Έχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο τα κουνούπια προτιμούν να τσιμπάνε συγκεκριμένα άτομα σε ένα χώρο γεμάτο με κόσμο; Αμερικανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι τα κουνούπια αντιλαμβάνονται …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Η διατροφή που προλαμβάνει τον πόνο στις αρθρώσεις
Η αρθρίτιδα δεν οφείλεται μόνο στη φθορά που προκαλεί στις αρθρώσεις το πέρασμα του χρόνου, αλλά έχει άμεση σχέση με τη διατροφή. Η οστεοαρθρίτιδα είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχουν επιπλοκές από τη χρήση του ενδομήτριου σπειράματος (σπιράλ);
Υφίσταται ή όχι πιθανότητα πρόκλησης φλεγμονής στην ενδομητρική κοιλότητα με την εισαγωγή του σπειράματος; Αν και η πιθανότητα αυτή είναι σχετικά μικρή, συχνά συνιστάται η …
Διαβάστε περισσότερα »Μειώστε το σάκχαρο με βρώμη
Η υψηλή διατροφική αξία της βρώμης την καθιστά ένα από τα πιο δημοφιλή δημητριακά που επιλέγει το καταναλωτικό κοινό. Ο λόγος, δεν είναι άλλος από …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα με αυτές τις δύο μορφές άσκησης
Η συστηματική άσκηση είναι συνδεδεμένη με σωματικά οφέλη, όπως η μικρότερη περίμετρος μέσης και η μυϊκή ενδυνάμωση. Εξίσου σημαντικά είναι όμως τα οφέλη της για …
Διαβάστε περισσότερα »Καυτερές πιπεριές: Γιατί βοηθούν στο αδυνάτισμα;
Αρκετές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τον επιβοηθητικό ρόλο των καυτερών φαγητών στην προσπάθεια απώλειας βάρους και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Μια νέα μελέτη ερευνητών από …
Διαβάστε περισσότερα »Έντονο φούσκωμα; Καταπολέμησε το με αυτά τα 4 υγιεινά φαγητά
Τα οποία τα έχεις σίγουρα στην κουζίνα σου! Το να είσαι φουσκωμένη είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μας συμβαίνουν και δεν θέλουμε καθόλου …
Διαβάστε περισσότερα »Το κάπνισμα προκαλεί βλάβες στο ήπαρ του εμβρύου
Άλλη μία μελέτη αναδεικνύει τις πιθανές συνέπειες του καπνίσματος για την υγεία, καθώς δείχνει ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο ήπαρ του εμβρύου μέσα στην …
Διαβάστε περισσότερα »«Θερίζει» ο δάγκειος πυρετός στη Σρι Λάνκα
Χιλιάδες επιζώντες από τις καταστροφικές πλημμύρες και κατολισθήσεις που έπληξαν τη Σρι Λάνκα βρίσκονται αντιμέτωποι με την απειλή ασθενειών που θα μπορούσαν να αποβούν μοιραίες …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στο αριστερό χέρι: Τι μπορεί να σημαίνει
Οι μικροενοχλήσεις και τα διάφορα πονάκια στο σώμα είναι φυσικό επακόλουθο της έντονης σωματικής καταπόνησης ή μιας νύχτας κακού ύπνου, όμως ένας πόνος που εμφανίζεται …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ρόλος της άσκησης στον διαβήτη τύπου 1 & 2
Η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ρύθμισης του σακχαρώδη διαβήτη εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά! Αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και μειώνει το επίπεδο …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφικοί μύθοι που σας εμποδίζουν να αδυνατίσετε
Το καλοκαίρι πλησιάζει και το όνειρο για ένα καλλίγραμμο σώμα θέλετε (και) φέτος να γίνει πραγματικότητα. Μολονότι όμως προσπαθείτε να χάσετε βάρος, με διατροφικές στερήσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα: Το μενού της 4ης εβδομάδας
Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο σημαντικό είναι το κάλιο για τον οργανισμό μας;
Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραραίτητα συστατικά για τη λειτουργία του οργανισμού μας και το κάλιο είναι ένας από αυτούς. Γιατί είναι όμως σημαντικό και πώς μπορούμε …
Διαβάστε περισσότερα »Ακάρεα σκόνης: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται
Δυστυχώς δεν υπάρχει σπίτι χωρίς σκόνη. Αυτή η συνηθισμένη σκόνη απαρτίζεται από μεγάλη ποικιλία διαφορετικών ουσιών και αποτελεί μια εξαιρετικά συχνή αιτία αλλεργίας. Η κύρια …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές μακροζωίας από τον άνθρωπο που έφτασε 99 ετών
«Αν στέκομαι όρθιος, είμαι σε καλή φυσική υγεία και κρατώ τις πνευματικές μου δυνάμεις αυτό οφείλεται στην κράση μου». Αυτή την απάντηση έδωσε το 2013 …
Διαβάστε περισσότερα »Αλμυρά σνακ (για το γραφείο ή μη) που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν!
