4 τροφές και ένα ρόφημα με σχεδόν μηδενικές θερμίδες για να εντάξετε στη διατροφή σας

Ο προπονητής Τhomas Whitehead, ιδιαίτερα δημοφιλής στα social media, δίνει τακτικά τις συμβουλές του σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Μάλιστα σε πρόσφατο βίντεό του αποκάλυψε τις 4 τροφές και το ένα ρόφημα που έχουν σχεδόν μηδενικές θερμίδες.

Ο personal trainer, μέσω του προσωπικού του προφίλ στο Instagram, δείχνει στους περισσότερους από 50.000 ακόλουθούς του ασκήσεις γυμναστικής και δίνει διατροφικά tips.

Ο λάτρης της φυσικής κατάστασης ξεκίνησε το βίντεο λέγοντας: «Αυτά είναι τα 5 τρόφιμα με σχεδόν μηδενικές θερμίδες που θα σας βοηθήσουν να μπείτε σε φόρμα πριν τα Χριστούγεννα».

Δείτε στο Bovary.gr ποιες είναι οι 4 τροφές και το ένα ρόφημα