Παρασκευή , 7 Μάι 2021

Tag Archives: Αφυδάτωση

Αφυδάτωση: Τι προβλήματα προκαλείς στον οργανισμό σου αν δεν πίνεις νερό

Ο ανθρωπινός οργανισμός μπορεί να επιβιώσει χωρίς νερό λίγες μόνο ημέρες, αν και μέσα σε 24 ώρες γίνονται εμφανείς οι αρνητικές επιδράσεις της έλλειψης υγρών …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσκοιλιότητα: Ποιοι οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία

Δυσκοιλιότητα Ποιοι οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά στον οργανισμό, ταλαιπωρώντας συχνά τον ασθενή. Μπορεί όμως να οδηγήσει και …

Διαβάστε περισσότερα »

Αφυδάτωση: 8 τροφές για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού

Αφυδάτωση: 8 τροφές για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού

Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, κόπωση, ζάλη, μυϊκές …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα φροντίσετε ότι το παιδί σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο το καλοκαίρι

Πώς θα φροντίσετε ότι το παιδί σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο το καλοκαίρι

Ιδιαίτερη θέση στη διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν τα υγρά και ειδικότερα το νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τις απώλειες σε υγρά …

Διαβάστε περισσότερα »

Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια

Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sports Medicine υπέδειξε ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ο χυμός που επιταχύνει την ανάρρωση

Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ο χυμός που επιταχύνει την ανάρρωση

Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαιρετικά συχνή στα μικρά παιδιά, προκαλώντας διάρροια και εμετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις το επεισόδιο είναι ήπιο και υποχωρεί σε πέντε έως επτά …

Διαβάστε περισσότερα »

Σκασμένα χείλη; Κι όμως, ένα φακελάκι τσαγιού μπορεί να μας σώσει!

Σκασμένα χείλη; Κι όμως, ένα φακελάκι τσαγιού μπορεί να μας σώσει!

Τα σκασμένα/ ξηρά χείλη είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε τώρα το χειμώνα, οι περισσότερες στη beauty ρουτίνα μας. Λίγο η εναλλαγή ζέστη-κρύου, …

Διαβάστε περισσότερα »

Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω;

Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω;

Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των υγρών. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή και ζέστη – Δείτε τις απόλυτες τροφές που χρειάζεται το σώμα μας

Διατροφή και ζέστη - Δείτε τις απόλυτες τροφές που χρειάζεται το σώμα μας

Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των υγρών. Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς …

Διαβάστε περισσότερα »

Αντίβαρο στις υψηλές θερμοκρασίες η σωστή ενυδάτωση – Προσοχή όταν ταξιδεύετε

Αντίβαρο στις υψηλές θερμοκρασίες η σωστή ενυδάτωση - Προσοχή όταν ταξιδεύετε

Μπορεί ο πολιτικός καύσωνας στην Ελλάδα να επισκιάζει τον κανονικό, ωστόσο, με τον υδράργυρο να φλερτάρει με τις υψηλότερες θερμοκρασίες του φετινού καλοκαιριού, ο οργανισμός …

Διαβάστε περισσότερα »

Αφυδάτωση, ηλίαση, θερμοπληξία: Προφυλαχθείτε από τις επείγουσες καταστάσεις του καλοκαιριού

Αφυδάτωση, ηλίαση, θερμοπληξία: Προφυλαχθείτε από τις επείγουσες καταστάσεις του καλοκαιριού

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία σας. Η αφυδάτωση, η ηλίαση και η θερμοπληξία είναι …

Διαβάστε περισσότερα »