Με αλλά λόγια, τι μπορείς να τσιμπάς και εν ώρα λιγούρας! Ξέρεις καλά πως τα καλύτερα σνακ για τα ενδιάμεσα γεύματά σου (δεκατιανό-απογευματινό) είναι τα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο γάμος δεν χαρίζει χρόνια ζωής
Μια κάποια δικαίωση θα νιώσουν οι εκ πεποιθήσεως εργένηδες, στο άκουσμα της είδησης ότι μια νέα ολλανδο-ελβετική έρευνα θέτει σε αμφισβήτηση την κυρίαρχη επιστημονική αντίληψη …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα 7 στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ
Υπάρχει πολύ μεγάλη ετερογένεια στην εξέλιξη του Αλτσχάιμερ, με αποτέλεσμα να είναι πολύ δύσκολή η πρόβλεψη της πορείας της νόσου από τους ειδικούς. Υπάρχουν περιπτώσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Ο κίνδυνος εγκεφαλικού φαίνεται στα αυτιά!
Μια ματιά στην επιδερμίδα των αυτιών είναι ίσως αρκετή για να προβλέψουμε ένα επερχόμενο εγκεφαλικό επεισόδιο, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Τι πρέπει να τρώνε τα… μάτια μας
Επηρεάζονται τα μάτια μας από τις τροφές που τρώμε ή που αποφεύγουμε; Η απάντηση ανεπιφύλακτα είναι καταφατική. Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για τη …
Διαβάστε περισσότερα »Ομφαλοπλακουντιακό αίμα: Κάνοντας δωρεά, έχω προτεραιότητα αν νοσήσει το παιδί μου;
Το ομφαλοπλακουντιακό αίμα (ΟΠΑ) είναι το αίμα που παραμένει στον ομφάλιο λώρο και τον πλακούντα αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Όπως και ο μυελός …
Διαβάστε περισσότερα »Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο για δύο σοβαρές μορφές καρκίνου
Η αποχή από τη σωματική άσκηση και γενικώς η μειωμένη κινητικότητα μέσα στην ημέρα, είτε λόγω πολύωρης καθιστικής εργασίας είτε λόγω συνειδητής επιλογής ενός τρόπου …
Διαβάστε περισσότερα »Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Ο μοναδικός συνδυασμός του μουρουνέλαιου και της βιταμίνης D
Πάντα αναρωτιόμουν γιατί η Άνοιξη αποτελεί την εποχή κατά την οποία οι αλλεργίες παρουσιάζουν την απόλυτη έξαρση. Ως γνωστόν η Άνοιξη, είναι η μόνη εποχή …
Διαβάστε περισσότερα »Έλλειψη ύπνου: Πότε μπορεί να αποδειχτεί θανατηφόρα
Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί πολύ ή καλά είναι βέβαιο ότι την επόμενη μέρα θα νιώθουμε εξαντλημένοι, νευρικοί και αφηρημένοι, ότι όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Χάστε βάρος έξυπνα: Το μυστικό στις σωστές μερίδες
Ο σύγχρονος τρόπος απώλειας βάρους περιλαμβάνει διατροφικά σχήματα που εστιάζουν αρχικά στη σωστή θρέψη κάθε οργανισμού, ενώ παράλληλα δημιουργούν ένα ενεργειακό έλλειμα ώστε να «αναγκαστεί» …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε αν το παιδάκι σας μαρτυράει τα αδελφάκια ή τους φίλους του
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο σε κάποιες ηλικίες τα παιδάκια να μαρτυράνε διαρκώς τα αδέλφια ή τους φίλους τους, ζητώντας τελικά με τον τρόπο αυτό από …
Διαβάστε περισσότερα »Κύστη κόκκυγος: Διαγράφεται ανώδυνα και κυρίως αναίμακτα με laser
Η νέα, υπερσύγχρονη μη επεμβατική ενδοσκοπική θεραπεία με Laser διοξειδίου ή ραδιοσυχνότητες, που επιτρέπει την «εξάχνωση» της κύστης κόκκυγος, τείνει πλέον να υποκαταστήσει όλες τις …
Διαβάστε περισσότερα »Ανεξήγητη κούραση: 8 κοινές αιτίες που πρέπει να ελέγξετε
Μήπως αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και όταν έχετε κοιμηθεί αρκετά; Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, γινόμαστε οξύθυμοι και ευερέθιστοι. Το αίσθημα κούρασης δεν σχετίζεται πάντα με …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο νερό μειώνει την ένταση της ημικρανίας
Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό αλλά μεταξύ άλλων φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αντιμετώπιση των ημικρανιών. …
Διαβάστε περισσότερα »