Δευτέρα , 27 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: γυμναστική

Όταν νιώθουμε ότι η ζωή είναι άδικη, δε… γυμναζόμαστε

Όταν νιώθουμε ότι η ζωή είναι άδικη, δε... γυμναζόμαστε

Η επίδραση των συναισθημάτων στην προσπάθεια απώλειας βάρους Οι άνθρωποι που έχουν γίνει στόχος διακρίσεων λόγω του σωματικού τους βάρους –και οι οποίοι πιστεύουν ότι …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογυμνασμένα πόδια

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογυμνασμένα πόδια

Επαναλήψεις τέσσερις φορές την εβδομάδα Σας παρουσιάζουμε τις 10 καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε τα αδύνατα και γυμνασμένα πόδια που πάντα επιθυμούσατε. Θα πρέπει να …

Διαβάστε περισσότερα »

Η γυμναστική μπορεί να αυξήσει το βάρος

Η γυμναστική μπορεί να αυξήσει το βάρος

Οι επώνυμες δίαιτες πάσχουν σε βάθος χρόνου Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων, οι οποίοι γυμνάζονται συστηματικά, καταλήγουν να έχουν μεγαλύτερο βάρος από ό,τι όταν ξεκίνησαν. Μάλιστα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Μισή ώρα άσκησης την ημέρα για τις γυναίκες μέσης ηλικίας

Μισή ώρα άσκησης την ημέρα για τις γυναίκες μέσης ηλικίας

Μειώνεται έως και κατά ένα πέμπτο ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνος του μαστού Οι γυναίκες μέσης ηλικίας που κάνουν αεροβικές ασκήσεις προστατεύουν τον οργανισμό τους έναντι …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι γυμνασμένοι επισκέπτονται συχνότερα… τον οδοντίατρο

Οι γυμνασμένοι επισκέπτονται συχνότερα… τον οδοντίατρο

Η γυμναστική δε βοηθά τη στοματική υγεία σύμφωνα με νέα έρευνα Γερμανοί ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Χαϊδελβέργης βρήκαν ότι όσο πιο πολύ γυμναστική …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί όταν κάνουμε γυμναστική καταναλώνουμε περισσότερο αλκοόλ

Γιατί όταν κάνουμε γυμναστική καταναλώνουμε περισσότερο αλκοόλ

Δύο πιθανές εξηγήσεις δίνουν οι επιστήμονες Τις ημέρες που κάνουμε γυμναστική τείνουμε να καταναλώνουμε περισσότερο αλκοόλ, ισχυρίζονται οι επιστήμονες. Σύμφωνα με τους ερευνητές από το …

Διαβάστε περισσότερα »

Ασκήσεις για σφριγηλό σώμα

Ασκήσεις για σφριγηλό σώμα

Απαλλαγείτε από τα «καλοκαιρινά παχάκια» Το καλοκαιράκι οι περισσότεροι ενδίδουν στους πειρασμούς (μεζέδες, κοκτέιλ κ.ά.) με αποτέλεσμα όταν επιστρέφουν από τις διακοπές να διαπιστώνουν ότι …

Διαβάστε περισσότερα »