Δευτέρα , 29 Νοέμβριος 2021

Tag Archives: φλεγμονή

Τρεις εύκολες ασκήσεις που πραγματικά καταπολεμούν τη φλεγμονή

Και μπορείς να τις κάνεις οπουδήποτε! Η φλεγμονή είναι ένα σημάδι βλάβης του σώματος και μπορεί να προκληθεί από πάρα πολλά πράγματα/προβλήματα, ξεκινώντας από την …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ξηρός καρπός που καταπολεμά τη φλεγμονή στον οργανισμό

Πολλές έρευνες των τελευταίων χρόνων συνδέουν τη διατροφή με τη φλεγμονή και την προδιάθεση για ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Οι τροφές που καταναλώνουμε σχετίζονται με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι αντιφλεγμονώδεις τροφές που βάζουν «φρένο» στη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Μια πλήρη λίστα με τις υπερτροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δημιούργησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο KIIT της Ινδίας. Χάρη στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή για αρθρίτιδα: Τι πρέπει να αποφεύγετε για να περιορίσετε τους πόνους

Δείτε πώς θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας από τον πόνο και τη φλεγμονή. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των διαφόρων μορφών αρθρίτιδας, όπως …

Διαβάστε περισσότερα »

Λουτεΐνη: Σε ποιες τροφές βρίσκεται το συστατικό που νικά τις φλεγμονές

Η λουτεΐνη, ένα θρεπτικό συστατικό που ανήκει στην κατηγορία των καροτενοειδών και δρα στον οργανισμό ως αντιοξειδωτικό, αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματικό ενάντια στις φλεγμονές, σύμφωνα με …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέσατε για ύπνο τσακωμένοι με τον/τη σύντροφό σας; Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία σας!

Τα ζευγάρια που δεν λύνουν τις διαφορές τους πριν κοιμηθούν, έχουν κακής ποιότητας ύπνο και αυξάνουν τον κίνδυνο ασθενειών που απειλούν τη ζωή τους, υποστηρίζει …

Διαβάστε περισσότερα »

Τέσσερις κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές

Η φλεγμονή αποτελεί μια διαδικασία αντίδρασης του οργανισμού μας σε ερεθιστικούς παράγοντες. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και χωρίς αυτή δεν θα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και γιατί σε εμποδίζει να αδυνατίσεις;

Αν έκανες πρόσφατα εξέταση αίματος, στα αποτελέσματά σου πιθανώς θα είδες μια τιμή για τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης σου και φυσικά θα απόρησες τι …

Διαβάστε περισσότερα »

Κύστη κόκκυγος: Διαγράφεται ανώδυνα και κυρίως αναίμακτα με laser

Η νέα, υπερσύγχρονη μη επεμβατική ενδοσκοπική θεραπεία με Laser διοξειδίου ή ραδιοσυχνότητες, που επιτρέπει την «εξάχνωση» της κύστης κόκκυγος, τείνει πλέον να υποκαταστήσει όλες τις …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος μαστού σε νεαρή ηλικία: Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο

Οι κακές διατροφικές συνήθειες κατά την εφηβεία και στα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσει μια γυναίκα καρκίνο του μαστού σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Φλεγμονή στο σώμα: Με πόση γυμναστική θα προφυλάξετε το ανοσοποιητικό σας

Η φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο στην εκδήλωση μιας σειράς χρόνιων νοσημάτων, όπως το μεταβολικό σύνδρομο, ο σακχαρώδης διαβήτης, η πολλαπλή σκλήρυνση, αλλά και αρκετές μορφές …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή ενάντια στην οστεοπόρωση: Δείτε τι περιλαμβάνει

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτρέψει την απώλεια οστικής πυκνότητας και κατ’ επέκταση να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων, δείχνει μια νέα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι η ιδανική «δόση» γυμναστικής για να νικήσετε τις φλεγμονές

Είναι ευρέως γνωστό ότι η συστηματική γυμναστική αποτελεί «όπλο» ενάντια σε ποικίλες χρόνιες παθήσεις, συμβάλλει στη διαχείριση του βάρους και ενισχύει την υγεία της καρδιάς, …

Διαβάστε περισσότερα »

Το ελαιόλαδο σχεδόν φαρμακευτικό προϊόν – Ασπίδα για τα καρδιαγγειακά νοσήματα

H συμβολή της μεσογειακής διατροφής και του ελαιόλαδου στην προάσπιση της υγείας είναι πλέον αποδεκτή από το σύνολο της παγκόσμιας επιστημονικής κοινότητας. Τα αποτελέσματα που …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 6 τροφές που «σβήνουν» τη φλεγμονή από το σώμα

Η φλεγμονή αποτελεί ένα ύπουλο εχθρό της υγείας, καθώς ευθύνεται για δεκάδες παθήσεις. Για να την αντιμετωπίσετε φυσικά, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε την κατάλληλη διατροφή. …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι υγιεινές τροφές που προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό

Έξι υγιεινές τροφές που προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό

Η ανάπτυξη φλεγμονής στο σώμα συνδέεται με πολλές και σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος. Η χρόνια φλεγμονή στον οργανισμό …

Διαβάστε περισσότερα »

Φλεγμονή στο σώμα: 7 συνδυασμοί τροφών για πρόληψη και αντιμετώπιση

Φλεγμονή στο σώμα: 7 συνδυασμοί τροφών για πρόληψη και αντιμετώπιση

Οι φλεγμονές αποτελούν την αιτία για την εκδήλωση πολλών παθήσεων στον οργανισμό, όπως αρθρίτιδες, καρδιαγγειακά νοσήματα και Αλτσχάιμερ. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει τους …

Διαβάστε περισσότερα »

Φλεγμονή: Πώς επηρεάζει εγκέφαλο, αρθρώσεις, καρδιά (γράφημα)

Φλεγμονή: Πώς επηρεάζει εγκέφαλο, αρθρώσεις, καρδιά (γράφημα)

Η φλεγμονή είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη βιολογική διεργασία, καθώς είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίσει το ανοσοποιητικό σύστημα παθογόνους μικροοργανισμούς. Όταν όμως είναι χρόνια και ανεξέλεγκτη, …

Διαβάστε περισσότερα »

Με ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζετε το τσάι και γιατί

Με ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζετε το τσάι και γιατί

Είναι γνωστό πως το τσάι είναι ένα αφέψημα με… υπερδυνάμεις, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και όχι μόνο. …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές

Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές

Η φλεγμονή είναι μια διαδικασία αντίδρασης του οργανισμού μας σε ερεθιστικούς παράγοντες. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και χωρίς αυτή δεν θα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι η νόσος Osgood-Schlatter και σε ποια ηλικία εμφανίζεται στα παιδιά

Τι είναι η νόσος Osgood-Schlatter και σε ποια ηλικία εμφανίζεται στα παιδιά

Η νόσος Osgood-Schlatter είναι μία μορφή οστεοχόνδρωσης και αποτελεί την πιο συχνή φλεγμονή στο σημείο που καταλήγει ο τένοντας στο οστό. Απαντάται συχνά σε παιδιά …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες κακές συνήθειες προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό

Ποιες κακές συνήθειες προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό

Η φλεγμονή είναι το σύνολο των τοπικών και συστηματικών μηχανισμών που ενεργοποιεί ο οργανισμός για να αντισταθεί στην επίθεση που δέχεται από διάφορους βλαπτικούς παράγοντες. …

Διαβάστε περισσότερα »