Δασκάλα pilates αποκαλύπτει τη μία και μοναδική άσκηση που θα σου χαρίσει ορατούς κοιλιακούς

Για ενεργοποίηση των κοιλιακών χωρίς υπερβολική καταπόνηση, ιδρώτα ή άβολες κινήσεις, το pilates προτείνει μια και μόνο άσκηση που μπορεί να φέρει με τεράστια αποτελέσματα.

Αντί για κουραστικούς κοιλιακούς και εντυπωσιακές ασκήσεις με εξοπλισμό, η μέθοδος pilates βασίζεται σε μια απόλυτα απλή, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση.

Αυτή η άσκηση βρίσκεται στο επίκεντρο της πρακτικής από τότε που δημιουργήθηκε και προσφέρει ακριβώς αυτό που υπόσχεται: Ενεργοποίηση του πυρήνα του σώματος, βαθιά ενδυνάμωση και σωστό έλεγχο της αναπνοής.

Δείτε ποια άσκηση του pilates θα σας χαρίσει ορατούς κοιλιακούς στο Bovary.gr.