Η καθημερινότητα όλων όσοι εργάζονται σε γραφείο, πολλές φορές, γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας. Η REGUS, που είναι εταιρεία πάροχος ευέλικτων λύσεων …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: γραφείο
3 tips για να είμαστε πάντα σε φόρμα στο γραφείο
Η καθημερινότητα όλων όσοι εργάζονται σε γραφείο, πολλές φορές, γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας. Η REGUS που είναι εταιρεία πάροχος ευέλικτων λύσεων …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις ασκήσεις για την πλάτη που μπορείς να κάνεις ενώ είσαι στο γραφείο [βίντεο]
Εκατομμύρια εργαζόμενοι σε όλο τον κόσμο κάθονται σε μια καρέκλα γραφείου όλη την ημέρα. Οι περισσότεροι από αυτούς καμπουριάζουν και παρόλο που το γνωρίζουν, δεν …
Διαβάστε περισσότερα »7 πράγματα που θα θέλετε να κάνετε πριν επιστρέψετε στη δουλειά μετά την άδεια λοχείας
Περασε ο πρώτος καιρός με το μωρό σας και έχουν μεινει μερικές βδομαδες… Τα συναισθήματά σας ειναι σίγουρα πολλά και μπερδεμένα και μπορει να μην …
Διαβάστε περισσότερα »Σεξ στον εργασιακό χώρο: Αυτά είναι τα πιο επιρρεπή επαγγέλματα
Εντάξει δε θα μπούμε στη διαδικασία να κρίνουμε και να στηλιτεύσουμε γιατί καλώς ή κακώς στον εργασιακό σου χώρο περνάς και τις περισσότερες ώρες της …
Διαβάστε περισσότερα »Δουλεύετε σε γραφείο χωρίς παράθυρο; Ποιες είναι οι επιπτώσεις
Οι συνεχόμενες ώρες δουλειάς στο γραφείο προκαλούν κούραση, η οποία μπορεί να γίνει χρόνια όταν το γραφείο δεν έχει παράθυρο, ώστε να μπαίνει σε αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Απαραίτητη η ορθοστασία στο γραφείο
Το καθισιό συνδέεται με μυοσκελετικούς πόνους και κόπωση Οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε καθημερινά καρφωμένοι, τουλάχιστον για 8 ώρες, στην καρέκλα του γραφείου μας. Βρετανοί …
Διαβάστε περισσότερα »Συμβουλές για υγιεινές διατροφικές επιλογές στο γραφείο
Οι… εχθροί της υγιεινής διατροφής Το άγχος της καθημερινότητας και το απαιτητικό ωράριο εργασίας αποτελούν συχνά «εχθρούς» της δίαιτας, θέτοντας εμπόδια στην τήρησή της και …
Διαβάστε περισσότερα »Επώδυνα μυοσκελετικά σύνδρομα γραφείου – Τι πρέπει να προσέχουμε
Τα τελευταία χρόνια έχει προκύψει μια έξαρση στα μυοσκελετικα προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία σε γραφείο. Η αύξηση των μυοσκελετικών αυτών παθήσεων στο γενικό …
Διαβάστε περισσότερα »Σεξ στο… γραφείο: 10 Μύθοι και αλήθειες!
Μορφή επιδημίας παίρνει το σεξ στο γραφείο στις χώρες της Δύσης. Οι πολλές υπερωρίες αλλά και ατέλειωτες συσκέψεις φαίνεται ότι εκτός των άλλων φουντώνουν και …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί το γεύμα στο γραφείο είναι θλιβερό
Είναι επιβλαβές για την υγεία και ενισχύει την κοινωνική απομόνωση Το 67% των αμερικανών γευματίζει πάνω στην επιφάνεια εργασίας του ή στη χειρότερη περίπτωση, δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα φροντίσετε την υγεία σας όταν… κάθεστε πολύ
Για όσους περνούν όλη τη μέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο Περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή; Το πολύωρο καθισιό, …
Διαβάστε περισσότερα »Το φαγητό στο γραφείο… παχαίνει
«Fast track παχυσαρκίας» λένε οι ειδικοί Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναγκάζονται να τρώνε στο γραφείο τους, ενώ συνεχίζουν να δουλεύουν, επειδή δεν τους φτάνει …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να μην αγγίζετε σε ένα γραφείο
Κρατήστε μακριά την επέλαση των μικροβίων Είναι η εποχή όπου η γρίπη κάνει δειλά την εμφάνισή της-ας μη μιλήσουμε για πιο επικίνδυνους ιούς! Για εσάς …
Διαβάστε περισσότερα »Τα γραφεία του χθες VS τα γραφεία του σήμερα
Πώς η τεχνολογία εξαφάνισε εγκυκλοπαίδειες, φαξ, ενσύρματα τηλέφωνα… Πριν από 30 χρόνια, τα γραφεία, οι επιφάνειες εργασίας σε όλο τον κόσμο ήταν γεμάτα με υπολογιστές, …
Διαβάστε περισσότερα »Φυτά στο γραφείο για μεγαλύτερη παραγωγικότητα
Το πράσινο κάνει τους υπαλλήλους πιο χαρούμενους Τα «πράσινα» γραφεία κάνουν το προσωπικό πιο χαρούμενο και παραγωγικό. Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν ερευνητές, …
Διαβάστε περισσότερα »