Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: χορτοφαγία

12 αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μετά από ένα μήνα χορτοφαγίας (video)

Μέχρι πριν λίγα χρόνια η χορτοφαγία αποτελούσε έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής που συνδέονταν κατά κύριο λόγο με τη στάση των ανθρώπων απέναντι στην κακοποίηση των …

Διαβάστε περισσότερα »

Χορτοφαγική διατροφή: Πώς ωφελεί την υγεία και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής (εικόνες)

Αν καταναλώνετε κρέας με μέτρο, δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας.   Πολυάριθμες μελέτες ωστόσο, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι χορτοφάγοι είναι πιο υγιείς και ζουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Χορτοφαγική διατροφή: Επηρεάζει την τεστοστερόνη στους άνδρες;

Οι μπριζόλες και τα μπέργκερ δεν είναι τελικά συνώνυμο της αρρενωπότητας. Νέα έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Απορρόφηση σιδήρου: Χορτοφαγικοί συνδυασμοί για να την ενισχύσετε (εικόνες)

Μπορεί το κόκκινο κρέας να είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου στη διατροφή, πρέπει όμως να καταναλώνεται με μέτρο. Πολλές φυτικές τροφές περιέχουν σίδηρο, τον λεγόμενο …

Διαβάστε περισσότερα »

Η επιστήμη πίσω από την αυστηρή χορτοφαγία και γιατί όλο και περισσότεροι αθλητές την προτιμούν

@womentennis Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σε μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, μια διαρκώς αυξανόμενη τάση που δείχνει μια στροφή στη διατροφή χωρίς κρέας (vegetarian). Αποδεικνύεται λοιπόν, πως …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνη B12: Τροφές φυτικής προέλευσης για όσους δεν τρώνε κρέας (pics)

Οι χορτοφαγικές δίαιτες αποτελούν ίσως την πιο ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια, στο πλαίσιο της αναζήτησης εναλλακτικών του κόκκινου κρέατος για τη διατήρηση υγιούς …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή: Τι θα κερδίσετε αν αντικαταστήσετε το κρέας με ψάρι

Όλοι και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να βγάλουν το κρέας από τη ζωή τους, είναι όμως η ιχθυοχορτοφαγική διατροφή (pescatarian diet) καλή εναλλακτική έναντι της αυστηρής …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεβασμένη χοληστερίνη; Με ποιες τροφές θα τη ρίξετε & σε ποια ποσότητα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD) αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο χάνουν τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Χορτοφαγία στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

Χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη: Εγκυμονεί κινδύνους; Η χορτοφαγική και η αυστηρά χορτοφαγική διατροφή είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα που προσφέρουν σημαντικές ποσότητες αναγκαίων βιταμινών, …

Διαβάστε περισσότερα »

Eρευνα: Μπορούν τα παιδιά να είναι χορτοφάγοι και να έχουν φυσιολογική ανάπτυξη

Η «τάση» της χορτοφαγίας έχει περάσει και σε πολλά παιδιά που λένε «όχι» στο κρέας. Οι γονείς τους αντιδρούν. Μπορούν τα μικρά παιδιά να επιδοθούν …

Διαβάστε περισσότερα »

Μπορούν τα παιδιά να είναι χορτοφάγοι;

«Ακόμη και τα ζώα που μεγαλώνουν με βιολογικές μεθόδους, όταν πεθαίνουν υποφέρουν». Αυτή η φράση σε ραδιοφωνική συνέντευξη ενός ειδικού είχε εντυπωθεί στο μυαλό της μικρής Ταμάρα, όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Ποιες οι συνέπειες στα παιδιά

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέονται με γνωστικές δυσκολίες που σχετίζονται με την επίλυση γρίφων, την αναγνώριση γραμμάτων του αλφαβήτου και …

Διαβάστε περισσότερα »

Από τη νηστεία στη χορτοφαγία και κερδίστε μία δυνατή υγεία…

Η νηστεία αποτελεί έναν πανάρχαιο εκκλησιαστικό θεσμό, με στόχο την «πνευματική» άσκηση μέσω της αποχής από τις ηδονές του βίου, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων τροφών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Υποβάλλει την αλεπού της σε αυστηρή χορτοφαγική διατροφή γιατί η ίδια είναι vegan

Η vegan ακτιβίστρια, φιλόζωος και YouTuber, Sonia Sae, έχει μετατραπεί σε κόκκινο πανί για την online κοινότητα, κι αυτό γιατί ταΐζει το κατοικίδιό της, μια …

Διαβάστε περισσότερα »

Επιβάτης ζητά από αεροπορική χορτοφαγικό γεύμα και να τι παίρνει

Το γεύμα που προσφέρουν στις πτήσεις δεν είναι για όλους, μιας και κάποιοι έχουν συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις που καλό είναι να μπορούν να καλύπτουν οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η φυτοφαγική διατροφή προστατεύει από την καρδιακή ανεπάρκεια

Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια κατά βάση φυτοφαγική διατροφή, αποφεύγοντας το κρέας, ιδίως το επεξεργασμένο, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα νέα αμερικανική …

Διαβάστε περισσότερα »

World Vegan Day: Τι πρέπει να γνωρίζεις αν σκοπεύεις να βγάλεις από τη ζωή σου τα ζωικά προϊόντα

Η 1η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας (World Vegan Day) με στόχο την πληρέστερη ενημέρωση σχετικά με τα πιθανά οφέλη της αποχής …

Διαβάστε περισσότερα »

Χορτοφαγική διατροφή: Η σοβαρή επίπτωση στους άνδρες

Η χορτοφαγία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με το ποσοστό των ανθρώπων που αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά, το κρέας και άλλα προϊόντα ζωικής προέλευσης …

Διαβάστε περισσότερα »

Η «ευέλικτη χορτοφαγία» μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας σχεδόν στο μισό

Μια διατροφή που στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην κατανάλωση προϊόντων φυτικής προέλευσης φαίνεται πως βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους μέσα σε φυσιολογικά όρια, μειώνοντας …

Διαβάστε περισσότερα »