψυχολογική. …

Το αβοκάντο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα τροπικό φρούτο: είναι μια διατροφική υπερδύναμη. Όντας πλούσιο σε -καλά για την καρδιά- μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες, …

Η θολή όραση είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που σχετίζεται με την όραση για το οποίο οι άνθρωποι συμβουλεύονται οφθαλμίατρο. Κάποιος που έχει θολή όραση …

Οι ανίατες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, γεννούν αμέτρητα ερωτήματα για τα άτομα που τις βιώνουν. Κληρονομικότητα, ιστορικό υγείας και πιθανά προειδοποιητικά σημάδια μπορούν να βάλουν …

Καλοκαίρι χωρίς βερίκοκα δεν γίνεται και δεν είναι μόνο για τη γεύση. Σύμφωνα με τον ιατρικό ιστότοπο «health.clevelandclinic.org», πίσω από τη γλυκόξινη νοστιμιά τους, τα …

Ο διαβήτης, μια χρόνια μεταβολική πάθηση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, εξελίσσεται σε μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως, με τον επιπολασμό να …

Η εγκυμοσύνη της 35χρονης Carla Penha da Silva, νοικοκυράς από το Ρίο ντε Τζανέιρο, πήγαινε καλά και όλα έδειχναν ότι θα αποκτούσε ένα υγιές μωρό. …

Η εγκυμοσύνη της 35χρονης Carla Penha da Silva, νοικοκυράς από το Ρίο ντε Τζανέιρο, πήγαινε καλά και όλα έδειχναν ότι θα αποκτούσε ένα υγιές μωρό. …

Τα αυγά, ένα τρόφιμο με εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής, έχουν ορισμένες πολύ ενδιαφέρουσες διατροφικές αρετές. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι αν τρώγονται καθημερινά, τα αυγά κάνουν …

Όσο νωρίτερα ανιχνεύεται ένας καρκίνος, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιβίωσης. Γι’ αυτόν τον λόγο είναι απαραίτητο να εντοπίζονται έγκαιρα τα σημάδια του καρκίνου, ώστε …

Η εικόνα του 70άρη σήμερα δεν έχει σχέση με την εικόνα των 70άρηδων τις περασμένες δεκαετίες. 70άρης σήμερα σημαίνει άνθρωπο ζωντανό και δραστήριο που μεγαλώνει …

Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το μυστικό μακροζωίας όσων ζουν μακρά και υγιή ζωή και ευθύνεται για τα χαμηλά ποσοστά παχυσαρκίας στις χώρες …

Οι επιζώντες από καρκίνο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου, ακολουθώντας τις οδηγίες διατροφής και άσκησης που συνιστά η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS), σύμφωνα με …

Τα αχλάδια δεν είναι μόνο γλυκά και ζουμερά φρούτα. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, τα καθιστά απαραίτητη τροφή για …

Αν ανήκετε στους ανθρώπους που κολλάνε κάποιο κρυολόγημα ή γρίπη ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ίσως θα έπρεπε να εντάξετε στη διατροφή σας αυτά τα τρία …