Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Εκπαίδευσε το μυαλό σου στην αισιοδοξία Αισθάνεσαι πίεση, θλίψη, κακή διάθεση; Μήπως πρέπει να δεις τη χαρούμενη πλευρά της ζωής; Ο ερευνητής ευτυχίας από το …
Διαβάστε περισσότερα »Η άσκηση των 2 λεπτών που θα σε κάνει πιο χαρούμενο
Tag Archives: άγχος
Πώς είναι να έχεις κρίση πανικού
Εξομολογήσεις από ανθρώπους που βίωσαν δυσάρεστες εμπειρίες – Δείτε το βίντεο Οι πόρτες του συρμού κλείνουν, το τρένο ετοιμάζεται να ξεκινήσει και εσείς αρχίζετε να …
Διαβάστε περισσότερα »Οι κίνδυνοι της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης
Τι επιπτώσεις μπορεί να έχετε αν πίνετε πολύ καφέ Ο καφές είναι το βασικό ξεκίνημα της ημέρας για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Μόνο …
Διαβάστε περισσότερα »Άγχος και κατάθλιψη «συνοδεύουν» τους χορτοφάγους
Πίνουν και καπνίζουν λιγότερο από τους κρεατοφάγους Οι χορτοφάγοι μπορεί να είναι, σε γενικές γραμμές, πιο υγιείς από τους κρεατοφάγους συνανθρώπους τους, να πίνουν και …
Διαβάστε περισσότερα »Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Η σχέση της ζάχαρης με το άγχος και το στρες Μπορεί η γεύση της να είναι γλυκιά, όμως οι επιδράσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι αυτό που προκαλεί το άγχος
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα περιοχή στον εγκέφαλο που ελέγχει το άγχος Ερευνητές από την Καλιφόρνια βρήκαν την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το πόσο αγχώδης …
Διαβάστε περισσότερα »Η κορτιζόλη «χτυπά κόκκινο» το πρωί στους γονείς
Η ορμόνη του στρες κορυφώνεται στις 8 και τέταρτο το πρωί Τα επίπεδα του στρες που βιώνουν οι γονείς είναι κατά 30% υψηλότερα την ώρα …
Διαβάστε περισσότερα »Περπάτημα το… αντικαταθλιπτικό
Αν δε νιώθετε καλά, βγείτε για «καθαρό» αέρα Κάθε φορά που αισθάνεστε «πεσμένοι», ότι δεν έχετε διάθεση για τίποτα και όλα σας φταίνε, φορέστε άνετα …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς παραμορφώνει το πρόσωπο το άγχος
Οι καταστροφικές συνέπειες του στρες – Δείτε τις φωτογραφίες Πολλοί από εμάς δεν έχουμε τον έλεγχο πάνω στο τι μας προκαλεί άγχος, αλλά ξέρουμε ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Το άγχος και η ζήλεια αυξάνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν οι κυκλοθυμικές γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας Το συνεχές άγχος και οι έγνοιες εκτός από… άυπνες νύχτες, μπορούν ακόμη να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης …
Διαβάστε περισσότερα »Το άγχος των μαμάδων επηρεάζει τα μωρά
Ίσως αυτό να κάνει τα μωρά να κλαίνε περισσότερο Οι μέλλουσες μαμάδες που εμφανίζουν ιστορικό διαταραχής άγχους μπορεί να κάνουν μωρά τα οποία… κλαίνε περισσότερο. …
Διαβάστε περισσότερα »Για να πεις «αντίο» στο άγχος
Τεχνικές απαλλαγής από το στρες Πιστεύεις πως το στρες έχει χτυπήσει κόκκινο και τα καταθλιπτικά συναισθήματα δεν λένε να υποχωρήσουν; Φοβάσαι πως ο μόνος τρόπος …
Διαβάστε περισσότερα »Στρέψτε το… στρες υπέρ σας
Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε θετικά το άγχος Όλοι γνωρίζουν ότι το στρες είναι ανθυγιεινό και μάλιστα, μπορεί να αποτελέσει την αιτία εμφάνισης ή επιδείνωσης πολλών …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν η προσευχή προκαλεί μεγαλύτερο άγχος
Ανακουφίζει τις ανησυχίες μόνο όταν η πίστη είναι ισχυρή Δεν είναι λίγες οι έρευνες, που υποστηρίζουν ότι η προσευχή μπορεί να βοηθά στην ανακούφιση των …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές: Το τέλος των διακοπών, το στρες, το άγχος
Είναι αυτή η επιστροφή των διακοπών που όπως και να το κάνεις σου δημιουργεί μια θλίψη. Όσο όμορφες στιγμές κι να ζήσατε στις καλοκαιρινές διακοπές …
Διαβάστε περισσότερα »Η τηλεόραση δεν είναι το καλύτερο αγχολυτικό
Όσοι υποφέρουν από στρες καταλήγουν να νιώθουν πιο αποτυχημένοι Η ιδέα του να χαλαρώσετε μπροστά από την τηλεόραση, ξαπλωμένοι στον καναπέ του σαλονιού σας μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Καταπολεμήστε το στρες με… τρέξιμο
Όσοι γυμνάζονται αγχώνονται λιγότερο Η τακτική άσκηση εκτός από το ότι θα σας διατηρήσει σε φόρμα και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας, …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε τρόποι για να μη βάλετε κιλά λόγω στρες
Πώς θα «νικήσετε» τον πεσμένο μεταβολισμό σας Οι ειδικοί το επισημαίνουν κάθε φορά. Το στρες δεν κάνει καλό στην υγεία. Προκαλεί από πονοκεφάλους, μυϊκή ένταση, …
Διαβάστε περισσότερα »Η χρήση κάνναβης συνδέεται με κατάθλιψη και άγχος
Τι έδειξε το «πείραμα» Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το κάπνισμα κάνναβης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης και άγχους. Υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος των χρηστών κάνναβης …
Διαβάστε περισσότερα »Κάντε το άγχος σας πιο… δημιουργικό
Επτά τρόποι για να το μετατρέψετε σε θετική ενέργεια Το άγχος είναι αιτία πολλών ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και ασθενειών. Καλό θα είναι να μάθετε να αποβάλλετε …
Διαβάστε περισσότερα »Το στρες ρίχνει το μεταβολισμό
Το άγχος μπορεί να μας προσθέτει έως και 5 κιλά το χρόνο Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού και σε …
Διαβάστε περισσότερα »Στο μυαλό ενός εφήβου…
Για ποιο λόγο αναπτύσσουν άγχος και τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Η εφηβεία είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος στην ανάπτυξη ενός ανθρώπου. Αγόρια και …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το στρες
Αρκούν 25 λεπτά εξάσκησης την ημέρα Μέσα σε λιγότερο από μισή ώρα μπορείτε να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το στρες. Πώς; Με τη δύναμη της …
Διαβάστε περισσότερα »