Κυριακή , 28 Απρίλιος 2024

9 τροφές που πρέπει να καταναλώσεις πριν και μετά την άσκηση για να έχεις ενέργεια

Τώρα που το γυμναστήριο φαντάζει ακόμα ένα μακρινό όνειρο, όλο και περισσότερο αναζητάμε λύσεις που θα μας επιτρέψουν να γυμναστούμε σωστά, χωρίς την καταπόνηση του …

Διαβάστε περισσότερα »

Γυμναστική για μαμάδες: 5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων για σφιχτά μπράτσα

Η χαλάρωση στα μπράτσα παρατηρείται σε πολλές γυναίκες κι όχι απαραίτητα μεγαλύτερης ηλικίας. Συνήθως μετά την απώλεια βάρους, το δέρμα κρεμάει και για να σφίξει …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Η ουσία που φρενάρει τη νόσο και πού θα τη βρείτε (εικόνες)

Υπολογίζεται ότι υπάρχουν 47 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με άνοια παγκοσμίως, αριθμός που θα αυξηθεί δραματικά στο μέλλον λόγω της αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης τόσο …

Διαβάστε περισσότερα »

It’s a must! 4 βασικοί κανόνες για να απλώνεις τέλεια το ρουζ στο πρόσωπό σου

Εδώ και έναν χρόνο που βρισκόμαστε σε καραντίνα έχουμε απαρνηθεί όλες μας το μακιγιάζ. Εντάξει, όχι εντελώς! Αλλά σίγουρα δεν βάζουμε glitter σκιές πια, ούτε …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Η ουσία που φρενάρει τη νόσο και πού θα τη βρείτε (εικόνες)

Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έφερε στο προσκήνιο την άνοια με πιο συχνή μορφή τη νόσο Αλτσχάιμερ. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν 47 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν …

Διαβάστε περισσότερα »

«Όταν είσαι μπαμπάς του Σκ όσο και να προσπαθείς να είσαι κοντά στα παιδιά σου, δεν γίνεται»

«Σήμερα είμαι να σκάσω. Πέμπτη χθες, μία από τις δύο μέρες που δικαιούμαι να βλέπω τα παιδιά μου. «Επικοινωνία» ονομάζεται νομικά. Τι δύο μέρες? Τρεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Οι ασθενείς με ιστορικό άγχους που υφίστανται εγκεφαλικό επεισόδιο, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης μετά το επεισόδιο. Μεγάλη αμερικανική έρευνα δείχνει ότι ένας ασθενής έχει …

Διαβάστε περισσότερα »

Δύσπνοια στην εγκυμοσύνη: Τρόποι αντιμετώπισης

Είναι φυσιολογικό να έχετε δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πολλές γυναίκες που είναι έγκυες αισθάνονται δύσπνοια ειδικά μετά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στις …

Διαβάστε περισσότερα »

Άκης Πετρετζίκης: Κέικ σοκολάτας με μαρέγκα

Φτιάξτε το πιο νόστιμο κέικ με σοκολάτα και επικάλυψη σοκολατένιας μαρέγκας. Εάν είστε λάτρεις της σοκολάτας, αυτή η συνταγή θα γίνει από τις αγαπημένες σας. Αφράτο και ζουμερό κέικ …

Διαβάστε περισσότερα »

Αγνώριστη! Η Billie Eilish μόλις έκανε μια ριζική αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών της

Είναι ένα εκκεντρικό πλάσμα, που δεν φοβάται τις τολμηρές αλλαγές στην εμφάνισή της. Γι’ αυτό, άλλωστε, την έχουμε δει ουκ ολίγες φορές με πολύ, πολύ …

Διαβάστε περισσότερα »

Παντζάρια: Τα έξι απίθανα οφέλη για την έγκυο και το έμβρυο

Το παντζάρι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τον οργανισμό. Την περίοδο της εγκυμοσύνης η …

Διαβάστε περισσότερα »

At home hair color 101: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τέλειο χρώμα μαλλιών στο σπίτι

Μετρώντας αισίως ένα χρόνο από την ημέρα που η πανδημία μπήκε στη ζωή μας, πρέπει να ομολογήσουμε ότι έχουν αλλάξει πολλά. Μάθαμε να ζούμε διαφορετικά …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 3 γυναίκες του ζωδιακού που δεν αφήνουν τους άντρες στην ησυχία τους

Αυτές οι γυναίκες του ζωδιακού είναι από τη φύση τους ανήσυχες, θέλουν να βρίσκονται συνεχώς σε κίνηση, να κάνουν ή να μαθαίνουν καινούργια πράγματα και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες είναι οι K-beauty skincare experts που πρέπει να ακολουθήσεις ASAP στο Instagram;

Η κορεάτικη ρουτίνα ομορφιάς υπάρχει εδώ και χρόνια και είναι διαδεδομένη για αρκετούς λόγους. Ο βασικότερος όλων είναι πως χαρίζει ένα αλαβάστρινο δέρμα, που μοιάζει …

Διαβάστε περισσότερα »

Σπονδυλοαρθρίτιδα: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

Οι σπονδυλοαρθρίτιδες ή σπονδυλαρθροπάθειες είναι μια ομάδα αυτοάνοσων νοσημάτων με κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Στην ομάδα περιλαμβάνονται η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα, η σπονδυλίτιδα των …

Διαβάστε περισσότερα »

Προβλέψεις για τα αισθηματικά του ζωδίου σου, σήμερα 18/03

Διάβασε την Ημερήσια Ερωτική Πρόβλεψη του ζωδίου σου, από τον Γιάννη Ριζόπουλο  *Θέλεις να έχεις μια ολοκληρωμένη εικόνα της σημερινής ημέρας; Διάβασε και την ημερήσια πρόβλεψη για το ζώδιο του Ωροσκόπου σου.  ΚΡΙΟΣ ❤ Αν είσαι μόνος/η, μια εκμυστήρευση …

Διαβάστε περισσότερα »

10 πράγματα που θα σε κάνουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Καθημερινές συνήθειες που θα κάνουν τη διαφορά. Η αλήθεια είναι πως οι πολύμηνες καραντίνες σε συνδυασμό με το κλείσιμο των γυμναστηρίων αποτέλεσαν τη χαριστική βολή …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Πώς συνδέεται η ταχύτητα βαδίσματος με τον κίνδυνο θανάτου από Covid

Η ταχύτητα βαδίσματος μπορεί να δώσει πληροφορίες για το πόσο βαριά θα νοσήσει κάποιος που έχει μολυνθεί με κορονοϊό καθώς και πόσο κινδυνεύει να πεθάνει. Σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »