Τετάρτη , 8 Ιούλιος 2020

Tag Archives: δίαιτα

Έξι διατροφικά λάθη που οδηγούν σε πρόσληψη βάρους χωρίς να το καταλάβεις

Όταν κάνετε διατροφικές ατασθαλίες ή δεν ακολουθείτε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, το σώμα σας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια. Ακόμη και αν δεν τα αντιλαμβάνεστε εγκαίρως, δεν …

Διαβάστε περισσότερα »

Τώρα είναι η καλύτερη περίοδος του χρόνου για αποτοξίνωση

Αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν ακόμη νωπές τις «αναμνήσεις» των διατροφικών απολαύσεων των εορτών ενώ παράλληλα έχουν ξεκινήσει να σκέφτονται το καλοκαίρι, τότε το …

Διαβάστε περισσότερα »

10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτά σας τα Χριστούγεννα & την Πρωτοχρονιά

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μία δίαιτα και να χάσουν κιλά, καθώς οι προσκλήσεις διαδέχονται η μία την άλλη …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα της NASA: Μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε 15 ημέρες

Η συγκεκριμένη δίαιτα υιοθέτησε ουσιαστικά τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών και υπήρξε ιδιαίτερα δημοφιλής από τη δεκαετία του ’80. Η διάρκειά της είναι 13 ημέρες. …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυνατή η πλήρης ύφεση του διαβήτη τύπου 2 χάρη στην αυστηρή ολιγοθερμιδική δίαιτα

Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων ανέστρεψε τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωστεί με την πάθηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Μία αυστηρή δίαιτα μπορεί να καταπολεμήσει τον διαβήτη όσο και τα φάρμακα

Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων μπόρεσε να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωσθεί με …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε πράγματα που μπορούν να συμβούν στο σώμα σου όταν σπας τη δίαιτά σου

Πάει κάπου το μυαλό σου; Η προσκόλληση σε μια συγκεκριμένη δίαιτα δεν είναι ποτέ εύκολη. Στην πραγματικότητα, όλες μας αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πως μπορούμε να …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεσογειακή vs. δίαιτα με λίγα λιπαρά: Ποια μειώνει το λίπος σε καρδιά, συκώτι & περίμετρο μέσης

Μαγνητικές τομογραφίες αποκαλύπτουν για πρώτη φορά πώς αποθηκεύονται τα κιλά στο σώμα, γιατί τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά δεν είναι πάντα πιο υγιεινά, αλλά και …

Διαβάστε περισσότερα »

#Week_1: Διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις 3-4 κιλά ως τις γιορτές

Ξεκινάμε το διατροφικό μας ραντεβού! Ο καιρός περνά γρήγορα και πριν ακόμα το καταλάβεις θα «ξημερώσουν» οι γιορτές των Χριστουγέννων. Ένας μήνας έμεινε και ήδη …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη δημοφιλή δίαιτα CICO (που δεν εγκρίνουν οι διατροφολόγοι)

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία στα κοινωνικά δίκτυα και ιδίως στο Reddit για μια πολλά υποσχόμενη δίαιτα που ακούει στο όνομα CICO. Ένας χρήστης του Reddit …

Διαβάστε περισσότερα »