Δευτέρα , 8 Μάρτιος 2021

Tag Archives: καρδιαγγειακές παθήσεις

Στεφανιαία νόσος: Τι πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο

Η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών με ακόρεστα λιπαρά ή καλής ποιότητας υδατάνθρακες ωφελεί την υγεία της καρδιάς. Αντίθετα, η αντικατάστασή τους με επεξεργασμένα τρόφιμα, λευκό …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιαγγειακές παθήσεις: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης, 2 στους 3 θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις θα μπορούσαν να …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεβασμένο σάκχαρο & υπνική άπνοια: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός για την καρδιά – Τι να κάνετε

Εκτιμάται ότι το 50- 70% των ασθενών με προδιαβήτη και διαβήτη πάσχουν ταυτόχρονα από υπνική άπνοια.   Στη συντριπτική πλειονότητα των πασχόντων από υπνική άπνοια …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιαγγειακά (έρευνα)

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης οφείλονται στη μεταβολή των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης. Μία μεσήλικη γυναίκα βρίσκεται σε εμμηνόπαυση εάν περάσουν 12 μήνες μετά την τελευταία έμμηνη …

Διαβάστε περισσότερα »

Χοληστερίνη στην εφηβεία: Για ποιες μη αναστρέψιμες βλάβες αυξάνει τον κίνδυνο

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης στην εφηβεία και στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής, αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στην πέμπτη δεκαετία της ζωής, ακόμη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι η καλύτερη για την υγεία της καρδιάς

Πολλές μελέτες και κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, γνωστικής εξασθένισης, κατάθλιψης και κάποιων τύπων καρκίνου. …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπέρταση κύησης: Οι κίνδυνοι για τη γυναικεία καρδιά μετά την εγκυμοσύνη

Περίπου 1-6% όλων των κυήσεων στις δυτικές χώρες συνοδεύονται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία συνήθως επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα μετά τον τοκετό. Σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιαγγειακά: Γιατί οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο από τις γυναίκες

Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις αντιμετωπίζουν οι γυναίκες συγκριτικά με τους άνδρες ίδιας ηλικίας. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε σουηδική …

Διαβάστε περισσότερα »

Διακοπτόμενος ύπνος: Πώς συνδέεται με την αθηροσκλήρωση & τις καρδιαγγειακές παθήσεις (έρευνα)

Η αθηροσκλήρωση είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία προκαλείται από τη συσώρρευση λιπιδίων (ένα από αυτά είναι η «κακή» LDL χοληστερόλη) στα τοιχώματα των μεγάλων …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιαγγειακά: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 30%

Αποτελεί ρουτίνα για τους περισσότερους, λίγοι όμως γνωρίζουν ότι ταυτόχρονα ωφελούν την υγεία της καρδιάς τους. Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το καθημερινό ζεστό μπάνιο δεν …

Διαβάστε περισσότερα »

Ελαιόλαδο: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών

Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη διατροφή τη μαγιονέζα, τη μαργαρίνη ή το βούτυρο, σύμφωνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά

Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο στους πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι με …

Διαβάστε περισσότερα »

Ακανόνιστος ύπνος: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όσο πιο ακανόνιστη είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιαγγειακά: 5 πρώιμες ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ευθύνονται για περίπου 1 στους 3 θανάτους κάθε χρόνο παγκοσμίως. Ο όρος «καρδιαγγειακή νόσος» αναφέρεται σε μια σειρά προβλημάτων που σχετίζονται με …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιαγγειακά: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο κατά 25%

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει παθήσεις, οι οποίες προκαλούνται από τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας, με αποτέλεσμα τη στένωση των αγγείων και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ιχθυέλαια: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος & εγκεφαλικού

Η αύξηση της κατανάλωσης ψαριών ή η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με τα ευρήματα δύο νέων κλινικών δοκιμών από …

Διαβάστε περισσότερα »

Η κακή καρδιαγγειακή υγεία συνδέεται με τη νόσο Πάρκινσον

Η κοιλιακή παχυσαρκία, τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, η υψηλή χοληστερίνη, η υψηλή πίεση και τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης …

Διαβάστε περισσότερα »

Δέκα τροφές που συμβάλουν στην καλή υγεία της καρδιάς (pics)

Μπορούν οι απλές τροφές να λειτουργήσουν ως «φάρμακο» για την καρδιά; Κι όμως! Είμαστε ό,τι τρώμε άλλωστε, δεν βγήκε τυχαία αυτή η φράση. Έρευνες έχουν δείξει πως …

Διαβάστε περισσότερα »

Μοναξιά: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης & πρόωρου θανάτου

Η μοναξιά βλάπτει την καρδιά και αποτελεί σοβαρό προγνωστικό δείκτη πρόωρου θανάτου, τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες, σύμφωνα με Δανούς ερευνητές. …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρδιαγγειακές παθήσεις: Πόσο κινδυνεύετε αν είστε «υγιείς παχύσαρκοι»

Οι παχύσαρκες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και αν είναι υγιείς για δεκαετίες, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Αν είστε παχύσαρκες, αλλά δεν πάσχετε …

Διαβάστε περισσότερα »

Περιττά κιλά: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι ζούνε λιγότερα χρόνια, ενώ ακόμη και όσοι είναι απλά υπέρβαροι ζουν για πολλά χρόνια με καρδιακό νόσημα, συγκριτικά με τους ανθρώπους που …

Διαβάστε περισσότερα »

ΔΜΣ, περίμετρος μέσης, ποσοστό λίπους: Οι επικίνδυνες τιμές για την καρδιά

Διάφοροι δείκτες που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση του βάρους, όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης και το ποσοστό λίπους που …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης σε νεαρή ηλικία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας έχει καταστήσει τον διαβήτη τύπου 2 ασθένεια και της παιδικής και εφηβικής ηλικίας. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, όσο νωρίτερα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Πόσο συμβάλλουν τελικά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών;

Εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων, προκειμένου να αποκομίσουν τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων που περιέχουν.   Σύμφωνα με την άποψη που …

Διαβάστε περισσότερα »