Φούσκωμα στην κοιλιά: Το απλό λάθος που κάνει το 90% των ανθρώπων, σύμφωνα με τον γιατρό

Το φούσκωμα μετά το φαγητό είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς. Η αιτία του όμως σχετίζεται συχνά με μια συνήθεια που λίγοι γνωρίζουν πως επηρεάζει την πέψη και την ευεξία.

Η δυσάρεστη αίσθηση φουσκώματος προέρχεται από το έντερο που γεμίζει με αέρα και λειτουργεί αργά, δυσκολεύοντας την ομαλή διέλευση της τροφής. Σύμφωνα με τον γιατρό Φρεντερίκ Σαλντμάν «η συνήθεια αυτή εμποδίζει την καλή πέψη και ευνοεί τη στάση της τροφής και το σχηματισμό εντερικού αερίου».

Πολλοί ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα, και συνήθως η αιτία βρίσκεται σε μια καθημερινή πρακτική που επιδεινώνει το πρόβλημα. Το πρώτο βήμα είναι να βοηθήσει κανείς τον οργανισμό να αποβάλει τα αέρια. Μια σύντομη επίσκεψη στην τουαλέτα μπορεί να ανακουφίσει άμεσα και να τονώσει την πέψη.

Δείτε ποιο λάθος πρέπει να αποφύγετε για να μην έχετε φούσκωμα στην κοιλιά στο Bovary.gr.