Γιατί είναι προτιμότερο να φάτε ένα ολόκληρο φρούτο αντί να πιείτε τον χυμό του -Οι πέντε λόγοι

Μπορεί ένα ποτήρι φυσικού χυμού φρούτων να περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, παρόλα αυτά έρευνες έχουν αποδείξει πως μπορεί να είναι κακός για την υγεία σας.

Ήξερες ότι η κατανάλωση μισού φλιτζανιού 100% χυμού φρούτων την ημέρα συνδέεται με 16% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2;

Τι κάνει όμως την κατανάλωση χυμού ανθυγιεινή σε αντίθεση με την κατανάλωση ολόκληρου του φρούτου;  Η Lisa Moskovitz, RDN, ιδρύτρια και διευθύνων σύμβουλος της The NY Nutrition Group, εξηγεί τους λόγους για τους οποίους πρέπει να σταματήσουμε να στύβουμε τα φρούτα μας.

Δείτε γιατί δεν πρέπει να στύβουμε τα φρούτα μας, στο Bovary.gr