Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: υδατάνθρακες

Πώς θα χάσετε 4 κιλά κόβοντας τους υδατάνθρακες 2 φορές την εβδομάδα

Πώς θα χάσετε 4 κιλά κόβοντας τους υδατάνθρακες 2 φορές την εβδομάδα

Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα στον τομέα της απώλειας βάρους, η …επανάσταση έρχεται από την αφαίρεση των υδατανθράκων από τη διατροφή. Η νέα μέθοδος …

Διαβάστε περισσότερα »

Το απλό τρικ για να μην αποθηκεύονται οι υδατάνθρακες ως λίπος

Το απλό τρικ για να μην αποθηκεύονται οι υδατάνθρακες ως λίπος

Εάν βρίσκεστε σε φάση δίαιτας, μάλλον έχετε ανακηρύξει τους υδατάνθρακες ως τον… απόλυτο εχθρό σας! Μια βασική αρχή που πρέπει όμως να ακολουθούμε στη διατροφή …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι θερμίδες, οι ενοχές και τι πραγματικά πρέπει να γνωρίζουμε για την διατροφή μας

Οι θερμίδες, οι ενοχές και τι πραγματικά πρέπει να γνωρίζουμε για την διατροφή μας

Ακούς τη λέξη «θερμίδα» και σε λούζει κρύος ιδρώτας;  Κάθε μπουκιά σου είναι και μαθηματικός υπολογισμός; Μάθε μέσα από το άρθρο περισσότερα πράγματα και πάψε …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ιδανικός συνδυασμός πρωτεϊνών και υδατανθράκων για μόνιμη απώλεια βάρους

Ο ιδανικός συνδυασμός πρωτεϊνών και υδατανθράκων για μόνιμη απώλεια βάρους

Συνδυάζοντας σωστά τους τύπους πρωτεϊνών και υδατανθράκων που παίρνουμε μέσω της διατροφής μας μπορούμε να εξασφαλίσουμε την καλή υγεία και τη διατήρηση του ιδανικού σωματικού …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να κάνετε το ξύρισμά σας να διαρκέσει περισσότερο

Πώς να κάνετε το ξύρισμά σας να διαρκέσει περισσότερο

Το συγκεκριμένο θέμα απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε γυναίκες, διότι μόνο αν είσαι γυναίκα μπορείς να αντιληφθείς τα βασανιστήρια που όλες τραβάμε σχεδόν καθημερινά, κατά …

Διαβάστε περισσότερα »

Τρεις υδατάνθρακες που πρέπει να αντικαταστήσετε στη διατροφή σας

Τρεις υδατάνθρακες που πρέπει να αντικαταστήσετε στη διατροφή σας

Τα διατροφικά προγράμματα που προϋποθέτουν τη δραστική μείωση των υδατανθράκων είναι πλέον ευρέως διαδεδομένα, αφού βασικός τους στόχος είναι η γρήγορη απώλεια σωματικού βάρους. Αλλά …

Διαβάστε περισσότερα »

Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να βλάπτει σοβαρά την υγεία

Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να βλάπτει σοβαρά την υγεία

Απλές διατροφικές συμβουλές ευεξίας Η υπέρμετρη κατανάλωση υδατανθράκων και κυρίως απλών υδατανθράκων μπορεί να ασκεί επιβλαβείς επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Συγκεκριμένα, η αυξημένη πρόσληψή τους …

Διαβάστε περισσότερα »