Κυριακή , 29 Μάιος 2022

Tag Archives: χοληστερίνη

Νέα έρευνα: Η «καλή» χοληστερίνη μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από το Αλτσχάιμερ

Μια σημαντική σύνδεση πιθανώς υπάρχει ανάμεσα στην «καλή» χοληστερίνη (HDL) και στη μείωση του κινδύνου για νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Οι τροφές που απαγορεύονται

Η χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα, που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άνθρωποι. Σε κάποιες περιπτώσεις απαιτείται αγωγή, ενώ ρόλο παίζει η διατροφή. Η υψηλή χοληστερίνη δεν είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Διατροφικές αλλαγές για να τη μειώσετε (εικόνες)

Αν έχετε ανεβασμένη χοληστερίνη, μπορείτε να τη θέσετε υπό έλεγχο, κάνοντας απλά μερικές αλλαγές στη διατροφή σας. Αν για παράδειγμα, καταναλώνετε συστηματικά κόκκινο κρέας, η …

Διαβάστε περισσότερα »

Υψηλή χοληστερίνη: Τι πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή εκτός από τα κορεσμένα λιπαρά (εικόνες)

Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης 2 έως 4 φορές πάνω από τον μέσο όρο. Μέχρι σήμερα, η …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι ξηροί καρποί που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (εικόνες)

Η κατανάλωση ξηρών καρπών χωρίς αλάτι ή ζάχαρη και με μέτρο, είναι εξαιρετικά ευεργετική για τη λειτουργία του οργανισμού και ειδικότερα της καρδιάς. Η συστηματική …

Διαβάστε περισσότερα »

Υψηλή χοληστερίνη: Οι άγνωστες επιπτώσεις πλην του εμφράγματος και του εγκεφαλικού (εικόνες)

Η χοληστερίνη είναι ένα λιπίδιο που υπάρχει φυσικά στον οργανισμό. Παίζει κυρίαρχο ρόλο στη λειτουργία κάθε κυττάρου, αλλά τα αυξημένα επίπεδά της στο αίμα αποτελούν …

Διαβάστε περισσότερα »

Στεφανιαία νόσος: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το γάλα (νέα έρευνα)

Τη σχέση της κατανάλωσης γάλακτος με τα επίπεδα της χοληστερίνης μελέτησαν ερευνητές από τη Βρετανία, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, αξιολογώντας (μετα-ανάλυση) τρεις μεγάλες …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Οι φυσιολογικές τιμές – Ποιοι πρέπει να την ελέγχουν τακτικά (εικόνες)

Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία στο αίμα, την οποία χρειάζεται το σώμα για να διατηρεί υγιή τα κύτταρα. Παράγεται από το συκώτι και …

Διαβάστε περισσότερα »

Νοσίμπο: Τι είναι το φαινόμενο που επηρεάζει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων

Τον σημαντικό ρόλο που παίζει από ψυχοσωματική άποψη η αρνητική προκατάληψη για ένα φάρμακο, δηλαδή το φαινόμενο «νοσίμπο», επιβεβαιώνει νέα βρετανική μελέτη. Όπως διαπιστώθηκε, οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη στην εφηβεία: Για ποιες μη αναστρέψιμες βλάβες αυξάνει τον κίνδυνο

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης στην εφηβεία και στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στην πέμπτη δεκαετία της ζωής, ακόμη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Υψηλή χοληστερίνη: Με ποιες τροφές & σε ποια ποσότητα θα τη μειώσετε (εικόνες)

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι το 31% όλων των θανάτων που καταγράφονται κάθε χρόνο παγκοσμίως οφείλονται σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 5 ομάδες τροφών που «ρίχνουν» τη χοληστερίνη (εικόνες)

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης στο αίμα θεωρούνται ένας από τους βασικότερους παράγοντες, αν όχι ο βασικότερος, που καταστρέφει τα τοιχώματα των αρτηριών προκαλώντας εμφράγματα και …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα βότανα που ρίχνουν τη χοληστερίνη (εικόνες)

Ο έλεγχος της χοληστερίνης προϋποθέτει την υιοθέτηση υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τα πολλά κορεσμένα λιπαρά, αλλά και να εντάξετε την άσκηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Φρούτα και λαχανικά που ρίχνουν τη χοληστερίνη (εικόνες)

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Ένα μεγάλο μέρος της χοληστερόλης παράγεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη: Οι φυσιολογικές τιμές & πώς θα την ρίξετε χωρίς φάρμακα (εικόνες)

Όσο χαμηλότερες είναι οι τιμές της ολικής και «κακής» χοληστερίνης και όσο υψηλότερες οι τιμές της «καλής», τόσο μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επειδή μέρος …

Διαβάστε περισσότερα »

Χαμηλή HDL ή καλή χοληστερόλη: Πώς θα την αυξήσετε (εικόνες)

Η HDL ή καλή χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς και η αύξησή της συνοδεύεται από ευεργετικές επιδράσεις. Συγκεκριμένα, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλή και κακή χοληστερόλη: Πώς επηρεάζουν τη γονιμότητα

Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία η οποία αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, που τους επιτρέπει να διατηρούν την διαπερατότητα και την ρευστότητά …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι στατίνες μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού

Οι στατίνες -η συχνότερα συνταγογραφούμενη διεθνώς κατηγορία φαρμάκων για τη μείωση της χοληστερίνης- μειώνουν τον κίνδυνο σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου, όπως εμφράγματος ή εγκεφαλικού, ακόμη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Είναι αυτός ο τρόπος για να μειώσετε τη χοληστερόλη;

Χοληστερόλη. Θεωρείται ένας από τους βασικούς παράγοντες για την πρόκληση καρδιακών νοσημάτων και τα τελευταία χρόνια ακούμε και διαβάζουμε συχνά για την εν λόγω ουσία. …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι μπορείς να κάνεις για τη χοληστερίνη σου: Η ιδανική διατροφή

Η αυξημένη χοληστερίνη του αίματος θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου. Η χοληστερόλη χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες: την «κακή» (LDL) …

Διαβάστε περισσότερα »

Υψηλή χοληστερόλη: Γιατί είναι πιο επικίνδυνη για τους άνδρες, πότε πρέπει να ξεκινά ο έλεγχος

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, και συνήθως αυξάνεται με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι ειδικοί του Χάρβαρντ συμβουλεύουν: 5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη (εικόνες)

Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος. Τα …

Διαβάστε περισσότερα »

LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν

Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της LDL χοληστερόλης; Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν καταπιαστεί κατά καιρούς με την επίδραση των λιπαρών …

Διαβάστε περισσότερα »

Το «φάρμακο» που ρίχνει τη χοληστερίνη και μειώνει το σωματικό βάρος

Πολύτιμο και χωρίς παρενέργειες είναι ένα «φάρμακο» που σώζει ζωές. Ο λόγος για το περπάτημα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολυάριθμες κλινικές μελέτες έχουν καταδείξει τις …

Διαβάστε περισσότερα »